豆知識ー夏の冷え症ー

みごとに梅雨が明けました。猛暑到来という感じでしょうか？
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 
                                     □  7月17日 vol.0420　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼福島県福島市近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　福島市栄町９－１　　ＪＲ福島駅より徒歩３分
　「スキンケアハウス大野屋」さんです。Tel:024-521-1166
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
７月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　３日発行済み≫季節のお手入れー“手”のお手入れー
１０日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行　　　≫豆知識ー夏の冷え症ー
３１日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪豆知識ー夏の冷え症ー≫

１４日に関東地方の梅雨が明けました。季節の変わり目には、いつも日本の四季のすごさを感じます。ちゃんと節目節目で天候が変わるのですから！お肌もその季節の変化にきちんと付いて行ってくれると良いのですが、夏の時季は、日焼け止めには敏感でも、しっとり潤った感じのする皮膚表面の状態には、けっこう無関心になってしまいます。これは本当に要注意であることを忘れないでください。

さて今週は夏の冷え症について勉強してしましょう。梅雨が明け、冷房が欠かせない季節になってきましたが、もし冷房が今のようでなかったら私たちの生活はどのようになっているか、考えたことありますか？暑ければクーラーを入れれば良いという生活、もちろん仕事場も一日中冷房です。外の暑さにうんざりして、冷房に飛び込み、冷たい飲み物でほっと一息、そんな生活を繰り返していませんか？

考えてみれば私の子供時代は、今のような冷房なんてとても完備されていませんでした。ただし私は青森育ちで、湿度のない夏でしたので、暑さは大好きでした。しかもとても短い夏で、８月中旬には夜はけっこう寒くなっていましたので、子供の頃の話も湿度の多い地域で生活していた方々とはかなり違うと思います。ですから、東京に来てからの夏は“もう本当にびっくり”でした。ベタベタの湿度と夜も熱帯夜が続き、今でもそのショックは忘れられません。

現代では考えられないような生活が３０年前にはあったのに、それがアッという間に変わってしまいました。そしてそれに伴い体も変化してきました。
先ず女性がスリムになったこと！
小食の人が増えたこと！
夜更かしが当たり前になったこと！
パソコンや携帯電話が必需品になったこと！
あげればキリがありませんが、それに伴い自律神経のバランスを崩し、軽度の鬱（ウツ）やパニック障害、睡眠障害、生理不順など、３０年前にあまり耳にしなかった体や心のバランスの乱れによるトラブルがとても多くなりました。これら全ては、ある意味現代病的な要素があり、しかも若年齢化しています。夏の冷え性も自律神経との関係がとてもあり、クーラー社会の害といえます。

若い女性の夏のファッションを見てみましょう。今日も、昔ホットパンツと呼ばれた短いパンツに肩や胸の大きく開いたキャミソールのようなブラウスなど、かなり露出しています。海やレジャーに行くのならそれも良いのですが、そんな服装で冷房の効いた室内や電車では冷えないわけがありません。そして私も含め、冷房の効いた
室内でも飲み物は冷たいものになります。

日本の女性の８０％は乾性肌（ドライスキン）で代謝の弱い方が多いわけですから冷えないわけがありません。秋口にバテル人、夏の暑さのつらい人は基本的に首、手首、足首という首のつくところを暖めることが大切です。これらの部分を保護することにより血流がかなり良くなります。

そして入浴時、毎日は無理としても週２回は湯船に浸かってゆっくりと発汗を促し、体の芯から温まることも大切です。また、食事も血行を高めるためには良質のタンパク質（肉や豆類）をしっかり摂りましょう。

スキンケアも秋や冬のようなケアはいりませんが、毛穴の黒ずみやすい季節ですからクレンジング、洗顔、ローション湿布までは頑張ってみてはいかがでしょうか？そして、これは私にもいえるのですが、１時間でも早く寝る心掛けが大切です。やはり１２時には就寝していただきたいところです。

夏の冷え症は体質を悪くしていきます。それは、冬が体を保護する機能が高まり、熱が放出しないようにする季節であるのに対し、夏は開放的で体をどんどん冷やしていくからです。体温が３６℃位の女性が体を冷やしていくと、免疫力が低下していきます。０.５℃の体温アップのために先にお話ししたポイントと、もうひとつ、冷房の効いた室内では常温以上の飲み物を飲む心掛けが体質強化に結びついていきます。

基本的に夏は暑いのが当たり前ですので、バテないためにも夏の冷え症対策をお勧めします。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー

そろそろ梅雨明けが待ち遠しくなってきました。スカッと明けてくれるといいですね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 
                                     □  7月10日 vol.0419　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼福島県福島市近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　福島市栄町９－１　　ＪＲ福島駅より徒歩３分
　「スキンケアハウス大野屋」さんです。Tel:024-521-1166
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
７月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　３日発行済み≫季節のお手入れー“手”のお手入れー
１０日発行      ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行予定≫豆知識
３１日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２００９年６月にいただいたご質問です。

５～６年前から目の周りのかぶれに悩んでいます。
最初ものすごくかゆくなって、赤く腫れ、それが３日ほど続いた後、
だんだんかさぶたのように固くなってきて、最後は皮がボロボロと
めくれて綺麗な皮膚が出てきます。しかし、次の日には、また猛烈に
かゆくなりの繰り返しです。最初にかゆくなってから、皮がめくれて
治るまで１週間ちょっとです。
皮膚科にも行きましたが、ステロイドを処方され、塗れば治るのですが、
翌日にはまたかゆくなり・・の繰り返しで、だんだん症状も悪化し、
薬も利かなくなってきて、すごいひどい状態になり、長期的に
ステロイドを塗るのもよくないですし、このままでは恐ろしいことに
なると思い、脱ステロイドしました。

たまに化粧品を変えたりして、アレルギーが治まることはあるのですが、
それも使い続けていると肌が慣れてくるのか効かなくなってきます。
今は、花粉のせいもあるのかとてもひどい状態です。

Ａ１、

目の周りは特にデリケートな部分です。
一度トラブルを起こしてしまいますと、繰り返してしまうことも
しばしば見受けられます。

もうひとつ注意していただきたいのは、目の周りは東洋医学的には
子宮との関係を表しています。まずは、ストレスを溜めず、生理を
順調に過ごすことが大切です。カブレも生理前に悪化することが
あるとすれば、ホルモンバランスとの関係が考えられます。
これからの季節でも、身体を冷やさず、食生活の上でも冷たいものは
控えるように心掛けましょう。

お薬の使用に関しては、おっしゃる通り、やはりステロイド剤の
長期のご使用はその繰り返しになってしまいます。
その代用として“桃肌爽”というクリームをご使用いただくのも
良いかとは思うのですが、やはり化粧品ですので、すぐに効果の
でるものではなく、また、最初は違和感を感じて合わないと感じる
方もいらっしゃいます。

薬はお時間をかけてやすみやすみ使用していき、生活上のバランスを
注意していくうちに、だんだん良い方向に改善されていく方が多く
いらっしゃいますので、あきらめずに頑張ってみましょう。

Ｑ２、２００９年６月にいただいたご質問です。

数カ月前から今まで使っていた基礎化粧品が合わなくなり、
違うものに変える度、最初はいいのですがだんだん痒くなったり
化粧かぶれを起こしたりするようになりました。

中学時代からニキビに悩まされており、今でも顔全体に小さい
ニキビがたくさんあります。なるべく刺激のないものを求めて
たどり着いたのがシェルクルールで、今サンプルでクレンジング、
洗顔、化粧水、クリームを使って２日目です。
ザラザラしていた顔の感覚が、細かいザラザラに変わったように
思いますが、皮脂づまりがニキビとして出てきているのか、小さい
白ニキビや小さい赤ニキビがおでこにも出てきてしまいました。
これは合っていないのでしょうか？

まだ２日目なのですがサンプルもなくなる為、現品購入しようと
思っています。もうしばらく様子をみて大丈夫でしょうか？
また、角栓のつまりというのは自然にとれるものですか？
あと化粧をするとすぐにテカってきてしまいます。

Ａ２、

文面を拝見いたしますと、この状態はインナードライ状況に近いもので、
まず原因はクレンジングと水分不足ではないかと思われます。

白にきび、赤にきびとも毛穴の詰まりが原因しており、ニキビの
出来やすい方がオイルクレンジングや簡単なクレンジングで済まして
しまいますと、悪化しやすくなってしまいます。まず毛穴を柔らかくして、
酸化した皮脂をやさしく取り除き、水分（化粧水）をしっかり入れて、
保湿クリームというステップが良いでしょう。

ベーシッククリーム(クレンジング）は添加物が少なくお肌に優しく作用し、
また柔らかくしてくれますので、その次に使用する化粧水等の浸透を
よくしてくれます。
リプライローション（化粧水）での湿布もお肌に充分な水分が補充され
効果的です。コットンに化粧水をしみ込ませ、薄く剥がし５～７分ほど
湿布して下さい。
そして最後は補充した水分を逃がさないために、デュオクリームで
保護保湿してください。
クレンジングからクリームまでのケアとしましては、このようなお手入れを
お勧めしております。

また、クレンジングの後入浴時、オイル（オーパーリバース）をつけて
５～１０分ほど放置し(その間にシャンプーやお体を洗ってください）
あがりしな良くすすいで洗顔してあげる方法も効果的です。

あと、下記のことにも注意して下さい。
食事面   　　
１－油で揚げた物（スナック菓子、天ぷら、ファーストフード）
２－身体を冷やす物（果物、生野菜）
３－洋菓子（バター、砂糖）
４－刺激物（チョコレート、コーヒー、たばこ）
５－もち米製品（おせんべい）
６－塩分、糖分の多い食べ物

生活面  　　
１－寝不足（出来れば１２時までには就寝）
２－便秘
３－食べ過ぎ 、偏食
４－素顔での外出（紫外線防止作用のあるパウダーで保護）

身体の冷えもニキビの原因となるので、夜間はコーヒー、
紅茶、緑茶、生野菜、果物などはなるべくお控えください。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

季節のお手入れー“手”のお手入れー

この時期、肌の調子が良くなる方と悪くなる方、お肌のコンディション管理とケアの方法、しっかり勉強しましょう。
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 
                                     □  7月 3日 vol.0418　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼福島県福島市近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　福島市栄町９－１　　ＪＲ福島駅より徒歩３分
　「スキンケアハウス大野屋」さんです。Tel:024-521-1166
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
７月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　３日発行　　　≫季節のお手入れー“手”のお手入れー
１０日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行予定≫豆知識
３１日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪季節のお手入れー“手”のお手入れー≫

梅雨空が続いています。雷雨はなくなってきましたが、雨、曇、時々晴れと梅雨方程式のようなお天気になっています。梅雨時期のお肌はしっとりとベタベタの中間くらいを行ったり来たりしていますが、乾燥肌の方は落ち着いたしっとり感をかもしだし、成人型ニキビの方はケアによっては悪化しやすくなります。そして、お手入れ不足の方は前回のトラブルで勉強したインナードライ状態で老化度をアップさせてしまうのです。

さて今回はハンドクリームのお世話にもならずに済むようになった“手”について少し勉強してみましょう。手というと、この季節には乾燥がなくなり、ケアよりもつい日焼け止めが優先されてしまいますが、お悩みを抱えていらっしゃる方も大変多く、乾燥のないこの時期のケアは特に効果が出ますので早速勉強していきましょう。

手のトラブルには乾燥をはじめ、手湿疹といわれるトラブル、汗泡、手の水泡、手汗症などざっと挙げてもかなりの数があります。大きな原因は接触性と自律神経のバランスが考えられるところですが、トラブルが発生するとまずカサカサになる、カユミが出る、水疱が発生する、ジュクジュクする、部分的にぱっくりと傷口が割れる、痛いなどの症状が起こります。それではトラブルを起こした方はどのようなケアをするのでしょうか？先ず皮膚科に行くという方がほとんどでしょう。そして皮膚科の先生に処方していただいた薬を使用して完治した方はそれで良かったわけですが、トラブルが繰り返し起こってしまったら、そのときは安易に薬をつけるケアだけではいけません！ここが大切なところです。

手にトラブルが発生したとき、絶対に気をつけていただかなければならないことを挙げてみましょう。
１）素手で食器洗い洗剤を使わない。
２）ゴム手袋の下に薄い綿手袋を使用する。
３）面倒がらずに保湿系のハンドクリームを１日１０回は使用する。
４）止むを得ない場合、薬を使用する。
これが、先ず優先されるべき注意事項です。
これに付け加えて、
５）シャンプーを（もちろんボディシャンプーも）天然系のものに変える、そしてリンスは使用しない。
６）手洗いの石鹸にも注意し、手洗い後は流水でよくすすぎ、指の間もきちんと洗い流す。その後しっかり水分を乾かし、ハンドクリームをつける。
７）入浴前は添加物の少ない油性クリームを使用し、手袋の代わりのする。
８）もち米、イチゴ、チョコレートなどもカユミに結びつきやすいのでなるべく避ける。
９）夜は油性クリーム（できれば乳化していないもの）をつけ、綿の手袋をして寝る。
このあたりも実行していただきたいところです。

トラブルを語ってしまうと“美しい手”のお話ができなくなってしまうので、このあたりで“美しい手”を作るお手入れのお話をしましょう。手も基本的にはお顔をお手入れするようにしていただくのが良いと思います。特に日焼け止めを使用される方、ハンドクリーム、薬類を使用される方は必ずやさしいクレンジングクリームを使用してください。この時軽くクレンジングを延ばし、特に手の甲から指の節をしっかりマッサージしてください。その後入浴していただき、入浴後、お顔のお手入れをする際に化粧水やエッセンス類を少し多めにとってお手元にも使用しましょう。この時期からケアをしていけば秋冬はしっかり“お手元美人”でいけますよ！

※入浴前のお手元クレンジングは手の老化予防と覚えてくださいね！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□