8月の読書メーター
読んだ本の数：8
読んだページ数：1732
ナイス数：49
別冊 40代からの人体の取扱説明書 (ニュートン別冊)の感想
まあ、科学雑誌だから・・・。で、対策はあまり書かれていない。動脈硬化を知るPWV脈波伝播速度、CAVI心臓足首血管指数は機会があれば測りたい。関節が重要…うん、でどうすれば？ストレッチかな？歯周病がアミロイドβを増やすし動脈硬化も引き起こす。歯のケアをして、筋肉落とさないよう運動もして、食事は極端な糖質制限はダメだけどロカボはおススメ！
読了日：08月31日 著者：
認知症世界の歩き方の感想
認知症の理解が深まると、ムダにイライラしたり怖がらずにお互い過ごせるのでは。とても分かりやすい。脳のどの部位が機能低下するとどの症状なのかも知りたかった。当事者がまあまあポジティブに捉えてる独白がよい。
読了日：08月25日 著者：筧 裕介
名医が教える飲酒の科学 一生健康で飲むための必修講義の感想
酒は百薬の長、というのはウソ。とにかくどれだけ害があるか、という点を専門家やデータから分かりやすく解説。著者さんもお酒好きらしく、一刀両断にならないところがいいんじゃないかな。
読了日：08月25日 著者：葉石かおり
知識ゼロからの歌舞伎入門の感想
子供向けくらい分かりやすい。語り口が平易で今風、短くまとめられててスイスイと読み進む。お勧め演目のあらすじ読むと、現代ではこの感覚、まったく理解できない。ワンピースやナウシカなんて新作スーパー歌舞伎がもしかして主流になったりして。で、200年後には正統派古典と呼ばれるかもねー。
読了日：08月21日 著者：
かわいい見聞録 (集英社文庫)の感想
かわいいアイテムを見つけ出し日々を愛でる。ちょっと妄想入るところが楽しい。
読了日：08月21日 著者：益田 ミリ
人生が変わる 紙片づけ!の感想
紙片付け！うちは物（家具や小物）がない方なのに、なんか雑然としてる…と思ってた！ねんきん定期便は捨てて良いとは！書類は立てる。寝かせてたわ～。しかし、未処理フォルダは使いにくい。あとクラウド保存するためにスキャナ必要。デジタル化、まだハードル高いな…
読了日：08月06日 著者：石阪 京子
70歳が老化の分かれ道 (詩想社新書)の感想
一番親に言いたいのは、「長生きする（だけの）医療」と「健康でいられる医療」は違う、ということ。健康寿命をいかに伸ばすか。意欲の低下に注意。運動習慣。高齢ドライバーの事故は薬が原因かも。「だるい」「頭がぼーっとする」医師に相談。薬を変えてくれないようなら医者を選ぶ。
読了日：08月06日 著者：和田 秀樹
夜に星を放つの感想
せつない…！特に最初の双子の話がスキ。どの話も入り込んでしまった。コロナや婚活、ライン、時代がよく描かれてるので後に資料になりそうで芥川賞かと思いました。
読了日：08月06日 著者：窪 美澄
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