季節のトラブルークスミー

近頃１月の晴天がうそのように天候の崩れる日が続きます。まさに季節の変わり目ですね！
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□ 2月24日 vol.0538　　 　
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　２月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　３日発行済み≫季節のお手入れー成人型ニキビ（月経疹）とそのお手入れー
１０日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行済み≫豆知識ー部屋のニオイ対策ー
２４日発行　　　≫季節のトラブルークスミー
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≪季節のトラブルークスミー≫

まだ寒い日が続いていますが、日差しはだいぶ春めいてきました。夕方も暗くなるのがだんだん遅くなり、不思議に気分もゆったりしてきます。今週は春一番が吹く確率が例年高いようですので、寒いとはいえ春はもう足もとまで来ているということですね！日々季節の変化を感じながら春を待つ！なんだか嬉しくなりますね！ところで、今年はスギ花粉の期間が短いとの発表があったようです。少ないというより短期間に集中するらしいので、お肌への付着率も高くなりそうです。３月あたりに肌が敏感になったりする場合、花粉の影響が多いので注意してください。

さて先日、セミナーで何か月かに一度お会いする奥様のお肌がとても白くなっていることに気づきました。何年も前になりますが、初めてお会いしたときは、お肌がくすんで脂浮きと毛穴が気になり、本来はハリのあるお肌とお見受けできるのに“もったいない”お肌性でした。それからお手入れをマメに心がけてくださり、どんどんキレイになり、肌性まで変わったようになっていた方なのですが、先日は一段と白くスッキリしていました。私が「お肌のクスミがなくなられ、一段と透明感が出てきましたね！」とお声をかけると、「タバコをやめた効果が出てきたようです」との答え！“まさしくそれが答えだ”と思いました！以前にお話ししたフェイスラインの治りにくい丘疹で手こずっていた方もタバコをやめた途端にお手入れとの相乗効果できれいになり、クスミがとれました。肌はとてもデリケートなので特に女性は、体質的に摂ってはいけない刺激物は肌の代謝を狂わせてしまいがちになります。“そんなに違うの？”と思われるかもしれませんが、本当に“そんなに違うのです。”

そこで今回は、このクスミとタバコについて勉強してみましょう。クスミが自分自身で感じるようになると、肌の酸化がかなり進んでいるということになります。ちなみにクスミとは単純に首よりも顔の方がトーンが落ちて黒っぽく見えることで、ファンデーションがすぐに肌になじんで持たず、付いているのかどうかわからなくなる状態です。クスミはシミと違い、本当に影のようにトーンダウンするので、気づかない場合が多く、場所的にはフェイスラインや額が一番くすみます。「疲れてる？」と聞かれたときは、ほとんどこのクスミの状態と思って間違いありません。

そしてクスミとは酸化のことで、酸化するとくすむわけです。酸化とは何かというと、例えばリンゴの皮を剥いて塩水にさらさないで置くと黒くなります。まだ時間が経っていない場合、中はジューシーなのに表面から黒ずんできます。これが肌でいう酸化現象です。様々な原因で皮脂のバランスが崩れ、それに有害物質の影響で酸化が始まります。当然リンゴと同じで皮膚表面のクスミから新鮮な細胞まで及び、皮膚のハリに大切な真皮の弾力線維にまでダメージを与え、老化を促進させていきます。

それでは肌のクスミの原因を考えてみましょう。
１.スキンケア不足（特にダブル洗顔の不足）
２.血行不良
３.貧血
４.紫外線
５.寒冷寒風
６.食生活のアンバランス
などが考えられます。その中で血行不良の原因になりやすいのが喫煙なのです。タバコを吸う人吸わない人とでは、クスミ、シワ、成人型ニキビ、毛穴の開きなどにかなりの差が出ます。実際ニコチンが皮膚血流を妨げるというデータもあるくらいです。しかも煙草の煙は油溶性です。ヤニが“べたつく”というのはお分かりになると思いますが、これが皮膚表面の自分の皮脂へスモッグや排気ガスと同じようにくっ着き、有害物質となって皮膚の内部と外部からいわば攻撃しているかのような状態になり、皮膚にダメージとなっていきます。

タバコに含まれるニコチンは依存症になってしまい、長期間喫煙している方はなかなかやめられなくなります。ですから私は「３０歳前なら必ずやめられるよ」とアドバイスします。どうですか？クスミとタバコの関係、解りましたか？それではクスミに対してできることは何か？それはダブル洗顔の励行！一日の汚れを肌に残さないことです！良質のクレンジングと洗顔をセレクトしてスキンケアを充実させていきましょう。くすんだ肌には、酸化した皮脂と共に有害物質が付着していると考えて間違いありません。その有害物質を肌に残さ
ないこと！先ずはここから始めてくださいね！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
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また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
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豆知識ー部屋のニオイ対策ー

まだまだ寒い日が続きます。雪もまだまだ降るようです。気をつけてください。
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≪豆知識ー部屋のニオイ対策ー≫

インフルエンザが流行しています。本来なら３月くらいから本格的になるＢ型インフルエンザが多いそうで、今年はＡ型、Ｂ型の両方に感染してしまう方も多いというニュースを朝放送していました。予防対策として、うがい、手洗い、マスクの着用を心がけたいものです。そしてこの時期、風邪なのか花粉症なのか迷ってしまう方も多いですよね！クシャミが続けて３回以上出たら花粉症、２回なら風邪の引き始めというわかりやすい（笑）診断法も活用してみてくださいね！

さて今回は部屋のニオイについて勉強してみましょう。まず、各家、各部屋の臭いってわかりますか？感じるようで感じにくいのですが、よそのお宅に伺ったとき、まず感じる臭い！それぞれですよね！わかりやすく例えるとデパートの化粧品売り場の香り！これは臭いではなく香りだと思いますがこれも売り場のニオイです。中国やタイの雑貨屋さんの独特な臭い、香りもありますね！このようにはっきりした香りや臭いではなく、何となく感じる臭いとその改善法を考えてみましょう。

我が家には今２匹のワンちゃんがいます。小型犬です。以前は大型犬が１匹いました。小型犬の方が臭いは少ないのですが大型犬の時の習慣で空気清浄器は玄関、居間などに全部で３台がフル稼働、その他１台あります。でも帰って居間に入った直後はやはり動物臭がわずかにします。しかし１０分もすると臭いに慣れてしまい感じなくなります。皆さんもそんな経験はあるのではないでしょうか？ということは、どちらの家にもその家の臭いというものがあると考えた方がよいわけで、その臭いがいわゆる香りであればいいのですが、不快臭を気が付かないのであれば、それは困りものです。

人は実際に臭いというものを数千種も感じることができるそうです。例えば梅干しは臭いではなく感覚で脳に伝達され思わず口の中に酸っぱさが広がり唾液が出ますが、臭いは嗅細胞から神経を伝って脳がキャッチし瞬時に良いニオイと悪いニオイを判断します。これは想像ではなく本能的感覚なものですので逆に順応性も高く、すぐに慣れてしまって感じなくなります。これが自宅の臭いを帰ったときは感じてもすぐにわからなくなってしまう理由なのです。

それではまとめてみましょう。
ニオイの原因
・細菌の繁殖⇒カビ、バクテリアなど。
・食材、調理時のニオイ⇒食材のニオイの浮遊。
・直接的なニオイ⇒タバコ、芳香剤、トイレ、ペット、エアコンなど。
・人的ニオイ⇒ワキガ、加齢臭、不潔によるニオイ。
これらがだいたいの臭いの原因かと思います。思い当たることありませんか？当然臭いは夏の方が湿度、気温が高いため不快臭を強く感じます。冬は乾燥が強く、不快臭は夏ほど感じることはありませんが、冬は夏よりも換気が悪いためこもってしまうことが多いようです。

さてそれでは簡単にできる臭い対策をお話ししましょう。
先ず臭いの元になるところを清潔にすること！
・靴を乾燥させる。何回かに一度は消臭剤を使う。同じ靴を続けてはかない。
・乾燥材を靴箱に入れる。
・タバコは換気扇の下または窓を開けて喫煙してもらう。
・カーテンを洗濯する。
・生ごみは新聞紙やビニール袋に入れて早めに処理する。
・排水口は殺菌のため熱湯消毒を行い、掃除をまめにする。
このあたりはやる気になればできますね！そして１日１回１０分間、窓を開けるというのもかなり効果的です。それにプラス、ペット管理も忘れないでください。また、加齢臭に関しては加齢していない方も入浴と洗髪のまめな励行、背広などまめに選択できないものは、日光消毒による殺菌がお勧めです。どうですか？できそうでしょ？

でも臭いにはやはり拭き掃除が抜群に効果的です。雑巾を絞って拭きあげていくことです。濯ぎ水の中にアロマ液や二度拭きのいらない洗剤を入れるのもいいでしょう。私のお勧めは界面活性剤の入っていないオレンジの洗剤です。これはトイレには一番効果的で消臭剤の重なった臭いもリフレッシュできます。リビングや台所の床もワックスの他に、たまに拭き掃除をしてください。じゅうたんのお家は掃除機と換気が大切です。

何ともレトロな拭き掃除で〆てしまいましたが、やはり昔からの方法も大切なポイントです。感じるようで感じない臭い対策を意識してフレッシュな生活をしましょうね！

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ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー

天気が少しずつ不安定になり季節の変わり目が近づいている感じです。花粉も飛び始めてるようです。
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
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２７日発行予定≫季節のトラブル
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２０１２年１月にいただいたご質問です。

こんにちは。

今日御社のカウンターでＢＡさんに頬の毛穴の開きについて相談したところ、
「毛穴のつまりで化粧水をつけてもきちんと浸透していなくて、
肌が乾燥しているのが原因」と教えて頂きました。

クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、クリームの試供品を頂き、
先程美容液以外を使用してみたのですが、洗顔で頬の毛穴に詰まった
白い角栓が取れませんでした。
私の洗い方が原因だと思うのですがどのように洗顔すればよいのでしょうか？

あと、鼻の毛穴の黒ずみも気になります。
今回はモコモコの泡で肌を直接擦らないように洗いました。

ちなみにですが、私はＴゾーンの皮脂が多く、頬は乾燥しています。
ＢＡさんにはインナードライだと言われました。

よろしくお願いします。

Ａ１、

サンプルをお試し頂き、ありがとうございます。

洗顔(ウィプトソープ)は１ｃｍくらいを水と空気を含ませながら
よく泡立てていただき、その泡で１０～１５秒ふんわり泡を転がすように
洗っていただければ十分です。洗顔のし過ぎにはご注意ください。

そして、毛穴の詰まりに大切なのは洗顔前のクレンジング
(ベーシッククリーム)です。クレンジングクリームを少し多めに、
商品でいうと４～５ｃｍくらい、サンプルでは１包分を
肌に溶かすように優しく丁寧にクレンジングしてみて下さい。
毛穴を柔らかくし、角質が柔らかくなると次第に毛穴の詰まりは取れていきます。

またダブル洗顔後、リプライショーションでの湿布を５～７分していただくと、
肌がしなやかになりますので毛穴の詰まりがとれ、締まりやすくなります。

ぜひお試しくださいね。

また何かありましたらお問い合わせお待ちしております。

 

Ｑ２、２０１２年１月にいただいたご質問です。

私の肌は混合肌です。
ティーゾーンと鼻周りの脂浮きが凄く、頬はカサカサでたるみがちです。

現在シェルクルールのクレンジング、洗顔、ＭＭローション、
リプライローション、クリームを使っています。
金銭的にきついところもあるのでオイルが買えません。
夏頃に先生に相談したんですけど、冬の乾燥した時の対策を聞いてなくて
教えて欲しいと思い質問しました。
とにかく今は乾燥でハリがなくなり、たるみが出ています。
何とかしたいので手入れ法を教えてください。

また、クレンジングしてティッシュオフしてオイルして洗顔というケアは
どんな効果があるんでしょうか？

Ａ２、

お問い合わせメールを頂きありがとうございます。

今の季節は特にインナードライ(お肌の中が水分不足を起こし
肌の表面には油が浮く状態)になりがちです。

クレンジング後のオイルの使用は毛穴をキレイにして、出過ぎる皮脂を
コントロールする手助けをします。
またお肌を温めて油の膜をクレンジングで取ることにより
お肌の中への水分の入りを良くする働きもあります。

メールから拝察するお肌状態は、皮脂に妨げられて水分が奥まで
届かない状態のようですので、出来たらオイルのパックのお手入れが
入れられれば良いのですが、ご予算が・・・ということであれば、
例えば洗顔をウィプトソープからハーブシャボン(100ml/650円)に変えて
オイル(15ml/3500円（１ケ月分）を入れていただくというのも良いかも
しれません。

リプライローションの湿布は夜だけでも良いので、
まめにおこなって水分不足を起こさないように気をつけましょう。

寝不足や胃腸の疲れなどでも皮脂は浮きやすくなるので
体調管理も上手にしていただけるようお願いします。

また何かありましたらお問い合わせ頂ければと思います。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

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季節のお手入れー成人型ニキビ（月経疹）とそのお手入れー

寒波が次から次へとやってくる、厳しい冬になりました。インフルエンザにも注意しましょう。
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≪季節のお手入れー成人型ニキビ（月経疹）とそのお手入れー≫

寒い日が続きます。インフルエンザも流行しているようです。正直防ぎようがない気もしますが、うがい、手洗いの励行をして予防していきましょうね！
寒い冬の乾燥状態で、肌も近頃老化のお話が続きました。そこで今日は久しぶりに成人型ニキビ（月経疹）とお手入れについて勉強してみましょう。といいますのも、このところ成人型ニキビの方の相談が多いからなのです。

それでは先ず、ニキビと成人型ニキビの基本から復習してみましょう。ニキビと一言でいっても、１０代のニキビと２０代、３０代のニキビが違うことは何となく感じられる方も多いと思います。さらに５０代になってもニキビ（？）の出る方もいらっしゃいます。そこで私なりに簡単に説明させていただきますと、１０代のニキビは遺伝性要因が強く、思春期に男性ホルモンの分泌が盛んになり、皮脂の分泌が過剰となって発生します。遺伝性要因のあるニキビには力があり、丘疹も赤く腫れることが多く、回復力もあります。かなり悪化しても例外を除いて、思春期のホルモンバランスが落ち着くことでスッキリきれいになる肌の方が多いようです。このニキビのできる方の肌性は、脂性肌の場合が多いので、思春期のつらいコンプレックスはあっても年齢が上になると老化しづらい肌質の方が多くなります。ただ“例外を除き”としましたのは、若年性ニキビの方の１０％くらいの方が残念ながら回復のチャンスを逃して成人型ニキビに移行してしまうからです。

この若年性ニキビに対し成人型ニキビは非遺伝性のニキビと考えていただいてよいニキビです。成人型ニキビは基本的にニキビのできにくい肌に発生するニキビで、私は昔から東洋医学的に月経疹と学んできました。ちょっと露骨な表現ですが、この言葉が成人型ニキビの説明にはピッタリはまります。といいますのも、生理周期に基づいて悪化するニキビ！高温期に悪化して生理が終わると落ち着いてくるニキビなのです。もちろんニキビは皮脂分泌が関係しますので、男性ホルモンの影響はありますが、黄体ホルモンの影響が皮脂分泌を高め、成人型ニキビを悪化させているようです。ということは、成人型ニキビは脂性肌タイプではなく、乾性肌タイプのニキビであるということです。特徴としてここをしっかり理解していただきたいと思います。乾燥によってできるトラブル、例えばシミやシワのできやすい肌に発生するニキビ、それが成人型ニキビなのです。

ということで若年型ニキビと成人型ニキビは同じ学術名で“尋常性ざ瘡”と呼ばれていても、発生も回復の仕方も違うと考えていただかなければなりません。お手入れも通常のニキビのお手入れでは回復しなかったり痕になりやすいと考えてください。ですから、私は成人型ニキビの方には、肌の代謝を正常にし、毛穴を柔らかくして化膿させないように皮膚表面のバランスと毛穴を詰まらせない手入れを推奨します。ピーリングやスクラブ、殺菌や抗生物質などの付け薬、飲み薬をできるだけ避け、正常な肌を作っていっていただきたいと思います。

それではそのためのお手入れは何かというと、大切なことは角質を乾燥させない、毛穴を詰まらせないということです。内容的にはもっといろいろあるのですが、わかりやすところでお話しさせていただくと、今日のポイントは、やはりダブル洗顔と化粧水によるコットン湿布です。なにしろ乾性肌の方は皮脂が少ないキメの細かい肌質を持っているのに丘疹が発生し始めるとまるで脂性の肌のようになります。でも体は乾性肌の方が多いので肌を元に戻す手入れをしなければいけません。もちろんトラブル回復のためには食事面やストレス面、ホルモンバランス、冷えなどの改善も大切ですので努力はしていただかなければなりませんが、化粧水によるコットン湿布は、お手入れで肌性を元に戻す一番の近道なのです。

コットン湿布に使用する化粧水は、アルコール、香料、抗炎症剤や殺菌剤の入っていないものがお勧めです。適切な水分をしっかり肌に入れてバランスを取り、肌の代謝を高めるために毎日５～７分、クレンジング、洗顔の後にコットンにたっぷり含ませて薄く剥がし、湿布します。ニキビがひどいところは少し厚めにコットンを剥がして貼りましょう。コットンが乾いてしまうと効果が落ちてしまいますので５～７分が適切です。朝と寝る前、１日２回できれば肌のバランスが早く戻ってきます。その後軽いニキビの方でも使用できる弱油性のクリームを少量つけて、水分の蒸発を防いでください。これをしないと毛穴が開いてしまいますので嫌がらずにクリームを使用しましょう。もし化粧水選びに迷われたら、シェルクルール化粧品２４年のロングセラーコスメ、リプライローションがお勧めです。憶えておいてくださいね！

この“化粧水によるコットン湿布”というお手入れは、肌質を変えるため、肌質を元に戻すためのお手入れですから、化粧水はたっぷり使用した方が効果的です。最後に一つ付け加えますと、成人型ニキビの方は本来乾性肌ですので、目元の老化が早く目立ち始めます。トラブルに目が行って目元のケアを忘れがちになりますのでアイクリームなどでしっかりケアしてください。これらは中々回復しづらいニキビでお悩みの方にはお勧めの手入れですので是非参考にしてくださいね！

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Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
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