季節のトラブルー秋の老化対策ー

気持ちのいい秋晴れが続いていましたが、一転今日はお湿りとはいえないほどの大雨！結構大変でした！
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２４日発行      ≫季節のトラブルー秋の老化対策ー
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≪季節のトラブルー秋の老化対策ー≫

秋晴れが続いています。アレルギーを感じる方も少しずつ楽になっているようですが、いかがでしょうか？そんな秋風に伴って肌の老化が気になり始め、焦りを感じている方多いのではないでしょうか？老化というと私のように５０代以降の人たちの悩みかというと、２０代の方は２０代なりに、３０代の方も３０代なりに老化を感じていらっしゃいます。

しかしそんな老化も対策をしっかりしていれば敏感に感じることもないわけですので、秋のお手入れとしては、やはり血流を良くして、肌ツヤを取り戻していくことが大切！湿度と汗でごまかしていた夏場の“偽しっとり”と異なり、肌質がはっきり現れてきてしまいます。ただしきちんと夏場もお手入れをしていた方は、そのまま続けていただくだけで大丈夫です。お手入れは基本にのっとり、毎日行うのが一番皮膚年齢を老化させませんので、正しいお手入れをしっかり身につけていただくといいですね！

さて、秋になって急激な乾燥を肌に感じる方はどういうタイプの肌質でしょうか？やはりキメの細かい乾性タイプのお肌の方が一番感じやすいのですが、脂性に見られる、毛穴が目立ち、脂浮きしているのに水分が少なく、くすみや黒ずみが出やすいインナードライタイプの方もツッパリ感やカサカサが発生しやすくなります。そして年齢は若くても季節の変わり目に急なカサつきや毛穴の開きが気になった方は、やはり皮膚老化の始まりと思っていただかなくてはなりません。今年の夏のように温度差を感じた後は、皮膚の老化が感じられやすくなりますので、１０月中のお手入れで対策していただきたいものですね！

そこで今日は、血流を良くするのに適した“超簡単マッサージ”を勉強しましょう。ここでひとこと、普段からお手入れに慣れていて、通常のスキンケアにちょっとプラスできる方は問題ないのですが、普段お手入れ不足で何とか老化対策をしたいという方にも、簡単で答えの出るマッサージ法ですので、慣れていない方にも是非お試しいただきたいと思います。

用意するものは、クリームクレンジングと化粧水、もし揃えられるならピュアなオイルがあれば完璧です。まずクレンジングクリームをたっぷりめにお顔全体に延ばします。次にティッシュペーパーで延ばしたクリームを軽くふき取ります。ここでは決して力を入れすぎないことが大切です。全体に汚れが取れたらコットンに化粧水をたっぷり浸し、お顔の中心ラインから左右斜め上、横、下と内側から外側に向ってクリームをふき取っていきます。コットンを裏返したり、替えたりしながら力を入れず、クレンジングクリームをふき取ります。ただしここではすっきりふき取らなくても大丈夫です。そして、ピュアオイルのある方は、ピュアオイルを数滴お顔全体に延ばし、その上に先ほどのクレンジングクリームを重ねます。そして力を入れずに手のひら全体で顔を包みます。１０秒経ったら手を離し、化粧水でふき取った順序で内側から薬指と中指を使って内回りにクルクル、全体に１分程回して終了。そのまま入浴、またはティッシュで抑えてから入浴します。入浴してからはすぐに洗わず、５～１５分くらいしてから洗顔していただくと良いでしょう。そのときはよくすすいで素洗いをし、洗顔フォームはよく泡立てて使用してください。肌荒れしている場合は洗顔後よくすすいでからすぐにオイルをつけ、タオルをお湯で絞って包むようにふき取り、上がったら急いで化粧水をつけてください。このお手入れを１週間に何回か繰り返していただくと、無駄な角質がすっきり取れ、血流が良くなり毛穴が目立たなくなります。

そして入浴後はエッセンスパックや化粧水湿布を励行していただくとスペシャルケアとなり見る見る肌質が向上していきます。文章にするとちょっと面倒な感じですが、実際に試していただくととても簡単です。特にクレンジングの後の化粧水でのふき取りは、力を入れないことが大切ですが、角質が柔らかくなって１分間のマッサージ効果がアップしますので、運動前のストレッチのつもりで実施してみてください。

この手入れは特に１０、１１月や２月など皮膚表面の角質バランスが悪くなるときに行っていただくととても効果的です。早速今日の夜から始めてみたらいかがでしょうか？

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豆知識ーファンデーションー

紅葉前線南下中！北日本や甲信越ではもう見頃のようですね！
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≪豆知識ーファンデーションー≫

そろそろ紅葉のシーズンがやってきます。日本人は季節ごとの楽しみ方をよく知っているので今年の秋もそれぞれの秋を満喫しましょうね！

今年は秋のアレルギーの方が多く、特にお肌に痒みが出て、相談に来られる方が多くなっていますので注意してください。そして空気の乾燥と気温の低下と共に、そろそろ痒みの出る方も乾燥肌の方もツッパリ感を感じたり、カサつき始めたりしますので、現実問題としてファンデーションの着きが悪くなったり、ムラになったりし始め、「秋冬用に変えようかな」などと考え始める頃ですね！そこで今回は秋冬のファンデーション選びについて勉強してみましょう。

まずファンデーションはメイクアップの中でも素肌を守る位置づけにあり、肌に合ったものを選ぶことは素肌のためにも、すでにトラブルのある方にとってもとても重要ということを覚えてください。

それではまずファンデーションの目的を考えてみましょう。
１）素肌をカバーして肌をよりきれいに見せる。
２）寒冷寒風、紫外線から肌を守る。
この二つはファンデーションを何気なく使用している方にとっても実際の効果として考えていただけると思います。

次にファンデーションの種類！
１）クリームファンデーション
２）リキッドファンデーション
３）エアファンデーション
これらはすべて液状または、クリーム状になります。
４）パウダーファンデーション（２wayを含む）
５）エマルジョンファンデーション
これらは固形タイプになります。
大まかにファンデーションにはこれらのタイプがあり、その他にファンデーションをきれいにつけるために使用するベースクリーム、素肌の色をカバーしてファンデーションの色を高めるコントロールカラー、部分的にきっちりカバーするコンシーラーなどはファンデーションに欠かせないアイテムです。

そして実際の選び方ですが、素肌にトラブルのない方は、各メーカーさんの指導の下、好きなものを使用していただいてよいと思います。特に乾燥肌の方の場合、秋冬はクリームタイプやリキッドタイプでしっとりと仕上げたいところでしょう。ところが、トラブル肌の方が好みで選んでしまうと肌に悪い影響を与えてしまう場合が出てきます。ニキビ肌、アトピー肌、脂漏性肌、カサカサ、ピリピリ肌、シミ（肝斑）肌、カユミの出やすい肌の方は、ファンデーションの乗りが悪くなってくるとクリームファンデやリキッドファンデを使いたくなるのですが、肌の表面にキズのある場合がほとんどですので皮膚の間にしっかり密着するこのタイプはトラブル悪化の原因になりやすいので肌状態を正常にしてから使用するようにしてください。

そしてできればパウダータイプのファンデーションを使用していただきたいのですが、トラブルが慢性化しているときは、肌を守るマイナスイオン効果のあるパウダーを最初全体に使用し、その上からカバー力のあるパウダーファンデーションを重ねて使用することをお勧めします。このときクリームファンデーションの上にかけるタイプのパウダー類は油分を吸収してしまい、カサつきの原因になります。私がお勧めしているのはプロテクトパウダーというプレストパウダーで、素肌保護効果が高くとても使いやすい製品です。

もうひとつエマルジョンパクトもこする感があり、時間が経つとトラブル肌や脂性肌の方はヨレやすいので注意が必要です。

秋冬のファンデを選ぶこのシーズンは、乾性肌や敏感肌にトラブルが発生しやすい時季でもありファンデの着きが悪くなったり、クリームファンデの着きを期待して使用しても毛穴をふさいでしまい、逆にトラブルを悪化させてしまうことも多いのでファンデの着きが悪くなったら、まずトラブルをチェックして回復コースをしっかり実施していただくことが大切と考えてください。

素肌力がアップすると、ファンデーションは透明度を増して使用することができ、ヨレや崩れ、浮きも気にならなくなります。特に国産メーカーの発色は日本人によく合い、自然なカバー力が期待できるようです。

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皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２００８年９月にいただいたご質問です。

淳子先生、こんにちは。
いつも御社の化粧品を愛用しています。
最近メルマガを読みはじめて、スキンケアの参考にさせて頂いています。
実は今、肌のトラブルで悩んでいます。
一つは首筋からデコルテにかけてできている茶褐色の小さなイボです。
今まで気にしていなかったのですが、１～２ｍｍくらいで少しでっぱりが
あり、痛み、かゆみはありません。気がついたらたくさんできていました。
これは日焼けとか老化によるものなのでしょうか？
何とかとりたいのですが、皮膚科等に行かないと治らないものでしょうか？
もう一つは、目の真下の皮膚の薄い部分に１～２ｍｍのぽつぽつが、
この夏にできてしまいました。やはり痛み、かゆみはなく、
色もないのですが、治らないので気になっています。
今妊娠中なので、そのせいで肌にもトラブルが現れやすいのでしょうか？
以上の２点が悩みです。

肌の手入れで改善できるようでしたら、スキンケアの方法など
アドバイスを頂けたらありがたいです。
よろしくお願いいたします。

Ａ１、

いつもメールマガジンをご参考いただき誠にありがとうございます。

妊娠中ということで体温が高くなり、水分代謝が少し悪くなって
いるようです。今年は暑かったのでやむをえないのですが、
２つのトラブルどちらも東洋医学的には水毒といわれるトラブルで、
うまく体内で代謝してないようです。

まず目の下のぽつぽつは、汗腺のつまりが顔に出ている
“ひりゅう腫”というトラブルのようですが、
これはいつもお話しする、クレンジング→洗顔→ノンアルコール化粧水
によるコットン湿布が効果的です。
（化粧水をコットンに含ませ薄く剥がし５～７分ほど湿布してください）

そして首のイボは、こすらないようにすることが大切！
できればクレンジングをして肌を柔らかくして化粧水までつけましょう。

お茶では、はと麦の入っているものが効果的で、漢方ではヨクイニン
という薬も時間はかかりますが効果的です。

Ｑ２、２００８年９月にいただいたご質問です。

質問お願いします。私は数年前からかなりのニキビに悩んでます。
基礎化粧品もいろいろ替えました。エステにも通いました。
でも全然良くなりません。いつでもニキビが出来てます。

どの基礎化粧品を使っていいのか全く分かりません。

Ａ２、

なかなかお肌に合う化粧品が見つからず、悩んでいる方はかなり
いらっしゃいます。お肌質は人それぞれですので、何が一番なのかを
見つけるのは難しく、やはりいろいろと試供品などでお試しになって
選ばれるのが良いかと思います。

お悩みのニキビにつきまして、基本的なお手入れをご案内させて
いただきますと、まずに大切なのは、お肌を清潔に保つことと、
水分補給です。洗顔は朝、夕、夜と３回実施するようにして、
夜は良質なクレンジングを使用してから洗顔してください。
クレンジングはクリームタイプで洗い流せる物の方が、油汚れの落ちが
よく、お肌にやさしく作用します。洗顔は２０秒以上摩擦しないよう
にして、よくすすいでください。その後、アルコールフリーで、消炎
作用のある化粧水をコットンに含ませ、薄く剥がして５～７分ほど
湿布して下さい。時間があれば毎日実施していただくと良いでしょう。
最後は軽いタッチのクリームをつけ、お肌に補充した水分を逃がさ
ないようにしましょう。

また、食事面として、油で揚げた物、身体を冷やす物、洋菓子、
刺激物、もち米製品、塩分、糖分の 多い食べ物はなるべく控えて
ください。夜の果物、生野菜は身体を冷やす原因となりますので、
野菜を夜食べるときは火を通してからの方が良いでしょう。
また、夜は１２時までには寝るようにして、便秘、食べすぎにも
注意してください。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

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季節のお手入れーローション湿布ー

今週は久しぶりに爽やかな秋の日差しを感じることができました。これからの季節の移り変わりが楽しみですね！
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≪季節のトラブルーローション湿布ー≫

恒例の伊豆七島新島への出張は、秋の長雨に台風までマッチングしてしまい、てんやわんやの大騒ぎでした。今年は台風が少ないと思っていたら、１５、１６、１７号と続いて接近していたんですね！

さて今年はサンタン（気づかぬうちに日焼けしている）状態の方がとても多く、しかも湿度が低くなり、急に乾燥が始まったことでかなりシワが目立ってきています。自分自身の肌は気にして見ないとわからないものですが、皆さんは大丈夫ですか？プロの私でもつくづく思うのは、夏の湿度は手の甲のシワ感さえも感じさせなくなり、けっこう若々しい感じでしたのに、この季節になると急に手の甲皮膚表面の凹凸が目に付き始めました。こんな秋は私のお手入れ指導の中で、肌力アップの基本中の基本、ローション湿布について復習してみることにしましょう。

まず前置きをさせてください。３０年来皮膚トラブルを専門のようにアドバイスさせていただき、つくづく思うのは、皮膚トラブルの悩みは色々あるものの、どのトラブルも自分の肌質と体質をよく理解した上で、現在の肌の状態を理解していただければ、後天的なトラブルは必ず良くなります。本当にキレイに回復するのですが、近頃相談に来られる方は、トラブルを抱えているだけに、力強く「良くなりますよ」という魔法の言葉に惑わされて大失敗をされ、トラブルを悪化させて相談に来られる方がとても多いのです。たぶんそれらのお話をされる方にもそれなりの根拠があってのことだと思うのですが、トラブルは本当にその人その人に合わせて指導していかなければならず、一切マニュアル化はできないのです。十人十色ということばがありますが、本当に肌質、体質が皆さん違うのです。特に何も使えない状態の方や、手がつけられないほどのトラブルを抱えている方は、コスメを使用する以前の問題から解決する必要があるので、たてまえではなく利益優先のシステムや、ノルマなど足かせのあるコスメやエステではなかなか対応できないのではないかと思います。

私の周りには勉強が大好きなスタッフや超お世話好きなスタッフ、お客様のために骨身を惜しまないストア担当の方が幸いにもたくさん集まってくれており、本当にトラブル肌の方のためにじっくり取り組める環境があります。そしてその中で２０年来、徹底指導しているローション湿布を今日はいつもあまりださない商品名を挙げてお話してみます。（実は湿布には何のローションが良いのかという質問メールがとても多いのです。）

ローション湿布は今流行っているマスクタイプのものとはちょっと違います。マスクは、簡単に言うと濃厚なエッセンスをグーッと肌の中に入れるケアですから肌の状態の良いときや、肌トラブルは特にないけれど乾燥しているとか、ちょっと肌荒れやシミが気になるという方にはいいのですが、ニキビやカブレやカサカサしている時はエッセンスを急激に肌に入れるお手入れは肌がびっくりしてしまいます。こんなとき、毎日のケアとして“肌を充実させる”ため“トラブル改善”の手助けとして実施していただきたいのがローション湿布になります。

まずローション湿布に使う化粧水はアルコール、香料、色素は、トラブルの方に限り入っていないものを選びましょう。特にトラブルがなければ神経質にならなくても結構です。今日お勧めする化粧水はリプライローションという不思議な化粧水で、ただ使用しただけでは味も素っ気もない化粧水なのですが、湿布をしていただくと肌の中で良さが実感できる化粧水です。色素、香料、アルコールはもちろん、界面活性剤も含まない成分の充実したサラサラ化粧水です。大判のミルフィーユ加工タイプの化粧用コットンに、しっかり化粧水を含ませて、１枚のコットンを４～５枚に薄く剥がして顔に貼っていくのですが、コットンの生地目を上手に使うとグーッと伸びてしっかり湿布できます。特に秋口のツッパリ感やクスミには抜群の効果が期待でき、成人型ニキビの方は、ニキビ状態の変化がわかります。できればリプライローションに限らず化粧水湿布はフットワークよく実施することをお勧めします。

大切なことはまず自分に合う化粧水をセレクトして湿布というケアを取り入れていただくこと！老化やトラブル改善には頼もしいケアになりますので是非実施してください。秋の夜長は、ローション湿布！できれば毎日してあげてくださいね！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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