季節のトラブルー首のシワー

街中にイルミネーションが目立ってきました。いよいよ年の瀬が近づいてきましたね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　  　
                                     □ 11月27日 vol.0437　　      
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼山口県柳井市近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　柳井市柳井４７１０－１　ＪＲ山陽本線　柳井駅より約２ｋｍ
　「アダジオ」さんです。Tel/Fax:0820-23-0140
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
１１月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　６日発行済み≫季節のお手入れー毛穴をキレイにするケアー
１３日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２０日発行済み≫豆知識ー加齢によるイボー
２７日発行　　　≫季節のトラブルー首のシワー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪季節のトラブルー首のシワー≫

だいぶ冬らしくなってきました。空気の乾燥が強いらしく、ツッパリ感を感じるお客様が多いようです。特にアトピーをお持ちで回復されてきた方の場合、秋花粉の影響もあり、つい掻き壊してしまったという方が二名続けて来られましたので、改めて保湿の大切さをお話しました。このお二人の場合は、かなり回復された関係で、ついケアをさぼっていたようで、少し油断してしまったようでした。

さて今回は前回の首のトラブル“イボ”に引き続き、見た目の老化を感じさせる“首のシワ”について勉強してみましょう。“目は口ほどにものを言う”ということばがありますが、“首を見れば年齢はごまかせない”ともいえるほどに首は年齢を表します。美容整形でも昔は首は出来ないといわれていました。近頃は出来るようになったと聞きますが、難しい部分ではあるようです。私も含め首というのは人によってかなり差を感じます。首筋がキレイというのは何とも楚々として若々しいですね！なぜそんなに差が出るのか考えてみましょう。

美容分野でよく言われるのは、首を伸ばす動作の多いバレリーナとかモダンダンス、社交ダンスなどを小さいとき、または一定年齢までやっていた方は首にしシワが少ないといわれています。確かに姿勢ひとつを考えても自分をキレイに見せる最高のポーズは首をクッと上げてアゴを引きお腹に力を入れている感じですね！その反対にシワの多くなる動作は、下を向くということになります。女子プロゴルファーの方の首をちょっとチェックして見てください。例外もあるのでしょうが、ほとんどの方が首にシワが出て、年齢と共に二重アゴが目立ちます。（卓越した選手の勲章かもしれません。）もう少し身近で考えますと、姿勢の良い人で首の細い人は割合にシワが少なく、太り気味でやせたり太ったりを繰り返す方はシワが発生しやすいようです。

もちろん成人してから目立ってくるわけですので、下を向いて同じ姿勢を保たなければならない仕事の方も発生しやすいと思います。もうひとつ、高い枕を好む方は二重アゴや首のシワが発生しやすいですよ！昔、大女優さんの記事に夜は９時に寝るという話があり、さらに枕はタオル一枚を半分にたたんで頭に敷いて、首のシワを発生させないようにしているというのを読んだことがあります。さすがに女優さんと思わされますが、枕だけは心地よく寝るために好みがあり難しいところです。

さて、首にシワを発生させないために、日々どのように注意していくか、ポイントを押さえましょう。
・姿勢を良くすることを心がけ、意識して首を伸ばす。
・枕は低めにする。
・昔、うつみみどりさんが提案しておいた“カチンカチン体操”は、首に良いストレッチですので、参考にしましょう。
※姿勢を正し、ゆっくり上を向いて頭を持ち上げ、これ以上後ろに行かないところで３０～６０秒ストップし、静かに元に戻すという動作。３回繰り返します。
・スキンケアと同じことを首にも実施する。
※クレンジング→洗顔→化粧水→エッセンスなど
・コリを取り除いてくれるリンパマッサージを実践する。
※クレンジングまたはマッサージクリーム、できればピュアなオイルを首に延ばし、耳の付け根辺りから力を入れずに、鎖骨辺りまでゆっくり流す。首中央は逆に上へ流す。各３回。

これらのポイントは実際に試しやすいところと思い挙げてみました。是非取り入れてお試しください。すでにシワの気になる方もかなり効果が出ますよ！やはり首もお顔の一部という意識、大切ですね！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

豆知識ー加齢によるイボー

今週の東京はクリスマス頃の気候もあり、寒い日が目立ってきました。いよいよ冬の到来ですね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 
                                     □ 11月20日 vol.0436　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼山口県柳井市近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　柳井市柳井４７１０－１　ＪＲ山陽本線　柳井駅より約２ｋｍ
　「アダジオ」さんです。Tel/Fax:0820-23-0140
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
１１月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　６日発行済み≫季節のお手入れー毛穴をキレイにするケアー
１３日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２０日発行      ≫豆知識ー加齢によるイボー
２７日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪豆知識ー加齢によるイボー≫

私の住んでいるあたりでは紅葉も見頃になり、都心周辺でも街路樹がかなり色づいてきました。この季節は温度差が激しく、体もまだ寒さに慣れていないところがあります。風邪と共に、新型インフルエンザにも注意が必要ですので、自分の管理はできるだけ自分でしていくようにしましょうね！そしてお肌も、日頃のケアによって大きく差の出てしまう季節です。お手入れをしっかりしている人とそうでない人の差はこれから５月くらいまで開く一方と考えてください。そして紫外線も冬だから大丈夫ということはありませんので注意は必要です！夏は完璧に日焼け止めをしていても、秋冬はついおろそかにしてしまう方！確かに紫外線量は少ないのですが、メラニン色素の沈着は起こりますので気をつけてくださいね！

さて今回は首に出来るトラブルと回復法について勉強してみましょう。首のトラブルといっても種類がありますが、首は特に年齢を感じさせる部位ですので、トラブルはやはりしっかり取り組んでいただきたいところです。“目は口ほどにものを言う”ということばがありますが、“首を見れば皮膚年齢がわかる”ともいえるほど、首は状態を表します。これは私にとってもきつ～い現実ですが、やはり皮膚年齢および体内年齢の若い方は首のキレイな方が多いのです。（※首のシワだけは少し例外的なところがあります。）

そこで今日は、数ある首のトラブルの中でも、とても気になるイボについて、それもウィルス性ではなく加齢によって発生するイボのお話しをしましょう。早い方では２０代の後半～３０代くらいに、首に小さなプツプツが出てきます。色は肌色から茶褐色、褐色で、ある日突然気になってきます。西洋医学的には、加齢によるものとされ、一般的に小さく盛り上がっていないものをアクロコルドン、盛り上がりが有り、少し大きめのものをスキンタッグ、５ｍｍを越える大きなものを軟性線維腫と呼びます。

しかし、加齢が原因といわれても２０代後半から発生してそういわれるのもショックですね！対処法としては悪性ではないので取り除く方法が簡単です。炭酸ガスレーザーや切り取り、液体窒素を用いて対処するのですが、ここで少し考えてみましょう。なぜスキンタッグは発生するのかということです。

東洋医学的に考えてみますと、肌が皮膚呼吸をしているということから（※皮膚理論的には実際に呼吸はしていませんが、生命と考える観点より）肺との関係が深いといわれます。肺は水分の巡りと関連している臓器で、肺系といわれる体質の方は色白で肌のキレイな方が多いのも特徴です。このタイプは色白でむくみやすく、汗かきの人と、ほとんど汗をかかない人にイボは発生しやすくなります。東洋医学でいう水毒体質というタイプで首から上の代謝の悪い人が、体内に停滞している水分がイボとして現れると考えてよいと思います。のぼせやすい方や目まい、立ちくらみのしやすい方、耳鳴りを起こしやすい方なども発生しやすいので代謝を正常にしていただいた方が良いでしょう。イボだけで考えると、ヨクイニンエキスというハト麦をエキスにした漢方薬が首から上のトラブルには良いそうですが、やはり体を温めることと、ゆっくり休むということが根本的対処法だと思います。しかし実際に発生してしまい、コンプレックスになったら皮膚科の先生と相談して対処していただくのが一番です！ただ、できれば発生前から心掛けもしたいものですね！

もうひとつ付け加えるとイボは刺激を加えると黒くなったり大きくなったりしますのでナイロンタオルの使用は避けてくださいね！そしてお顔と同じように夜はケアをしていただくとイボだけでなく、シワにも効果が出てきます。次回のトラブルは首のシワについて勉強してみましょうね！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー

秋の深まりを感じますね、東京の街中でも木々が色づき始めましたよ！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 
                                     □ 11月13日 vol.0435　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼山口県柳井市近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　柳井市柳井４７１０－１　ＪＲ山陽本線　柳井駅より約２ｋｍ
　「アダジオ」さんです。Tel/Fax:0820-23-0140
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
１１月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　６日発行済み≫季節のお手入れー毛穴をキレイにするケアー
１３日発行　　　≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２０日発行予定≫豆知識
２７日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２００９年１０月にいただいたご質問です。

私は小学４年生ぐらいから顔中にニキビが発生し始め、
中学に入学したころには、毛穴も広がりだしてニキビ跡の凹凸も
目立つようになってきました。
高校に入って化粧をするようになったせいか、余計に毛穴は開き、
化膿するニキビばかりになって、それをつぶしては跡になっての
繰り返しでした。

皮膚科やクリニックで、レーザーやダーマローラーも何度か受けましたが、
ニキビ跡は薄くならず毛穴も目立ち、成人した今でもニキビは治りにくく
赤味と跡の残る肌は変わりません。

水分も気をつけて多くとるようにしていますし、どうしたらいいのか
悩んでいます。何かいい治療や方法はないでしょうか？

Ａ１、

小学校４年生からのニキビということは、俗に言うニキビ遺伝ですので、
本来なら２０歳くらいで落ち着き、しかも老化しづらい良い肌質の方が
多く見られます。

ただ少し気になったのは、お悩みのこととはいえ色々なお手入れを
やり過ぎてしまったような感があります。現在の年齢のお肌であれば、
まだまだ力もあり、肌力をアップさせることは十分可能ですので、
じっくりと取り組んでいただければと思います。

まずは、擦り過ぎたり洗浄力の強すぎるものはお肌を痛めますので、
クリームタイプで洗い流せるクレンジングをお勧めします。
その後洗顔、すぐに化粧水をタップリつけてください。
また、ニキビ痕にはお肌の修復をはかるためオイルの使用をお勧めします。

入浴時、ダブル洗顔の後水気を取り、スクワラン配合などの美容オイルを
塗布し１０～１５分ほど放置、あがりしな蒸しタオルでふき取り、
シャワーですすぐオイルパックという方法は、毛穴の洗浄や、雑菌を防ぐ
役割もし、跡に残ってしまった部分の修復にも役立ちます。
最後に、乾燥しやすいところを中心にクリームをつけ保護して下さい。

また、油で揚げた物、身体を冷やす物、洋菓子、刺激物、もち米製品、
塩分、糖分の多い食べ物を控え、寝不足、便秘、食べ過ぎ、紫外線にも
気をつけて下さい。
水分はミネラルウォーターを摂っていただくのですが、１日１０００cc程度が
適量です。頑張ってみましょう。

Ｑ２、２００９年１０月にいただいたご質問です。

こんにちは。いつもシェルクルールを愛用させていただいています。
現在デスクワークで座りっぱなしの仕事をしています。
二週間程前から、お尻から太もも裏に湿疹ができました。
すぐに皮膚科に行き、アレルギーを抑える薬と、ニキビを抑える飲み薬と
塗り薬をいただきましたが現在もあまり治らない状態で悩んでいます。
湿疹は赤い細かいブツブツがたくさん広がっており、突起になっている部分に
痒みがあります。診察していただいた結果は、アトピーとニキビが一緒になって
いる状態で、座り仕事による汗やムレによって、毛穴が詰まった状態のようです。
顔ではない部分なのですが、何か良い方法がありましたら教えてください。
宜しくお願いいたします。

Ａ２、

いつも私共シェルクルールをご愛用いただき、誠にありがとうございます。

さて、現在のお悩みですが、デスクワークの方にはかなりつらいトラブルですね。
まず注意としては、下着を綿１００％の長パンツにすることををお勧めいたします。
柔軟剤は避けて、保護するという感覚ではいて下さい。
ストッキングもガードルも控えられたほうが良いでしょう。湿疹があるときは、
ジーンズやストレッチ系のパンツも避け、通気を良くして下さい。食事面では、
もち米、油で揚げたもの、辛いもの、チーズ、ケーキ、チョコレートなどの
痒みを促進させるものは避けてください。

スキンケアでは、雑菌が入るのを防ぐため、入浴前オイル（お持ちでしたら
オーパーリバース）を手のひらでつけて入浴し、湯舟には入らないようにして下さい。
その後よくすすぎ、やさしいボディーソープ（ハーブシャボンEE）を軽く乗せる
ようにして洗い、シャワーではなく洗面器でお湯をとって、かけ洗いしましょう。
ソープをよくすすいでから、もう一度オイルを手のひらでつけ、軽くすすぎます。
入浴後は、水分をタオルで押さえたらドライヤーなどを使ってしっかり乾かし、
薬を薄くこすらないようにつけて下さい。宜しくお願いいたします。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

季節のお手入れー毛穴をキレイにするケアー

急に冷え込んで、先日は各地で雪景色が見られました。体調管理をしっかりしましょうね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 
                                     □ 11月 6日 vol.0434　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼山口県柳井市近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　柳井市柳井４７１０－１　ＪＲ山陽本線　柳井駅より約２ｋｍ
　「アダジオ」さんです。Tel/Fax:0820-23-0140
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
１１月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　６日発行　　　≫季節のお手入れー毛穴をキレイにするケアー
１３日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２０日発行予定≫豆知識
２７日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪季節のお手入れー毛穴をキレイにするケアー≫

夜がめっきり冷え込んできました。１１月の声を聞くと、個々の肌にずいぶんと差が見られてきます。特に乾燥肌の方は、秋冬で皮膚年齢がかなり変化してしまうので、基本のケアをしっかりと実行していただきたいところです。

秋～冬のお手入れのポイントは、肌も体も“温める”ということです。どなたも老化を促進したいという方はいないと思いますので、先ず大切なことは冷たいものを摂らないこと！もしどうしても欲しいときには日中に摂って夜は控えることです。果物や生野菜も出来るだけ日中に摂るようにして、体温を下げる方向の食生活は避けましょう。ただし、果物でもリンゴだけは多少夜に食べても大丈夫です。ご存知のようにリンゴは寒い地方が産地であり、秋～冬のビタミンや繊維質の補給にはもってこいです。旬のものは日本人の体質を強化してくれますのでお勧めです。

旬といえばミカンもありますが、ミカンは水分が多いので、夜は控えめにして日中にたっぷり摂るようにしましょう。そして早く寝ること！これは私にとっても課題なのですが、都会型生活の中でも、１２～１２時半が限度と考えてください。もちろん１１時就寝は理想的です。知人が健康アドバイザーの指導を受けておりまして、そのまま私に指導を教えてくれるのですが、肝臓を休ませるのは早く寝ること！これが代謝促進の裏技だということです。確かに出来る範囲で早く寝ると疲れ方が違いますね！例えば午前２時や３時に寝て、昼過ぎに起きたりすると、気持ちはたっぷり睡眠をとっていますが、体の代謝やホルモンバランスは安定しませんので、体調自体にだるさを感じることが多くなり、ストレスになる場合があります。出来るだけ“今日中”に寝て、早く起きるようにしましょう。

そしてお手入れにおいても、この季節はお肌の温度を上げるというのがとても大切です。夏の紫外線で痛んでいる肌は、湿度があれば何とか保てるのですが、急に湿度がなくなるとカサカサ状態を通り越し、カピカピになってしまいます。今日いらっしゃったご相談のお客様は、皮膚表面がかなり敏感で、化粧品でかぶれることが多く、ピリピリするということでした。拝見したところ、毛穴の状態が不安定で、かなりの敏感肌でしたが、一目見てこすり過ぎと刺激物の取りすぎということが分かりました。さらに、敏感肌とはいえ、完全なお手入れ不足が分かります。たまたま内面メラニンのチェックスコープがありましたので、ご自分の肌をご自分で確認していただきましたら、肉眼では見えない毛穴の詰まりがお顔全体にビッシリ有り、ホホ骨からホホにかけて色素沈着が見られていました。肌質は良いので回復は必ず出来るお肌なのですが何しろお手入れの基本が出来ていませんと効果が出てきません。

今日、ここでこのお話をしたのは、カサカサやピリピリした感覚の半分くらいは、肉眼では見えない毛穴の詰まりによって、水分が角質内部に浸透しないため、バリア機能が低下していく悪循環によって発生しているのです。つまり、油膜をやさしく取り除き、毛穴の詰まりを解消することが、とても大切だからです。

そこで秋のお手入れとして“毛穴をキレイにするケア”をご紹介しましょう。まず安心して使えるフレッシュなピュアオイル（オイルクレンジングはＮＧ）をそのままお顔に乗せます。目にしみると困りますのでアイメイクは落としておいてください。その上からラップを鼻から額に１枚、鼻から下顎にかけて１枚被せ、５～７分肌を温めます。次にラップを剥がしクレンジングを重ねて軽く延ばします。ティッシュで押さえて入浴し（オイルは持って入ってください）洗顔後、オイルを多めにつけて１０分ほどゆっくり入浴！最後に蒸しタオルで被せるように拭き取ってシャワーをサッとかけて上がってください。すぐに化粧水をつけて着替えた後、コットンまたはマスクにアルコールフリーの化粧水を含ませ湿布、更にその上にラップをかけて５～７分おきます。剥がした後、いつものエッセンスやクリームをつけてお休みください。週に１～２回実行できたら毛穴はきれいになり、しっとり潤いが出てきます。もちろん毎日の基本ケアはしっかり実施してくださいね！

例に挙げさせていただいた先ほどのお客様の場合は、先ず基本のケアからしっかり始めなければなりません。今日ここでご紹介したお手入れは、基本がある程度出来ている方の“秋の上級コース”と考えて実施してみてください。かなりの変化が期待できますよ！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□