東京も今年は雪を警戒しましたが、雪は日本海側！関東は冷えてます！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 1月27日 vol.0762
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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１月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
２０日発行済み≫豆知識ー乾燥指数、干支、腰痛ー
２７日発行済み≫季節のトラブルーツッパリ感と老化ー
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≪季節のトラブルーツッパリ感と老化ー≫
今年は本当に冬を実感させられる１月です。大寒の日の寒さもひとしおでしたね！ところで今年は年の初めからとてもうれしいことがありました。大関稀勢の里が、ついに横綱になりました！小中学校共に茨城県龍ヶ崎市で、息子の一学年先輩でしたので大変感激しています。長かったですね～！手に汗握ったことが何年も何回もありました。もうダメだろうと思っておりましたら、悲願の初優勝で横綱になってくれました！すばらしいです！中学の野球部の先生がＴＶに映っていたそうです。この先生もまたすごく熱意のある指導者でした！本当に身近な記憶がいろいろフラッシュバックして感激しています。日本の国技に久しぶりに横綱が誕生しました。私事のような内容で失礼します！
さて、寒い日が続くのは致し方ないとして、今年の乾燥は例年よりもひどいような気がします。そのせいか、私の周りではインフルエンザが流行しており、今日現在で４人寝込んでいます。そろそろ復帰するころですが、やはり多いですよね！これが乾燥との関連であり、深刻な原因と考えられます。風邪の原因は８０～９０％ウィルス感染といわれ、冬の低温乾燥の環境で空気中にウィルスの飛散量がどんどん増加しているのだそうです。「ゴホン１０万、ハクション１００万」という言葉の通り、空気中にウィルスがばらまかれるのです。マスクを着用することでかなり防げるわけですから、マスクはこの時期の必需品ですね！１１月中旬から４月くらいまではマスクの着用がとても効果的です。近頃はメークがあまり崩れないマスクなど結構いろいろありますよ！そして室内ではできるだけ意図的な湿を心がけましょう。ウィルスは乾燥した状態を好みますから加湿は絶対に必要です。私は加湿器のカビや菌の繁殖が気になって加湿器を使わないので、観葉植物の鉢を置いて水あげをして加湿させています。これも結構効果がありますよ！
そしてお肌も今年はツッパリ感のお悩みがとても多いです。確かに今季は秋がほとんどなく、あっという間に冬になりましたので準備期間が少なく、元々の乾燥肌でキメの細かい肌の方も、脂性肌の方も、アトピー性の肌性の方もツッパリ感がとても気になるはずです。以前にも何度か触れましたが、ツッパリ感は肌の危険信号ととらえていただかなければなりません。ツッパリ感＝乾燥、つっぱる＝肌荒れ・老化、カサカサしてつっぱる＝カブレや敏感状態、朝のツッパリ感＝老化促進、という流れを感じてください。このような肌の危険信号を感じたらスキンケアを見直していただきたいところです。肌というのは不思議なもので、中・高生の頃ニキビが結構悩みだったという肌質の方は、脂性肌の要因がかなりありますので、このタイプの肌質できちんと基本のケアをしている方はこの季節もツッパリ感やカサカサ感をあまり感じにくく、老化しにくい肌となっていきます。ところが中・高生の頃にキメの整ったきれいな肌の方が３０歳を越えてきますと、痩せ型の方ほど老化しやすくなり、お手入れ不足は見事に老化した老け顔を作り出します。体質・肌質は３０歳を越えて初めて実感できる方が多くなるのです。
ツッパリ感が肌にとって非常に辛いことであるとご理解いただきましたら、次には“肌作りをしっかりしていこう”と思っていただくことが大切です。今日初めてお会いした女性は、お肌のトラブルでわざわざ訪ねてきてくださった方に誘われて来られた方で、痩せ型でスッキリしたお顔立ち、３０代の中頃でも薄いメークでぎりぎり肌を保っている感があり、お肌を拝見してその所をお話しすると「何をどのように選んで使ったら良いかわからなかったです！」と素直に答えてくれ、「ＣＭなどでＳＫー○などを使ってみたくても高価ですから続かないと思ってた。」と絵にかいたような正直なお話がありました。「今のままでは１０年後のシワとクスミが心配ですよ！でも今は本当によく保っていると思う。というのが私の本音です。」と伝えました。それくらいキメの細かい乾燥肌だったのですが、体質的な解毒の弱い体質をご自分ではわからなかったようですが、自然と気を付けて、食事など気を使っていたそうです。そしてよくご理解いただき、一緒に来られた方と共にお手入れも気持ちよく始めてくださったようですが、“よく始めてくださったな～良かった！”というのが私の心からの印象です。
自覚するほどのトラブルのない方は、その時その時の場当たり的な手入れで、まじめにスキンケアを行わない方が多いのですが、ご本人の“このままではいけない！”という感じがピタッとはまってくれたようです。この例から理解していただきたいのは“どこで気づくか”ということです。お手入れが一番大切な乾燥する冬こそ正しいお手入れをしっかりして、肌力をアップしていただきたい！そのためには先ず何をするのかを掴んでいただきたいと思うのです。そこで私の提案は、先ず肌を変えてくれるクレンジングを探すこと！そしてやさしいクレンジングは油分が良いので毎日必ずすること！時間をかけて擦ったりしないで、少し多めに使用していただきたいので、やはりクリームクレンジングが一番お勧めです。そして肌にやさしく汚れをしっかり洗い流せる洗顔料。クレンジングと洗顔を同じメーカーでしっかり１ヶ月使ってみると肌の感じが変わってくるのを必ず実感できると思います。エッセンスやクリームではなく、あえてスキンケアの基本であるダブル洗顔を今年の冬は充実させて、肌を目覚めさせてあげてはいかがでしょうか？
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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