お肌の学校

敏感肌、トラブル肌と向き合って32年!シェルクルール化粧品 淳子先生の「お肌の学校」ブログです!

季節のトラブルーフェイスライン、はえぎわの湿疹ー

2007-09-30 15:11:18 | Weblog

今日は意外にお悩みの型が多い、はえぎわ、フェイスラインの湿疹です。メルマガ初登場?
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9月のCONTENTS
 7日発行済み≫季節のお手入れーメラニン色素トラブルのお手入れー
14日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Q&Aー
21日発行済み≫豆知識 ー足のトラブルー
28日発行   ≫季節のトラブルーフェイスライン、はえぎわの湿疹ー
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≪季節のトラブルーフェイスライン、はえぎわの湿疹ー≫

25日は中秋の名月でした。昔から満月にはパワーがあるということで、お月見という習慣ができたそうです。忙しいと忘れがちな、旬の癒しですね。

近頃の私は、皮膚トラブルの多かった夏の名残で大忙しの「お肌の学校」を展開中ですが、今回のトラブルは、残暑の厳しかった夏のフェイスライン、はえぎわに発生する、あせも状湿疹について勉強してみましょう。

はえぎわの湿疹は頭皮に入り込んで、かゆみの原因になることも多く、とても厄介なトラブルです。状態としては、思春期にお子さんの額などに発生するニキビ状湿疹と同じものです。結構お悩みの方が多いトラブルなのですが、メルマガでは初めての勉強かもしれません。

まず、ニキビ(思春期型)と湿疹について復習してみましょう。思春期型ニキビは、10~15歳くらいに、性ホルモンの分泌が始まり、幼児期~青年期への体の変化により皮脂腺という、産毛が発生している毛穴が活性されて皮脂が出るようになります。この時期に遺伝的にニキビが出やすい体質という子供たちがおり、一定期間、異常に皮脂腺が大きくなり、ニキビが発生します。ニキビを専門的には「面疱」といい、その面疱の毛穴が閉じているものを白ニキビ、毛穴が開いて黒く詰まっているものを黒ニキビ、面疱に皮膚常在菌のアクネ桿菌が影響して赤く炎症を持ったものが赤ニキビ、それに膿が発生するものを膿疱ニキビ、色々なタイプが皮膚表面に混在するものを集族型ニキビと呼びます。年齢に関係なく、医学的に「尋常性挫創(ざそう)」という名称もあり、またの名を「アクネ」とも呼ばれます。ということは、ニキビは性ホルモン、特に男性ホルモンと、アクネ桿菌が発生→悪化のキーワードになるということです。

次に湿疹ですが、これは皮膚に起こる炎症のことです。急性期は赤く炎症を持ち、ジュクジュクとブツが出ます。かゆみを伴うものが多く、次にカサカサしたり硬くなったりして慢性トラブルに発展していきます。

湿疹もアレルギー性と、そうでないものがありますが、夏~夏の終わりに発生する、はえぎわや耳下腺あたりのものは、ブツブツ細かい発疹とかゆみのあるものが多いのが特徴で、汗と接触がキーワードになります。発生部位としては、顔面中央部にも発生しますが、特に額から頭皮は多く見受けられます。

いかがでしょう?ニキビと湿疹、根本的な違いをご理解いただけましたでしょうか?

今回のトラブルのポイントは湿疹の周辺が赤くなっているということです。これは色々な意味で皮膚表面、皮脂膜のpHバランスが悪くなり、皮膚の保護力低下が原因によって起こるものです。そのために何かが接触することで悪化してしまうのですが、その接触物は、意外に身近なものが多いのです。

例えば、夏の多汗によって皮膚表面が弱ったとします。そこに不潔にした毛髪やワックス等の付着した毛髪が接触しても十分原因となります。また、汗が付着し時間の経ったハンカチ、帽子等も原因になるでしょう。それに、SPFの高い日焼け止め、夏用ファンデーション類のクレンジング未使用などが主な原因になります。

そして東洋医学には、額は神経系のトラブルの発生しやすい部分で、赤い丘疹は糖質の好きな人に起こりやすいという考え方があります。ということは、これらトラブルは、自律神経バランスがとれにくくなっている夏バテの現れということにつながってきます。フェイスラインも同様で、耳は腎の働きを見るところですので、耳下腺あたりの湿疹や丘疹は、水分の取りすぎや冷えを考えなければなりません。

トラブルが発生するということは「あれっ!トラブッちゃった!」というよりも、トラブルが発生する体質に偏ってきていると考えた方がよいのです。

幸い、夏の終わりの湿疹は、秋を受け入れ、正しい手入れをしていただければ、かなり回復が早いのですが、薬剤の乱用や触りすぎは慢性のトラブルにしてしまいがちになりますので注意してください。

手入れのポイントとしては、シャンプーをしたらキチンと乾かして寝る。痒みのあるときはリンスを控える。ダブル洗顔は大切ですが、オイルクレンジングなど合成の強いものは避け、こすらないようにする。トラブル部分は色素、界面活性剤、アルコール等の入った刺激の強いコスメは避ける。まずこの辺りの手入れから入っていただければ回復は早いでしょう!がんばって実施してみてください!

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
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また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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豆知識 ー足のトラブルー

2007-09-23 09:49:27 | Weblog

残暑が続いています。このような秋は急に涼しくなるときが注意です!スキンケア、大切ですよ!
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14日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Q&Aー
21日発行   ≫豆知識ー足のトラブルー
28日発行予定≫季節のトラブル
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≪豆知識ー足のトラブルー≫

残暑とはいえ、だいぶ秋らしくなってきました。夕方には、秋風も感じられますね。

私事ですが、今月上旬のあのすごい台風の次の日、大きなイベントがあり、前日からヒヤヒヤでしたが、足元の悪い中、多くの皆様にお集まりいただき、大成功に終わったこと、かなりホットしております。

そのイベント時、長年の圧迫のせいか、6月くらいから続いていた足親指の付け根から甲にかけての痛みがひどくなり、履ける靴がない!という状態になってしまいました。これは女性にとってはこまりものです。幸い、足のストレッチなどの実施で変形までいっていませんが、結構つらいものです。

そこで今回は女性だけでなく、男性にもお悩みの方が多いといわれる足のトラブルについて勉強してみましょう。

まず足のトラブルといえば水虫ですね!一日にコップ一杯の汗をかくといわれる足は、適度な温度と湿度を好む白癬菌にとっては最適な繁殖場所といえます。

水虫は一般的に、水泡が破れ皮が剥けて、かゆみの強い小水疱型と、それが指の間にできてふやける指間型があります。この二種類はかゆみがあり、皮が剥けてくるのでイヤでも気がつきますが、かかとの皮が肥厚してひび割れ状になる角化型や、爪白癬という、爪の先がボロボロ欠けて変色する水虫は、自覚症状のない水虫ですので、放っておいて家族間で感染してしまう場合がありますので注意です。

水虫は入浴時に、弱酸性洗剤を使用して丁寧に洗い、入浴後、指の間をドライヤーで乾かしてから薬剤を使用すると大変早く良くなります。それから日常は、靴下の通気性をよくすることです。綿100%5本指の靴下は、とても好評のようですよ!女性の場合はストッキングを利用する方が多いので、代え靴(仕事中のナースシューズなど)の使用がお勧めです。

次に私が今戦っている?外反母趾というトラブルですが、原因はハイヒールによる長時間の圧迫といわれています。ご存知の方も多いと思いますが、足の親指付け根が大きく飛び出し、第二指(足の人差し指)の上や下に入り込んでしまったりします。この部分の変形は、フットケア的には腰骨の負担に結びついてしまい、背骨にも悪影響を及ぼします。私のようにまだ変形にいたっていない、親指のバネが炎症を起こす開帳足のときには、足を圧迫しない靴を履くようにして、入浴時やリラックス時に足指じゃんけんを行ってみましょう。また、足指の付け根回しは結構効きますので、是非実施してください。

ただし、炎症が落ち着いてからの方がいいですよ!

もうひとつ、ウオノメ、タコもつらいトラブルです。外反母趾と同じく、ハイヒールなどによって体重のかかるところに発生する場合が多く、歩き方はでは、靴の外側のカカトが減りやすい方、特にO脚の方はウオノメやタコができやすいようです。

ウオノメとタコは皮膚が圧迫を受けることにより、皮膚角質層が異常を起こし、扁平に硬くなったものをタコ、芯があり、角質が奥に向かって増殖するものをウオノメといいます。この肥厚、増殖が神経を圧迫して痛いのです。ウオノメは正式には「鶏眼」といい、芯が目のように丸く、幾重にも見えるのでこう呼ばれているようです。これも靴選びは大切で、足にあったものを探しましょう。

わが社の後輩が、ステキな靴のブティックで「トテモかわいい靴だけど、指が当たるのでだめみたい」といいましたら、スタッフの方は真顔で「かわいい靴やステキな靴は、みんな痛いんです」との答えに、思わず買っちゃったというエピソードがあります。でも確かに納得させられる答えです!現在私はこだわりを捨て、足をいたわる靴探しをしていますが、なかなか割り切るのは大変です。

さて、そんなウオノメ、タコですが、不思議にフットケアでいわれるツボの部分に発生することが多いようです。例えば小指は子宮といわれますので、弱い方は注意です。足裏指の付け根下は肩こりの部分であったり、親指先は頭痛を抑えるツボであったりします。できれば、足のニオイを取ったり、殺菌できる足用のクリームで、入浴後、足指1本1本マッサージしていただきたいものです。もちろん足裏全体が好ましいですね!

このウオノメは、入浴後水分を含んでいる状態で取り除けばかなり楽になります。私は荒療法で、爪切りで周りを切り、芯を抜いていましたが、そのときはとにかく激痛です。取った後は何もなくなるので何度も実施していましたが、足を圧迫しない靴に変えましたらできなくなりました。

まず、デイケアとしては、足用クリームによるマッサージを実施して来年の夏はツルツル足なんていかがでしょうか?

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ーお肌の悩み、質問 Q&Aー

2007-09-16 10:18:15 | Weblog

急に涼しくなりました。お肌の準備しっかり整えてくださいね!
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皆さんこんにちは、今週はQ&Aです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
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28日発行予定≫季節のトラブル
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≪ーお肌の悩み、質問 Q&Aー≫

Q1、2007年8月にいただいたご質問です。

8月10日の『お肌の学校』vol.0328を読んで
自分の顔には白い硬くなったプツプツが一杯なので、不安になりました。
どうしたら良いのでしょうか?
また低血圧、貧血でダブル洗顔を続けているにもかかわらず、
鼻の毛穴の黒ずみと鼻のまわりの開いた毛穴にも悩まされ続けています。
食事や生活でも気をつけることがありますか?

A1、

お顔にある白く硬くなったプツプツは、
乾燥肌で汗のつまりやすい肌質の方におこる、脾粒腫という
汗の成分が体外に出られずに詰まったものと思われます。

ダブル洗顔は今まで通りに、後オイルパックを週に1~2回
行うと効果的です。
入浴時、ダブル洗顔の後、水気を良くとり、ピュアな美容オイルを
お顔につけ10~15分ほど放置し、その間にお身体など洗ってください。
上がりしな蒸タオルでふき取り、シャワーですすいでください。

毛穴の開きは水分不足も原因として考えられます。
入浴後に、アルコールの入っていない化粧水をコットンに含ませ、
薄く剥がして5~7分ほど湿布してください。
これで、お肌に充分な水分が補充されます。

食生活では、刺激物を避け、脂肪の多いものも出来るだけ控えましょう。
夜更かしも毛穴が開いてしまいますので、12時までには就寝するよう
心がけてください。

Q2、2007年8月にいただいたご質問です。

以前、相談させて頂いた者です。
梅雨明けしたので、乾燥肌の私でも、サッパリタイプの基礎化粧品を
使った方が良いでしょうか?
ただ「夏でも肌は乾燥する」と雑誌に書いてあるのを読み、
この時季でもシットリする方が良いのかとも思います。

基礎化粧品は、デパ―トでなく、ドラッグストアで購入してます。
何かアドバイスあれば、お願いします。

A2、

メールありがとうございます。
さてご相談の夏のドライスキン対策ですが、
やはりしっかり保護された方が良いとお考え下さい。
ただし、クリームや乳液をたっぷり使用するのではなく、
目の周りはしっとりと、あとは化粧水やエッセンスをしっかりお肌に
与えてあげるお手入れが良いでしょう。

目の周りは、一度老化状態になりますとなかなか元に戻らない部分ですので、
ここだけは少しはりこんで、高機能タイプのアイクリームを使用された方が
良いかと思います。あとはタップリ使えて、アルコールや香料など
お肌に刺激のあるものが入っていないものをセレクトしてください。

出来れば化粧水での湿布(化粧水をコットンに含ませ薄く剥がして
5~7分ほどお顔全体に湿布する)などをまめにしていただくと、
お肌に充分な水分が補充されよろしいかと思います。

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ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
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季節のお手入れーメラニン色素トラブルのお手入れー

2007-09-09 10:41:20 | Weblog

今日は先週の続き。注意とお手入れ編です!
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≪季節のお手入れーメラニン色素トラブルのお手入れー≫

9月に入って本当に秋らしくなりました。一週間前からすると、信じられないような気候ですが、確かに8月下旬の夕方6時過ぎは、暑さの中にも夏の夕暮れ感が感じられましたので、すでに秋に移り変わってきていたんですね!

さて、すっかり秋っぽくなったところで、8月までに受けた強い紫外線の肌への影響はいかがでしょうか?
何とか顔の日焼けはしなかった!
露出部分が日焼けしてしまった!
全身すっかり日焼けしてしまった!
こんなところでしょうか。

とにかく世界的な警告どおり、紫外線は確実に強くなっており、気をつけている人でもサンタンしてしまう状態ですから、対策は必須ですね!

そこで今回は、前週のトラブルから引き続き、肝斑などメラニン色素のトラブルのお手入れについてお話しましょう。

私はよくメルマガ上で肝斑を回復させる3つの方法というのを説明させていただいていますが、憶えていらっしゃいますか?その方法とは
1)365日の紫外線防御
2)全身の代謝促進
3)自分お肌に合ったスキンケア
この3つのポイントをしっかり守っていただくことにより、メラニン色素トラブルの対策ができると考えていただいてよいと思います。

まず、365日の紫外線防御とは、とにかく朝一番、最初に日焼け止めをするということです。シミの気になる年齢になってくると、生活習慣というものは、なかなか変えられないものなのですが、とにかく、面倒でも素顔でいないことが大切なのです。例えば、起きたら顔を洗ってすぐにメイクをする方!顔を洗ってから、化粧水くらいで忙しく家事を済ませてからメイクをする方!起きたそのままで家事をする方!人によってパターンはいろいろですが、ここで大切なことは、メイクアップは顔を洗って肌を整えたらその流れでファンデーションをつけた方がキレイに仕上がり、よりなじむということです。そこで、すぐにメイクまでする完璧な方を除いて、お勧めしたいのは、
朝起きたらすぐに、そのままのお顔に水で流れる日焼け止めのパウダーをつけるということです。お勧めは、シェルクルール化粧品のマイナスイオン効果と紫外線散乱効果が高く、白浮きしないプロテクトパウダーという
固形紫外線散乱パウダー!良いものがあればそれをご使用いただいてかまわないのですが、肌を乾かしてしまったり、ムラになるものが多く、ぴたっと来るものが少ないようです。とにかく、洗濯物を干すときも、掃除機をかけるときも、素肌でいないという事がトテモ大きなポイントであることを認識してください。

次に全身の代謝ということですが、私たちの体は60兆個の細胞でできており、常に新陳代謝を繰り返して、古い細胞はアカとして排泄しています。ということは、体温が36.5℃あり、軽い運動を毎日していて、夜の入浴タイムは浴槽に入ってゆっくり汗をかく!そして11時から、遅くても12時までには寝るという生活をしている方は
まず代謝に関しては正常に行われていますので問題ないとお考えください。

それらができていない方は、できるだけ代謝を良くする生活パターンを身につけることです。

さて最後に自分の肌に合ったスキンケアですが、これがメラニン色素のトラブルを回復に導いてくれるはずなのですが、実は悪化させてしまっているという方も結構多いのです。というのも、どのスキンケアが自分お肌に合うのか、セレクトすることは本当に難しいことだからです。ひとつ注意としては、現在メラニン色素のトラブルを感じている方で、今まで化粧品などが原因で起こるカブレや肌荒れを起こしたことがない方は、特に注意が必要ということです。このような方はいろいろなスキンケアを試しては次のものへ移ることを繰り返している方が多いのです。

実際に、メラニン色素トラブルの回復スキンケアで大切なことは、
1)速効スキンケアは要注意!
2)ピーリングは合う方、合わない方が極端!(擦ることは×)
3)クレンジング、洗顔のないブランドは日本人には難しい!
4)エステはリラクゼーションと考えて。やはりホームケアが大切!
5)一度納得したメーカーは3~6ヶ月使用してみる。

この5つのポイントを押さえることです!

ひとつの例としてお話しますと、現在メラニン色素トラブルの速効作用の代表的成分にハイドロキノンがあります。この成分の美白作用は、「肌の漂白剤」といわれるほど高く、アルブチンという成分の100倍の美白作用があるといわれています。皮膚科での処方が多いのですが、レチノイン酸とハイドロキノンの併用処方は、実際にかなりの効果が期待できるようです。しかし、押さえておかなければならないことは、黄色人種である日本人には、副作用もあるということです。副作用には、例えば敏感肌になったり、白斑になってしまう方もいます。

大切なことは、“スキンケアに近道はない”“皮膚トラブルの回復は初心に戻る”ということでしょう。

さて、これらを踏まえてのお手入れで是非お勧めしたいのは、普段のお手入れに、ちょっとプラスの感覚で入浴中に試していただきたいオイルパックです。オイルパックの励行は、代謝を高めて肌のハリを戻すお手入れですので、メラニンのトラブルにはかなりの効果が期待できます。

入浴時の洗顔後、ピュアなオイルをつけて10~15分、その後蒸しタオルで押さえ拭き、ぬるま湯シャワーを上下させながら30秒の湯圧マッサージ、これで効果は抜群です!特に秋風が感じられたら、入浴時のオイルパックを毎日、一週間続けてみてください。その後はたっぷりの化粧水やエッセンスで肌を整え、ゆっくりお休みください。3ヵ月後の肌のため、シミをとる3つの方法とオイルパック、是非試してくださいね!

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トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
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季節のトラブルーメラニン色素の沈着ー

2007-09-02 18:15:18 | Weblog

今回はシミとソバカスのお話です。秋のスキンケアのポイントですね!
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10日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Q&Aー
17日発行休刊
24日発行済み≫豆知識ー夏バテとその対策ー
31日発行   ≫季節のトラブルーメラニン色素の沈着ー
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≪季節のトラブルーメラニン色素の沈着ー≫

ようやくですが秋風が感じられるようになりました。
それでもまだまだ紫外線は強烈で、日焼けで困っている方も多く、今年の秋のスキンケアは、例年以上に大切な気がします。

そんな今年の夏を踏まえて、今回は王道のトラブルであるメラニン色素の沈着について勉強していきましょう。

メラニン色素のトラブルでは、簡単なところでサンタンという炎症の無い日焼けも入りますが、やはりトラブルとなると、代表的なものは肝斑と呼ばれるシミと雀卵斑と呼ばれるソバカスでしょう。

メルマガでも何度か色素沈着について取り上げてきましたが、今回はタイムリーに勉強してみましょう。

肝斑と雀卵斑の大きな違いは何かといいますと、肝斑は後天的な要因で発生するもので、雀卵斑が遺伝的要因で発生するものということになるでしょう。後天的とは何かのアクシデントで起こったトラブルということですので、そこには必ず原因があります。それに対して遺伝的とは、もともと因子を持っているものが、年齢とともに現れると考えてよいでしょう。

ということは、肝斑は回復できても、雀卵斑は回復できないということなので、とにかく雀卵斑は増やさないようにすることが大切なのです。

それではまず雀卵斑を理解していただきましょう。
雀卵斑は、顔にできる色素斑がスズメの羽の模様に似ているということから日本では昔から呼ばれてきた名称のようです。オーソドックスな呼び名のソバカスも、ソバの実を粉にした後のソバガラに似ているからといわれています。その他、夏に増えるということで夏日斑(かじつはん)ともいわれています。

いろいろな形容がありますが、雀卵斑は4~5歳から現れる方が多く、特に鼻の付け根辺りから、発生するパターンが多いようです。一定の形が広がるのではなく、孤立したものが散らばる感じで増えていきます。

肌質では乾燥肌の方に多く、丈夫な肌の方が多いのが特徴です。ただし、メラニンの代謝が悪いので、くすみやすい方がとても多いようです。

雀卵斑のある方はとにかく日焼け止めの徹底と代謝促進がポイントです。お手入れにより消えることは難しくとも、色合いはかなり薄くなり、透明感のある方は雀卵斑も目立たなくなります。

次に肝斑ですが、肝斑には内因と外因のタイプがあり、体内原因が出る場合を内因性、カブレや日焼けからの場合を外因性といいます。体内的に代表的なものでは妊娠性肝斑があり、妊娠後期、目の下の部分に発生します。また、妊娠でなくても子宮に何らかのアクシデントのある場合、目の下(目尻下)に発生する場合があります。

体内要因によっていろいろな部位に発生しますが、内因と外因の違いを目で見て判断する場合、内因性は時間差はあっても左右対称に沈着してくるという点が大きな特徴です。カブレや日焼けから来る外因性肝斑の場合は、不安定な形で広がっていきますので、トラブルを理解していただければ、自分の目でも判断できると思います。

しかし、肝斑も時間が経ってきますと、代謝の弱った肌は内因と外因が混合されることが多く、私は「肝斑は虫歯と一緒で適切に処置しておかないと広がっていきますよ!」と、いつも説明させていただくのですが、本来確実に回復できるものを悪化させてしまう方が多いので、肌に合った手入れを適切に行い、ケアしていただきたいところです。

さて、内因性肝斑が主に発生するお顔の部位をチェックしてみましょう。まず、額はストレスとの関連が深く、神経要因は額に発生します。目の周りは子宮系トラブルと慢性疲労によって発生する場所で、ホホは肝臓系が大きく影響し、口の周りは卵巣系やホルモン系での要因で発生します。そして髪のはえぎわは内服薬との関係があり、安定剤、鎮痛剤、ピルなどは、はえぎわに発生する場合があります。

ここまでお話してくると、やはり体内的に改善しないと回復は無理と考えがちです!
当然ある程度の内的フォローは必要ですが、雀卵斑、肝斑とも紫外線を受けて発生、悪化することを必ず理解してください。「お肌の学校」でのトラブル回復率の高さ理由は、トラブルの内的、外的とも原因を見極め、きちんとアドバイスした上で、スキンケアで代謝を高めていくからです。エステに行っているからとか、高級コスメを使用しているからという満足感だけでは決して回復はできないのです!

雀卵斑は色を薄くしてクリアな肌を作り、肝斑は回復させる!これが大切なポイントです。

付け加えますと肌が赤くなったり、カサカサやヒリヒリを起こしますと、肌の内側にメラニン色素がたくさん発生しますので、スキンケアでのトラブルの無い肌作りはとても大切なことなのです。

これから秋になり、この内在メラニンがどんどん肌上部に上がってきますので、秋風が肌に触れた頃から肌に合ったお手入れをしっかりしていきましょう。

次回は秋のお手入れのポイントということで、お手入れ編に続きます!おたのしみに!

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