鳥インフルエンザが拡大、人のインフルエンザも倍増！寒い冬にインフルの脅威ですね！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 1月28日 vol.0493
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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１月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
７日発行済み≫ごあいさつ
１４日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２１日発行済み≫豆知識ー冷え性と低体温ー
２８日発行 ≫季節のトラブルーインナードライと皮膚老化ー
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≪季節のトラブルーインナードライと皮膚老化ー≫
きりりっと寒い日が続きます。私の周りでもインフルエンザを発症した人が何人かいますが、こればかりは正直うがい、手洗い、マスクなど、小さな努力と体力、運だけしか頼るものが無いのが実情ですので、睡眠をしっかりとり、予防を心掛けてください！
インフルエンザもですが、今年は花粉もすごいようなので、体力とメンタル面は、ここでも物をいいます！実際に、花粉症は６０歳くらいまでは誰に起こっても不思議ではないアレルギーで、一度発症するとかなりの年齢にならないと治まらず、大なり小なりの感作状態を起こしてしまいます。今から気をつけても間に合いませんが、注意すべきところは注意していきましょう。ただ、ひとつ皆さんに心掛けていただきたいことは体を冷やさないこと！これだけは忘れずに注意していただきたいと思います。
さて今回は、寒い冬に肌を老化させない対応をしていただかなければなりませんので、インナードライと皮膚の老化について勉強しましょう。皮膚の老化といっても年齢の若い方はピンと来ないかもしれませんが、口をすっぱくしてお伝えしているように実際の年齢と皮膚年齢は関係ありません。残念ながら２０歳を過ぎたころから皮膚と年齢の比例は、あまり関係なくなってしまいます。これは、初潮年齢の低下と関係してきます。初潮の年齢が早いということは、当然ですが体の成長もそれに伴い早いということで、体も皮膚もひと昔前よりもそのピークが若年齢化していると考えてよいのです。さらに若年齢層のメイクアップによるケア不足のための老化もこれから問題になってくると考えられます。
近年のコスメ事情は、多くのメーカーが入り乱れ、情報も交錯し、自分の肌をしっかり理解せずにケアをしている方が多くいらっしゃいます。そんな中、トラブルのない方ほど適当にコスメを使用する方が多いのもうなずけるところです。ただ、ポイントはニキビや吹き出物のない人ほどシワやシミになりやすい！もっと詳しくいうと、キメの細かい人ほど法令線などの表情ジワが深く入りやすいと考えてよいのです。そこで今年の冬ですが、“いつもより乾燥がきつい！”と感じている方多いのではないでしょうか？私も通勤電車の中で車内の女性の肌がとても目に付きます。今年は口の周りからホホにかけてカサカサと皮膚の表面が細かく剥けている方が多いようです。そして脂浮きしているのにカサついている方も多いようです。これは天気やホルモンのバランス、睡眠などによって、同じように毎日ケアしていても悪くなったり、良くなったりしているのです。皆さんはこれを化粧の“乗り”といっていますね！
ここで大切なのは、“荒れない肌になる”ということです。いつもお話しているように、“３６５日のホームケア！”これが一番大切なことです。できることならば、日本中の女性がキレイでいてくれるのが私の理想なのですが、特にトラブルの方はしっかりケアをすれば必ず結果が出ます。“すべて適当に”を“上手に適当に”にすることが美しく年齢を重ねることになるのです。どんなにステキでスタイルが良く、お洋服のセンスが良くてもお肌と髪は正直です。ご自分が４０歳になったら、５０歳になったら、６０歳になったらなどと考えたことがありますか？私は考えた事がありませんでしたから、おそらくほとんどの方はないと思います。私自身が２０代のころより今の方が肌荒れしなくなり、冬になっても困らないということを実感していますので、日々のケアの大切さを強くいうのです。私が２０代の頃の肌は、かぶれやすく手入れをするとニキビが悪化したり、皮膚の表面がカサカサでメイクがのらなかったり、我ながら当時のケアを反省しています。ですから個人的にもスキンケアの苦手な方の気持ちがとてもよく理解できるのですが、スキンケアが侮れないということも十分に感じているのです。
それではその侮れないケアを紹介しましょう。先ず現在カサついて困っている方は、良質なオイル（添加物の入っていないもので、香りのないもののほうが良い）を用意してください。それからオイルクレンジングをお使いの方はクリームクレンジングに変えて下さい。オイルとクリームクレンジングの用意ができましたら３日間続けて実施していただきたいケアを紹介します。
夜入浴前、メイクをしている肌にオイルを少し多めに乗せ、全体に延ばした上にクレンジングクリームを少したっぷりめに重ねます。全体になじませましたらティッシュで押さえて化粧水を含ませたコットンでやさしく拭き取ります。そして、もう一度オイルを乗せ、指に力を入れないように延ばします。外側に向けて１分ぐらい指を滑らせましたら、再度クレンジングクリームを重ねて入浴してください。５分ほど温まったらすすいでソープ洗顔です。入浴後はすぐにお手持ちの化粧水をつけて、先ほどのオイルを少量化粧水となじませるようにつけます。もちろんローション湿布をされる方は実施していただき、エッセンスやクリームをつけてお休みください。朝も洗顔後すぐに化粧水をつけて、少量のオイルを化粧水となじませるようにをつけてから次のコスメに移ってください。メイクの着きが変わりますよ！皮膚表面の水分が減少していくと脂浮きしてくるのにツッパリ感が出ます。できるだけ化粧水をたっぷり使用するのは冬に限ったことではありませんが、とても大切なケアです。皮膚年齢若返りのため、一番つらい冬はオイル～クレンジングのスキンケアを是非試してくださいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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