豆知識ー白斑ー

日中はまだ残暑が厳しいですが、朝晩はグッと秋らしくなりました。こんな時、秋バテ注意です！
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≪豆知識ー白斑ー≫

ついに台風シーズンに入りました。今年は記憶にないほど天災が続いています。台風が過ぎて関東地方はめっきり秋らしくなり、ふと気が付くと６時半にはもう真っ暗。いつの間に…という感じですね！そんな台風の前日、宮城県石巻で“お肌の学校”をさせていただきました。ずいぶん前から来ていただいているお客様で、以前は毛穴の開きとお顔のホテリで赤味が結構強いタイプのお肌であったお客様、もう３０歳くらいになったかな～と思い、
「肌力がついて本当良い肌になったね！昔のホテリももうないよね！」とお肌のチェックをしていましたら
「そうですか、ずっと見ていただいている先生にそう言ってもらえると嬉しいです！もう２０年過ぎました！」といわれ絶句！
「えっ！２０年過ぎたの？だってお肌すごく若々しいよ！いくつになったの？」
「１９歳から来て２０年です！」再び絶句！！
「そんなになった？肌からしたら３０歳そこそこだよ！トラブルもシワもないし」
「みんなに褒められます」笑、笑、笑
そうなんです！普通に正しい手入れをしていると老化を遅らせることができるのです。このお店には２０年以上きちんと使っている方々がとても多いのですが、自分の肌を知って、肌に合ったアドバイスを聞いて、食生活や食習慣をちょっと変えるだけで７０歳を過ぎても５０代くらいにしか見えない方も多いのです。今回も２日間で６０名以上お客様にお会いしましたが、トラブル改善中の方、トラブル回復後の方、毎月いらっしゃるありがたい来店でお店の担当者の方も全員フル活動でした。震災から３年、少し落ち着いた石巻でキチンと美肌作りをされている方々の心のゆとりにとても感動いたしました。

さて今回は今化粧品業界にとって切な話題であります“白斑”というトラブルについて少し勉強してみたいと思います。今までも“白斑”については何度か触れてまいりましたが、まさかここまでの被害が出てくるとは想定外でした。ただ、美白エッセンスは競い合うように各社発売してしのぎを削っておりましたので、“白斑”の恐れについては私も触れてきたことでした。

美白という言葉が身近になったのは、このところ１０数年かと思います。その前ももちろんあったのですが、紫外線の有害さが定着して故鈴木その子先生がテレビに出るようになって美しい肌は“白”という流れができたようです。しかし実際のところ、日本人は黄色人種と呼ばれる民族で淡黄色から褐色の肌までかなり幅があります。黄色人種とはヨーロッパ人と比較した際の肌色の由来で、モンゴル人種、黄色人種⇒モンゴロイドといわれています。ということは、稀に肌色の本当に白い人はいてもやはりヨーロッパ人とは違うということがポイントです。特に世界の化粧品をざっと見ても美白は日本人が一番意識する美しさで、逆にヨーロッパ人は日焼けしたサンタン肌がステータスという考え方もあります。そんな黄色人種が美白を追及して、メーカーも美白製品が売れるということで、追及を重ねての最終章が白斑の発生ということになってしまった訳です。ただ、白斑というカテゴリーの中で、ロドデノールが引き金になった炎症を持った白斑は従来の白斑とはちょっと違うものです。従来の白斑は根本的な“コレ”！という原因が解明されていないといわれており、
自己免疫説：過度のストレスが引き金でメラニン形成細胞を自分で壊したり低下させてしまい脱色する。
神経説：自律神経の異常（発汗異常を伴う）
遺伝説：家系の中で複数の人が白斑を発症する遺伝子（ＨＬＡ－ＤＲ４）を持つ。
これらが一般的に言われている原因です。特に神経説の自律神経との関連は、神経とメラニン色素を作るメラノサイトがつながっていることがわかりました。そう考えると、ロドデノールという物質は色素細胞に対して何らかの影響を起こす外的な要因ということになります。特にロドデノールが２０数年前白斑被害を起こしたラズベリーケトンに水素を添加してロドデノール化合物を作っていたとの報道で白樺エキスをあたかも原料のように表現していたのはかなり問題ですし、しっかりとコース使いをしていた方の被害が多いということは何らかの化学変化が起き、皮膚内で変化したと考えられます。これから原因がわかればなおさら従来の白斑とのメカニズムの違いがわかることと思います。そしてこの被害を引き金にして、白斑治療に効果のある方法が発見されれば、被害でお悩みの方、白斑でお悩みの方の光明となってくれると思います。

美白はそう簡単にはできません。ただし透明感のある健康な肌、老化を感じさせない肌作りは、正しいスキンケアでできることが私の体験でもわかります。是非、自分の肌の見直し、してみてくださいね！

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また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
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ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー

２０２０年東京オリンピック開催決定おめでとうございます！！＼(^o^)／
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２０１３年８月にいただいたご質問です。

はじめて、メールさせていただきます。

私は、比較的年齢よりは若く見られ、また数年前までかなり
肌が敏感だったこともあり、素肌にパウダーを乗せる程度しか
していませんでしたが、他からはしっかりお化粧しているように
見えたらしく、自分でも肌には自信を持っていました。

ところが数か月前から鼻の両脇、頬中央から鼻側の部分の毛穴が
大きく開いてきてしまいました。美容液なども一生懸命使用して
いるのですが今のところ効果は全くありません。

何とか素顔での素肌もツルツルに蘇らせたいのですが
何に心がけ、どのようなケアをしたら良いのか分かりません。

解決に導くスキンケア方法を教えていただけたらと思います。
よろしくお願い致します。

Ａ１、

鼻から頬にかけては一番皮脂がでやすい部分です。
多少、時間はかかりますが、正しいお手入れをして頂ければ、改善できます。

毛穴の開きは水分不足が第一の原因に挙げられます。
まず、毛穴に汚れがつまらないように、クリームタイプのクレジングで
しっかり毛穴の汚れを落としてください。
クリームタイプのクレンジングはお肌の油汚れの落ちがよく、
お肌にも優しく作用します。

ただその際に、こするのは禁物です。優しく馴染ませるようにしてあげて下さい。
クレンジングをしっかりすることにより、そのあと使用する化粧水の
浸透も違ってきます。

それでも気になるときは、入浴中のオイルパックが効果的です。
入浴時ダブル洗顔のあと水気をよくとり、スクワラン配合などの美容オイルを
お顔全体につけ、１０～１５分ほど放置し、あがりしな蒸しタオルでふき取り、
シャワーですすいでください。

オイルパックでしっかり毛穴の汚れを落としてあげた後は、消炎効果のある
化粧水をコットンに含ませ薄く裂き、５～７分ほど湿布してあげてください。
これによりお肌に充分な水分が補充され、毛穴がひきしまります。

最後は、補充した水分の蒸発を防ぐためにも軽いタッチのクリームで
保護してください。
クリームをつけることにより、皮脂の制御もしてくれます。

これを毎日繰り返していれば、徐々に毛穴も目立たなくなると思います。

油浮きを気にされる方はよく毛穴パックとか、油取り紙を頻繁に使用
される方が多く見られますが、これは余計に皮脂の取りすぎの原因にも
なってしまい、逆に毛穴の開く要因ともなってしまいますので、
お気をつけ下さい。

Ｑ２、２０１３年８月にいただいたご質問です。

１年ほど前からおでこのニキビに悩まされています。
最近は鼻の頭や頬の鼻側のニキビも出てきました。
つねに脂浮があり、鏡を見るといつも脂ぎっています。
寝る時間は１２時から１時くらいが多く、食事は基本３食摂ります。
化粧はニキビができ始めてからはあまりしていませんが、化粧水と
保湿クリームは毎晩使用しています。
ニキビそのものは赤く炎症を起こしているわけではないのですが、
脂ぎっているためか目立ってしまいます。
何か改善の方法を教えてください。

Ａ２、

メールありがとうございます。
高校生という年齢的にも皮膚トラブルはいやなものです。
ただ、まだお若いので充分改善は期待できます。
写真を拝見しましたところ、脂分の下に丘疹があるようですので、
体内と体外からのケアが大切になります。

まずこのニキビは、寝不足と油で揚げたものは要注意です。
あと、出来る限り３食をバランスよく食べ、和食中心の食事をとるよう
心がけてください。気にし過ぎて触りすぎるのも悪化の原因になりますので、
注意してください。

お手入れとしては、まず皮膚表面の脂膜を取り除くために、クレンジングは
毎日欠かさないで下さい。サッとふき取るタイプではなく、クリームタイプの
ものをお勧めします。クリームタイプは添加物が少なくお肌に優しく作用
します。次に刺激の少ない洗顔ソープでやさしく洗います。その後消炎効果の
ある化粧水をコットンに含ませ薄く裂き、５～７分ほど湿布してください。
このお悩みは、なかなか時間のかかるトラブルですので、焦らず、無理をせず
地道にケアしてください。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

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季節のお手入れー夏のダメージ肌からの回復法ー

このところ各地で竜巻、洪水などの災害が続いています。明るい話題オリンピックに期待です！
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≪季節のトラブルー夏のダメージ肌からの回復法ー≫

台風シーズンが訪れました。という前に日本とは思えない竜巻の被害に、只々茫然でした！被害にあわれた地区の方々には本当にお気の毒なことで、お見舞い申し上げます。

今年は年頭にもお話ししたように“癸巳五黄土星”です。この年は災害が多いといわれます。地震でいえば大正１２年の関東大震災、十勝沖地震、阪神淡路大震災、新潟中越地震、その他火山の噴火なども五黄の年に多いのが特徴です。困りますよね！でも巳年ですので古いものから脱皮して、成長する年回りですから、やはりプラスに物事を考えていきましょう。

まだまだ暑い日は続いていますが、不思議なもので相談に来られる方の肌は、すでに秋の肌になっています。それでは秋の肌とはどのような状態なのか？今日はこの夏～秋への肌の回復を勉強してみましょう。
夏～秋の肌
・強い紫外線でメラニン色素が増えている。
・汗によって皮膚の表面バランスが崩れ、敏感になりやすい。
・毛穴が開きやすくなっている。
・皮膚表面にごわついた肥厚が感じられる。
・湿度が少なくなるとシワが目立ちやすくなる。
・ソバカスが濃くなった！
・シミが出てきた！
・しこったニキビが耳の下から首に発生！
・ニキビが悪化してきた！
まだまだありますが、各シーズンの中で肌のダメージが一番つらい季節が夏なんですね！しかもほとんどの方が湿度と潤いとを勘違いして、お手入れ不足になってしまっているのです。ダメージを残したまま秋になると、単純に５歳は老けて見えてしまいます。ダメージを残さないお手入れをそろそろ始めてみましょう。ただし、この季節ヒリヒリ感じたりしているお肌の方は、お手入れレベルではないので敏感肌を改善するお手入れをしていきましょう。

それでは夏のダメージを残さないお手入れですが、何度かお話ししているように、ピュアなオイルと夏あまり使用しないクリームや乳液を使います。夜、入浴前にシミの発生しやすいホホ骨の部分や目の周りにピュアオイルをつけてからクレンジングをします。入浴中、シャンプー、リンス後に洗顔をしてお風呂から上がり、すぐに化粧水を手でつけ、着替えたらクリームか乳液を少したっぷりとお顔全体につけて５分ほど放置します。その後１分程目の下（目頭～こめかみ）に延ばしたり、目の周りのツボ押しをしたりしてから、蒸しタオルを作ってお肌にやさしく乗せて拭き取ります。ニキビの出やすい方は、少し熱めの蒸しタオル、乾燥肌の方はそこそこの温度でかまいません。拭き取ってから手またはコットンでたっぷりの化粧水を使用してエッセンスや目の周り中心にクリームなどを使用してお休みください。できれば、クレンジング前のオイルは、どのようなタイプのクレンジングを使用していてもひと手間かけて使用するようにすると、弱った肌の保護になり、刺激に対して強くなりますので毎日続けてあげることをお勧めします。もし、天然成分、天然油分のクレンジングクリームをご使用でしたら、前オイル→クレンジング→テッシュオフ→オイルの順でオイルでサンドイッチ使用することにより、最後のオイルがパック効果を高め、毛穴の老廃物を浮き立たせて、角質を柔らかくして垢として落ちやすくしてくれる上、汗腺の働きをアップしてくれますのでクリーンパック効果が期待できます。化粧水に関しては、香りのない、添加物の少ないものを探してみてください。色々なお手入れに使え、とても重宝します！

まず秋になる前には、まだ湿度もありますので“さっぱりでき、効果のあるお手入れ！”ここからスタートが一番おすすめです。クレンジング効果をナチュラルにアップしてくれるクレンジングパック法とクリームや乳液による保湿パックを活用して肥厚した角質をやさしく取り除くお手入れは肌力がかなりアップしますので、週１回はチャレンジしていただきたいケアです。近頃私もこの通りのお手入れに保湿パック後のローション湿布で、小じわ、クスミの回復を実行しています。お勧めのお手入れですので是非お試しくださいね！

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季節のトラブルー毛穴ー

まだまだ残暑は厳しいものの朝晩は秋の気配です。台風も近づいています。ご注意を！
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  ８月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　２日発行済み≫季節のお手入れー毛穴のケアー
　９日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２３日発行済み≫豆知識ー睡眠ー
３０日発行　　　≫季節のトラブルー毛穴ー
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≪季節のトラブルー毛穴ー≫

季節は秋に向かっていますね！これが日本の四季の素晴らしさです！猛暑はいつまで続くのかな～と思っていたら、フッと気づくと秋風を感じます。そんな夏の終わり、体調はいかがでしょう？中医学では秋は「肺」と深い関係があるとされています。そういえば空咳や声枯れが気になり、風邪っぽく感じる方も少なくないと思います。そして「肺」は肌（皮膚）との関係が深いので、秋のダメージはスキンケアの中でも老化トラブルを促進させてしまうようです。そして、まだこの時期はインナードライ状態によって何だか潤っている感じのある肌表面ですが、実はダメージが大きく８月下旬～９月の手入れは老化対策にとっても大切なんですね！

そこで今日はとっても気になる「毛穴」の勉強を復習してみましょう。毛穴は産毛の発生している部位で、性ホルモンとの関係が深く１０歳くらいではほとんど毛穴は見受けられないはずです。成人女性でも毛穴の目立たない方はいらっしゃいますが、ここで理解していただきたいことは、毛穴から皮脂が排出されているというところです。毛穴の大きく目立つ方の皮脂排出量は、毛穴の目立たない方よりも多いということです。日本人は脂浮きをとても気にしますが、皮脂と汗との絶妙なバランスが天然のエッセンスとなり保護膜の働きをしていますので、バランスの良い方は透明感もあり、お肌も老化しにくいということを憶えておきましょう。ということは、毛穴の目立たない、脂浮きの少ない人は、“老化しやすい！”ということになるんですよ！ですから、乾燥肌といわれる秋冬にツッパリ感を感じやすい方は、肌に合ったスキンケアをきちんと励行いたしませんと、３０代後半からはシワやタルミが気になり始めます。

そして、毛穴は２０代の毛穴と４０代の毛穴では約二倍の大きさに変化するといわれます。確かに毛穴の大きさは変わり、しかもムクミの出やすい方、スキンケアを適当にしている方、もともと脂性肌の方は、開いた毛穴が縦や斜めに伸びて“涙型毛穴”と呼ばれるシワやタルミの元になってしまいます。しかし、このように目立ってしまった毛穴が、本当に開いてきたのかというとそうではなく、毛穴を囲む皮膚が正しいスキンケアをしなかったり、その他のさまざまな原因で毛穴周りの皮脂成分が変化をし、それが肌を老化させて弾力のない薄くなった肌が陥没して毛穴を目立たせているのです。誰でも「皮脂がたくさん出るから毛穴が開いている」と考えがちですが、決してそうではないのです。では、その原因は何なのか？
１.紫外線２.気温と湿度３.ストレス４.睡眠不足５.食生活などが主な原因として挙げられるでしょう。例えば「イチゴ肌」とか「ミカン肌」とか呼ばれる脂性肌タイプの皮脂がギラギラしているお肌の方がいらっしゃいますが、私は、このタイプの方々のスキンケアをしっかり指導させていただき、キメ細かな、潤いのお肌に変身していただいた例を何百例ももっています。トラブルと考えられるお肌の悩みは、きちんとアドバイスしてくれる人と、正しいスキンケアを実施することでほとんどが納得の行く肌へ変わっていきます。ここがとても大切なところで、どんなトラブルも後天的なトラブルであれば信頼できる店を見つけ、しっかり相談することがとても大切になるのです。

さて、毛穴の開きの原因にもう一つ付け加えなければいけないのが“タバコ”です。タバコを含む刺激物と考えていただいても良いのですが、タバコは肌にとって正直悪影響以外ないかもしれません。そして毛穴が黒くなってしまっている方もいらっしゃいますが、これは詰まった角栓の空気に触れている部分が酸化して黒くなり、黒ニキビになっている方と、毛穴の周りが酸化して紫外線などによって色素沈着してしまっているものがります。黒ニキビになってしまったものは入浴後、傷つけないように、やさしく取ってしまうのも方法ですが、傷をつけて沈着させてしまうこともありますので注意してください。毛穴色素沈着（黒毛穴）や毛穴の開き、皮脂分泌過剰などのトラブルは正しいスキンケアでやさしくケアしてあげるのが一番です。

そこで、正しいスキンケア、一番大切なお手入れとは何か？それはいつものことながら夜のダブル洗顔と朝の洗顔！夜は一日の皮脂やメークの汚れ、アカやホコリをすっきりさせ、朝は夜の間に肌に分泌された皮脂や汗、使用したコスメを落とします。この“落とすお手入れ”が美肌づくりの第一歩であり、手を抜いてはいけないケアなのです。自分の肌に合ったクレンジング、洗顔は同じものを何十年使用しても肌に負担はかからないものですので、是非秋はここから始めてみましょう！

そして毛穴のケアもそこから始まります。そのあとはたっぷりの化粧水を使用して、エッセンスやクリームを使いましょう。クリームは弱酸性のものでよいので使用したほうが毛穴は落ち着いてきます。もしできるのであれば化粧水を使ってコットン湿布を行うと、毛穴はキュッと閉まってきます。その時の化粧水はノンアルコールのタイプをお勧めします。是非お試しくださいね！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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