読書記録、フィットネスジムつれづれ

10年以上なる読書記録
運動キライなのになぜか通ってるジムのあんなこんな。

老化?

2018-10-06 14:43:00 | ノンジャンル

コードに引っ掛けて転んだ(>。<)
バンザイの形でばったり倒れたら、
右の三角筋、上腕三頭筋、手首の筋挫傷。筋肉が伸びてブチっと切れたって事らしい。
筋肉がつくまで固定。
動かしてはダメだって。
散々動かしてましたが…yellow7

「何で、コード引っ掛けちゃったの?コード浮いてた?」
えっ?
「足上げてるつもりで、上がってないことあるよね〜」
まぢか!!!
それ?そういうこと?yellow12

てゆーか、ジム通ってるのに?!
筋肉切れるほど硬かったですか?^^;
ストレッチ足りなかったか?


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'18 9月

2018-10-01 18:55:00 | 読書


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もう「はい」としか言えないもう「はい」としか言えない感想
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好き嫌い―行動科学最大の謎―好き嫌い―行動科学最大の謎―感想
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