季節のトラブルー爽やかな季節の乾燥トラブルー

台風１号が発生しました。日本への影響はないようですが、そんなシーズンなんですね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　  　
                                     □  4月 28日 vol.0774             　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/      　　
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　
　４月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　７日発行済み≫季節のお手入れー紫外線対策ー
１４日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２１日発行済み≫豆知識ー春先に多い原因不明の体調不良ー
２８日発行　　　≫季節のトラブルー爽やかな季節の乾燥トラブルー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪季節のトラブルー爽やかな季節の乾燥トラブルー≫　

すっかり春になりました！花は正直でパンジーは暑い日にはすでに疲れたようになっています。もうこれからはびっくりするほど冷え込むことはないでしょう。今年の関東地方は全体的に花粉が少なかったようですが、ヒノキの時期は例年より肌荒れの方が多かったように感じます。そこで今日のテーマですが、晴天の日が続く５月の肌トラブルについて勉強してみましょう。まず本題の前にちょっとミニ知識！５月は晴れの日が続き、ついつい「五月晴れ（さつきばれ）！」と天気の良い日に使ってしまいますが、実は五月（さつき）は旧暦で現在の六月を指します。六月といえばもちろん憂鬱な梅雨のシーズンですから、本来の意味は梅雨の合間の天気の良い日を指すのだそうで、近頃は使い方の変化に伴い“５月の晴れた空”も広辞苑の２番目の意味に書いてありました。ただし本来の梅雨の合間の晴れ間を“五月晴れ（さつきばれ）”新暦５月の晴れた日を“５月晴れ（ごがつばれ）”と区別しているようですよ！

そんな５月はゴールデンウィークを控えて気持ちも少しウキウキですが、この時期耳にする５月病もチェックが必要です。よくいわれるのは４月くらいに学校や仕事、転居など環境の変化があり、緊張感を持って生活してきたものが、少し慣れてきて連休明け位に気分がひどく落ち込んで気が乗らなくなり、夜眠れなくなったりして、ひどいスランプ状態になってしまうことです。会社や学校に行けなくなってしまうこともあります。ほとんどが一過性の不調で、また環境に適応していくことによって徐々に良くなるようです。この症状に対して心配な性格としては“完璧主義で物事に強いこだわりのある人”“過保護に育てられた人”“内気で表現力の弱い人”などといわれています。たぶん５月の長期休みで気分が変わり、社会人一年生などは、学生時代を思い出し、むなしくなってしまうのでしょうか？５月晴れに５月病、５月は良いも悪いも変わり目となりそうです。

そしてお肌も天気の良い日が続くのでかなりのストレスを感じてしまいます。５月の天気の良い日などはかなりの汗ばみが気になりますが、実はこの５月という月は乾燥がとても強い時期なのです。もちろん汗ばむときもありますが、微妙な中間時期ですから風に湿り気が無く、清々しいということは“乾燥している！”ということなのです。そして紫外線量がグーンと上がり、これも乾燥した肌にすごいダメージを与えます。確かに今日開催されていた「お肌の学校」でも肌の乾燥やヒノキのアレルギーでトラブルの出た方、表情ジワを気にする方が多かったようです。そしてもう一つは、月経疹という成人のニキビの方が毛穴が詰まって白ニキビや赤ニキビになっているというのもこの時期によく目にするトラブルです。硬くなった毛穴に皮脂が詰まる！これは、体温はある程度上昇してきているのに空気の乾燥と紫外線の強さでコントロール不能状態になっているということです。そしてそんな白ニキビが汗や空気中の雑菌などで軽く炎症を起こし、赤ニキビになっていきます。でもこの季節のニキビは、月経疹であれば正しいケアをしていれば季節に肌が慣れて改善していきます。

本来は５月になると花粉も落ち着き、軽い服装にもなって身も心も上昇気分のはずですが、緊張の解れを伴う時期でもあり、少し気をつけながら付き合わなければならない季節のようです。そうなると、その対策は自分がリラックスできることをするということ、休日の過ごし方ということになります！今年自分の環境が変わった方は、生活面でもお手入れでも、ちょっとした気配りがほしいところです。中でも一番ダメージになるのが夜更かしです。長さではなく、できるだけ良い睡眠をとらなければなりませんから、いつも同じように寝起きする方がバランスを保ってくれますから、休みが続いてもあまり不規則な生活をしていると５月病に陥ることもありますので気を付けてください。

お手入れのポイントは“温”です！特に入浴を利用したオイルパックは肌のダメージにはとても効果的です。ダブル洗顔した肌にピュアなオイルをテカるくらい少し多めに塗布して、入浴中はそのままにして、シャンプー、トリートメント後に軽くすすいで蒸しタオルで押さえるようにして拭き取ります。乾燥肌の方の蒸しタオルは簡単に抑えるような使用法で良いのですが、月経疹の方は蒸しタオルでオイル分をしっかり押え拭きをし、その後すすぎ洗いをしてください。そうすることでオイルパック本来の“ニキビ肌の毛穴を柔らかくして肌のバランスをとる”という効果が期待できます！そしてオイルパック後はたっぷりと化粧水やエッセンス類をつけてあげるとぐいぐい肌に浸透していきます。このお手入れは手軽な代謝促進ですので、良質なオイルをセレクトした上でオイルパックを是非試してくださいね！

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　      http://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　  http://www.cher-couleur.com/shop_info/
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒104-0042 東京都中央区入船2-7-4
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『お肌の学校』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２９年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

豆知識ー春先に多い原因不明の体調不良ー

春を通り越して初夏のような陽気が続きました。春と秋が短くなっていく気がします。
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　  　
                                     □  4月 21日 vol.0773             　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/      　　
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　
　４月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　７日発行済み≫季節のお手入れー紫外線対策ー
１４日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２１日発行　　　≫豆知識ー春先に多い原因不明の体調不良ー
２８日発行予定≫季節のトラブルーー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪豆知識ー春先に多い原因不明の体調不良ー≫　

今年は昨年からのラニーニャ現象の影響で雪の多い冬になりました。そして春の嵐が何度も起こっているようです。昨夜から今朝は宮城県がかなり荒れたようで新幹線も３時間以上止まっていたということでした。これで桜もかなり散ってしまったでしょうね！今年は昨年と違い桜をゆっくり見ることができず、バタバタと出張しておりました。夜の移動が多かったので外の風景を楽しむことができなかったからでしょうか、何だか今年は非常に残念感が残ります。そういえば４月１８日に大阪でＴＶを見ていると和歌山地方に竜巻警報が聞き慣れない音と共に何度も出ていました。日本で急に竜巻が多くなったのはスマホなどの普及で簡単に動画撮影ができるようになったことも影響しているかもしれませんね！

新年度もスタートし、元気いっぱいに通学、通勤、そして家の片づけ等されている方も多いと思います。また、その反対に春になると何とも体調不良を感じる方もいらっしゃいます。ここでも何度か勉強していますが、今日は春になると特に起こりやすい何とも言えない体調不良について復習してみましょう。

日本自律神経研究会の認定ホームページに自律神経失調症テストという、わかりやすいチェック表が出ていました。
・めまい、耳鳴りや立ちくらみを起こす
・胸が締め付けられる感じがする。または胸がざわざわする感じが時々ある。
・鼓動が急に早くなったり、脈拍が飛ぶようなことがある。
・息苦しくなる時がある。
・夏でも手足が冷えるときがある。
・胃の調子が悪い時が多い（お腹が空かない、胸やけ、膨満感、胃重など）。
・よく下痢や便秘をする、または繰り返す。
・肩こりや腰痛がなかなか治らない。
・手足がだるい時が多い。
・顔だけに汗を掻く、または手足だけに汗を掻く。
・朝起きたときに疲労を感じる。
・気候の変化に弱い。
・やけにまぶしく感じるときがある。
・寝ても寝ても寝たりない。
・夢をよく見る（怖い夢や戦う夢、金縛りなど）。
・風邪でもないのに咳が出る（特に首に触った時や冷たい空気を吸った時）。
・飲み込みづらい時がある、喉に違和感がある。
・ろれつが回らないときがある。
これらをチェックして自律神経乱れのレベルを確認します。
０～１…正常（あなたの自律神経は正常です）
２～３…要チェック（自律神経に負担がかかっているかも）
４～６…要注意（自律神経失調症になりかけているかも）
７以上…すぐに相談（休養をとりできるだけ早く専門家に相談しましょう）。

今は会社でもストレスチェックを実施しなければならないところもあり、私も数か月前に受けました。ストレスチェック総合評価は幸い全く問題なしでした。性格もあると思いますが、女性は特に急な変化を起こす場合がありますから生活面には注意が必要です。この女性に起こる更年期という急に体調が乱れる時期も自律神経ととても関係があります。ちなみに一般的には閉経する前の移行期ということで平均５１歳で訪れる閉経の１０年ほど前から色々な自律神経の乱れや体調の変化が起こる方が多いようです。この時期は不定愁訴とくくりをつけてバランスの安定を待つより仕方のない時期と考えた方が良いと思います。ただ４０代後半からと思っていても、プチ更年期といってホルモンの乱れから早くから体調に変化が出る方もいますのでなかなか侮れません。ちなみに代表的な更年期の状態変化はホットフラッシュといって、のぼせて急にホテリが出て発汗したりする症状で、４０～８０％の方が閉経前後に感じるそうです。数年続く方が多く、あまりにも強い症状で２０～２５％の方は治療の必要があるようです。そしてこの更年期の時期はホットフラッシュよりも疲れや肩こり、憂鬱感を訴えることも多いようです。と考えると、自律神経失調と更年期の関係、そしてそれらを含んで男女とも発症する原因不明といわれる慢性疲労症候群との関係も考えていかなければいけませんね！

現在原因はあきらかになっていませんが、強い疲労感と共に微熱や頭痛、脱力感、抑うつ感、発病前は通常活動が半分もできないという症状を引き起こす病気です。米国で１９８４年ネバダ州の村で人口の１％、２００名以上の集団発生が報告されＥＢウィルス（ヘルペスの一種で、発熱、倦怠感、リンパの腫れ、発疹、貧血や下痢等、蚊刺過敏症を併発する人が３０％）というウィルスとの関係が調査されましたが原因不明で病原体が特定されませんでした。日本でも１９９１年に厚生労働省の研究が始まったようです。先ほどの症状の他に筋肉痛や不眠、過眠などもあり、なかなか難しい病気です。自律神経チェック表とほとんど同じチェック表ですので、この表でレベルのかなり高い人は、慢性疲労症候群の可能性もありますからきちんとした受診は必要です。ただ治療としては、原因が分からないので漢方治療を進めてくれることもあるようです。代表的な処方は“補中益気湯”などの免疫力アップを計るもののようですが、とすると自律神経失調症や更年期症状も長い目で見て漢方薬のような体質を正常にする治療は副作用などを考えてもお勧めしたいところです。

このような春先特に感じやすい自律神経失調症や年齢的に感じる更年期、いつだれが発症するかわからない慢性疲労症候群をある程度回避しないといけないわけです。そのためには、やはり日常生活面からのフォローは必要です。すぐに出来る生活習慣の改善としての注意事項を挙げてみました。
１）外食、インスタント食品はできるだけ避けて手作りのものを多くとる（食品添加物との関係）
２）天然の調味料系に目を向ける（出汁、塩、砂糖、醤油、味噌）
３）パンから米または玄米に食生活を変える
４）野菜をしっかり摂る
５）快食、快眠、快便の実施
６）ＰＣやスマホの画面を見ることを減らす
７）カフェイン、アルコール、タバコは摂り過ぎない
８）口腔内健康を意識する（心臓病、脳卒中、痴呆リスク軽減）
９）適度な運動を心がける
１０）本を読む習慣をつける（創造性、意思決定力強化）
いかがでしょうか？できることはすぐに取り入れ、健康で楽しい生活を送りましょうね！

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　      http://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　  http://www.cher-couleur.com/shop_info/
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒104-0042 東京都中央区入船2-7-4
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『お肌の学校』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２９年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー

東京は桜のピークが残念なことに悪天候となってしまいました。花見は郊外に行くのも良いですね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　  　
                                     □  4月 14日 vol.0772             　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/      　　
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　
皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。　
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の　
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.co　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　４月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　７日発行済み≫季節のお手入れー紫外線対策ー
１４日発行　　　≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２１日発行予定≫豆知識ーー
２８日発行予定≫季節のトラブルーー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫　

Ｑ１、２０１７年　３月にいただいたご質問です。

私の悩みはニキビです。常に顔中にニキビたくさんあり、
ニキビがなかったことがありません。すごく辛くて泣きそうになりながら、
ある化粧品売り場で店員さんがオススメしてくれたのをきっかけに
決断してナチュレポウのライン一式を揃えて、使いはじめてたところです。

まだ変化は分かりませんが、外泊する時用にトライアルセットも買ったのですが、
シェルクルールを売ってる店舗が遠くなかなか行くことができません、
こちらのサイトにトライアルセット申し込みとあるのですが、
何度も申し込むことができますか？それとも一回限りでしょうか？
トライアルセットはすごく助かるアイテムです。絶対なくなってほしくないです。

また、ナチュレポウのクリアパウダーも買ったのですが、
紫外線対策のためにはクリアパウダーの前に日焼け止めを塗った方がいいですか？
現在キュレルのUVエッセンスとナチュレポウクリアパウダーのみ使用してます?
ナージュポウの日焼け止めは色つきであることと、クリーム状を塗りたくないと
いうことと、地黒のため色が合わないので購入もしてません。
ニキビについては本気で悩んでます。

Ａ１、

私共の美容部員でもかなりのニキビトラブルをきっかけに入社する人がいますが、
若年型のニキビはきちんと肌を手入れすれば肌に力がありますからかなりの
回復が期待できます。

ただ、今まで色々な手入れや薬類を使っていた方は、本来の肌の力が
低下しているので時間がかかる方もいらっしゃいますから、あまり短期的には
考えないでください。

トライアルキットのご注文は何回でも大丈夫ですのでご安心ください。

日焼け止めとパウダーは必ず使って肌を保護しないといけませんから、
毎日、ノンケミカルタイプの上に抗菌と紫外線散乱効果の高いクリアパウダーは
使用するようにしてください。

お好みはあるかと思いますが、ファインベースの色は使用して少し時間が経てば
肌色に近くなります。ファインベースは、ニキビ肌の方にも安心して使用できます
のでご検討ください。

まだ使用を始めたばかりとのことですが、ベーシッククリームを軽く拭き取り、
オイルをつけて発汗させていくと治り易くなりますから、面倒でもリプライ湿布同様に
なんとか励行してくだい。

また、油で揚げた物、身体を冷やす物、洋菓子、刺激物、もち米製品、
塩分、糖分の多い食べ物を控え、寝不足、便秘、食べ過ぎにも気をつけて下さい。

よろしくお願い致します。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　      http://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　  http://www.cher-couleur.com/shop_info/
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒104-0042 東京都中央区入船2-7-4
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『お肌の学校』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２９年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

季節のお手入れー紫外線対策ー

東京はいよいよ桜Weekがスタートです。今週の天候が気になりますね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　  　
                                     □  4月  7日 vol.0771             　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/      　　
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　
　４月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　７日発行　　　≫季節のお手入れー紫外線対策ー
１４日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２１日発行予定≫豆知識ーー
２８日発行予定≫季節のトラブルーー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪季節のお手入れー紫外線対策ー≫　

やっと寒さも落ち着いたようです。ようやく春植えの花も安心して植えられるようになりました。何とか寒さの中、枯らすことなく守ったマーガレットの花も落ち着くところに植えることができました。２～３日前のすさまじい春の嵐も桜の花を直撃しなくてよかったですね！あっという間に東京は桜満開に近づいてきました。入学式シーズンですので今年は見事な桜をショットできますね！さてお天気の良さと比例して紫外線量も急上昇しています。この辺で春のお手入れとしての日焼け止めの復習をしてみましょう。

私は３６５日のクレンジングと日焼け止めの必要性をいつもお話ししていますが、特に日焼け止めは２月の声を聞いたら意識して、３月には注意、４月は絶対注意というくらいのレベルで選んでいかなければなりません。ちなみに５月からは内在メラニンがかなりの量発生していますので沈着しやすい状態になっていると考えてください。

毎年のことですが、ここで“紫外線”について復習してみましょう。紫外線とは地球に到達する太陽光線のうち波長が短くエネルギーの高い光を指します。ＵＶとは紫外線という意味で、Ultra Violetの略になります。紫外線というと１種類と思われがちですが３種類に分かれています。近頃は表記してあるものが多いので良くご理解いただいている方も多いと思いますが以下のようになります。
ＵＶ－Ａ波…地球に届いている
ＵＶ－Ｂ波…地球に届いている
ＵＶ－Ｃ波…オゾン層のあるところは地球に届いていない
ＵＶ－Ｃ波はＵＶ－Ａ、ＵＶ－Ｂ波よりも波長が短くエネルギーが高いために皮膚がん発生の原因といわれ、オゾン層が破壊されている地区では要注意とされます。オゾン層の減少は１９７０年代から極圏上空のオゾン層、特に南極上空においてはオゾンホールが発生してＵＶ－Ｃ波の影響が心配されています。特にオーストラリアやニュージーランドなど要注意地区もあり、やはり皮膚がんの発生率は高くなっているようです。

ＵＶ－Ａ波は紫外線の９割を占めているもので肌の色をトーンダウンさせ、よくいわれる日焼けをして黒くなる原因の紫外線です。肌に対する影響は、肌内部のハリや弾力の要となるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを減少またはダメージを与え、シワやタルミの原因となります。防御指数はＰＡで表記され＋＋＋＋が最大になります。ＵＶ－Ｂ波は紫外線の１割を占めており、日焼けによる炎症の原因となります。ＵＶ－Ａ波の肌が黒くなり内部にダメージを及ぼすもの異なり、ヒリヒリする、赤くなる、水ぶくれになるという症状を引き起こし、炎症を起こすという皮膚トラブルの原因になります。防御指数はＳＰＦで表記され５０＋が最大数値になります。紫外線のダメージでよくいわれるのは、もちろん日焼け（サンバーン）という炎症ですが、なんといっても光老化（強制老化）といわれるシミやシワ、たるみが年齢とともに深刻になってきます。仕事なら致し方ありませんが、海のスポーツや山のスポーツなどで若いころ日焼けをしてきた方の肌ダメージは、手入れをしていないと１０歳以上の老け顔の原因になるといわれています。その他アレルギーや白内障、目の病気の原因にもなります。上手に付き合って生活のプラスにするためには、最低限お肌の日焼け止めは必要です。そこで大切なことは日焼け止めの選び方ですが、ついやさしいと思って選びがちなオーガニックや自然派、ノンシリコン処方等、どれも安全性の高そうな言葉や文章ですが、本来日焼け止め作用を強化する成分を入れなければＳＰＦ値もＰＡ値も出ないことになります。それならばお顔に使用するものとして、色々いわれる紫外線吸収剤の入っていないもので、使用感の良いものを選んでみてはいかがでしょうか？炎症やアレルギーの誘発、極端な話では、発がん性までもいわれる成分もありますので、紫外線散乱剤のみで紫外線を防ぎ、白浮きが感じられないものが良いでしょう。

紫外線吸収剤の代表的なものは、パラアミノ安息香酸、パラソールＡ、オキソベンゾン、プソラレン、メギゾリルＳＸ、ケイ皮酸等があります。ちょっと成分表示でチェックしてみるのも勉強になります。大変高額なプロテクターにも吸収剤入りが多いので確認が必要ですが、なぜ吸収剤を使用するのかというと、使用感となじみが良くなり、白浮きがほとんど感じられなくなるからなのです。しかも汗に強い！これらメリットも多いのです。近頃はかなり肌に対してダメージの少ない吸収剤も出てきてはいますが、やはりお手軽なものはダメージを感じられる場合があると思ってください。そしてもうひとつは“ナノ化粒子”これは肌の深層部にまで入っていきアレルギーや皮膚トラブルになってしまうことがありますから、ファンデや日焼け止め、下地クリーム類は“ナノ化されていない、質の良いもの”というところが大切なチェックポイントになります。そして一年中使用していただきたいので、肌に対して効果的な成分も入り、日中用の美容液といえるような製品でＳＰＦやＰＡ値の高いものは効果が期待できる上、一年を通して使用できますので選択のポイントとなります。

日焼け止めは１シーズンで使い切ること！変化しやすい成分が多いので古い物を使用することは絶対にやめましょう！、もったいなくても、逆に焼けてしまったりカブレてしまったりしたら大変ですから注意しましょう。メーク下地を兼ねているものであれば上からパウダーファンデーションを使用していただければ、後は部分的な重ね付でバッチリですから一年中を頭の中で考えてしっかり紫外線予防をしてくださいね！汗を掻くシーズンは身体は重ね塗をしないと持ちませんのでそこもよろしくお願いします。そろそろしっかり紫外線対策を考えてくださいね！

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　      http://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　  http://www.cher-couleur.com/shop_info/
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒104-0042 東京都中央区入船2-7-4
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『お肌の学校』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２９年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

季節のトラブルーアレルギー時期の注意ー

桜の木に数輪の花がチラホラ、あとは膨らみかけた蕾がぎっしりの状態でとどまってます！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　  　
                                     □  3月 31日 vol.0770             　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/      　　
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　
　３月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　３日発行済み≫季節のお手入れー花粉時期のケアー
１０日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２４日発行済み≫豆知識ー大気中の汚染物質と肌、体ー
３１日発行　　  ≫季節のトラブルーアレルギー時期の注意ー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪季節のトラブルーアレルギー時期の注意ー≫　

お彼岸を過ぎてもまだ寒い日が続き、なんと数日前には東京に雪が舞ったということで“花冷え”どころではないようです。この“花冷え”、きれいな言葉ですね！この意味、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、この花は桜を指します。“もうそろそろ桜が咲くころでやっと暖かくなってきたと思ったらまた寒さが戻ってきて冷え込みますね！”というような意味です。まさに今年が当てはまりますね！３月下旬から４月上旬がこの季語の使用時期ですから花とは桜でぴったりですね！そしてもう一つ“花曇り”という言葉があります。同じ時期に使う季語ですが、こちらは桜がせっかく咲いているのにうっすらと雲がかかって、今にも雨が降りそうな天気の時に使われます。俳句の世界観は花＝桜だそうで、この時期限定の素敵な表現になりますね！

穏やかな前振りで始まりましたが、桜の咲くころはアレルギーの方にとって最悪のシーズンでもあります。今年は昨年の状況から関東地方は軽めの予報を発信してまいりましたが、人によっては関東地区でも急激にひどく発症している方が増えているようです。確かにスギ花粉のピークは３月ですから今がまさにという時期です。先日会社のスタッフが「抗アレルギー薬を飲んでも効かなかった。咳で夜眠れなかった。」というので風邪の一般薬のお勧め品を教えましたら、「抗アレルギー薬よりずっと楽になった」といっていました。花粉症と風邪はその症状が本当に境が分からなくなりますね！

さてここで耳の痛いお話を一つしておきます。花粉の時期、注射を１本打ったらもう大丈夫！という話をお聞きします。辛い花粉シーズン、本当に楽になるようで、シーズン前に準備として注射をされる方がいらっしゃいます。この注射はいったい何なのだろうと思われる方は私だけではないはずです。１本注射をすると、人によってはそのシーズンの間普通に生活できるそうです。ただし何年も続けているうちに１本では効かなくなる方もいらっしゃるようです。この注射な何なのでしょうか？すでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、デボステロイド筋肉注射というもので、ケナコルトＡまたはデボ・メドロールという名称です。この魔法のような注射は簡単に言うとステロイドです！なんだかよくわからずに病院で打ってもらうというものではないものです！ステロイド注射の場合は保険適用になりますので説明もしてくれるはずです。しかし、副作用の説明を聞いた人は全体の４０％程というデータもありますからそこは注意です。なぜかというとこの注射には恐ろしいほどの副作用があるのです。ざっと調べてみますと、免疫力低下によるトラブル（感染症等）・ホルモン異常・肝不全・糖尿病・精神障害・潰瘍・緑内障・高血圧・副腎機能不全等、すごい副作用です。その他にもムーンフェイスという顔がパーンと腫れる副作用や顔面紅斑といって赤くなる副作用などがあります。これは少し考えないといけません。納得の上ならば良いですが…。

このステロイド注射の他にも注射のタイプはありますからすべてが注意！という訳ではありません。例えばアレルギー反応を抑える体質改善注射であるヒスタグロビンや免疫をつけて完治させる花粉エキス注射、ノイトロトロピンという目の痒みや鼻炎に効く生薬系注射などがありますが、すぐにピタッという訳にはいきませんのでやはりケナコルトＡほどの効果はないといえます。できるだけ身体を休め、温かいものを食べるようにしてアレルギーを軽くする方向がやはり大切です。

そしてお肌も、前回お話ししたように花粉症ではないけれど、春に敏感になる“花粉症皮膚炎”！これは意外に多いのでやさしく基本に基づいたケアが大切です。
この時期に、
・いやにツッパリ感がある
・粉っぽくなる
・痒みがある
・ニキビのようにプツプツ出る
・ゴワゴワした硬さを感じる
このような状態が春の皮膚トラブル、外からの刺激が肌ストレスを引き出す“花粉症皮膚炎”ということになりますので、肌が通常のコントロールを失っていると考えケアすることが大切になります。スギやヒノキの花粉症であればもっと強く肌に反応が起こる場合もありますが、花粉症でない場合はちょっとひどい肌荒れくらいに感じられます。ただし痒みが発生したら要注意ですからやさしいケアをしてしっかり肌を保護することを忘れないようにしましょう。

素肌にマスクが一番肌荒れを悪化させてしまい、マスクの縁などにより接触性皮膚炎や細かい湿疹が起こったりしますので、保護として毎日メークアップをした方が直接肌に花粉やアレルギー物質が触れませんので良いと思います。この時期はスギ、ヒノキと大きなアレルギー物質が飛散し、５月くらいまで続く方も多いと思いますので、それまではスキンケアもアレルギー対応タイプにしてやさしいケアをお勧めします。どちらにても紫外線量も急上昇のシーズンですから、日中の保護のためにもメークと夜のやさしいクレンジングからのスキンケアは１０年先を考えて必ず実行してくださいね！

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　      http://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　  http://www.cher-couleur.com/shop_info/
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒104-0042 東京都中央区入船2-7-4
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『お肌の学校』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２９年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□