今週末東京も35℃の予報です！外のマスク無しは命拾いですね！
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Skin Care School 週刊発行
淳 子 先 生 の お 肌 の 学 校
□ 6月 24日 vol.1001
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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６月のＣＯＮＴＥＮＴ
３日発行済み≫季節のお手入れ
１０日発行済み≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１７日発行済み≫豆知識
２４日発行 ≫季節のトラブル
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季節のトラブルー毛穴の開きー
今日は福岡に来ています。６月２１日は夏至でしたね。
夏至とは「日長きこと至る(きわまる)」という意味で、日の出から日の入りまでの時間が最も長い日になりますね。大体毎年、６月２１日か２２日が夏至と日本では天文学的に決まっているそうです。逆に冬至は１２月２２日前後となり、一年で最も夜の長い日になります。夏至は日本では全国ほとんどが梅雨に入っているので、気分的にはスッキリしない日が多いと思います。北半球では「太陽の力が最も強くなる日」とされて、夏至祭などが盛んなんだそうです。日本でも三重県伊勢市の二見輿玉神社の夏至祭は有名で、晴れて陽のパワーをしっかり貰える事も多いようですよ！
夏至が終わると梅雨明けも間近と言いますが、ついこの間の天気予報で今年は梅雨明けが例年より早くなると出ていました。７月前半に大雨予報も出ていたので注意が必要ですね。ついこの間は石川県でも大きな地震がありましたので、災害地区の方は余震も多く、梅雨も重なり大変な復旧作業中だと思います。全国で地震情報もあり、日々の備えの大切さを実感しています。
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さて梅雨に入り急に湿度が上がり、乾燥肌の方の中には梅雨が一番好き！とおっしゃるお客様にお会いした事もありますが、まだ身体が梅雨の湿度になれずスッキリしない感じを受けている方も多い筈です。つい先日、オンライン勉強会で毛穴トラブルについて発信させて頂きましたらスタッフの方から大変好評だったので、メイク崩れの原因にもなるこの時期、気になる方はちょっと勉強してみましょう。(セミナーより詳しく勉強してみますよ！)
まず毛穴が気になる所は鼻の頭～周りが一番多いと思います。この部分はお顔の中でも体温が一番高く、毛穴が集まっている所ですから、当然毛穴開きは気になりますし目立つ所でもあります。毛穴の目立つ状態は毛穴の締まりが弱くなって、すり鉢状になっている状態を言います。この状態は放置すると角栓が詰まったり黒ずんだりニキビの原因になったりしますから、毛穴開きをケアして目立たなくする事はトラブル悪化を防ぐという事にも繋がります。
まず理想は赤ちゃん肌なわけですが、思春期から皮脂腺が発達してくるので稀にキメの整った肌の方はいらっしゃいますが、自己判断では女性の殆どの方がご自分の毛穴には悩みを持っているようです。脂性肌タイプ…遺伝型若年性(思春期)ニキビのできた方は１０代が毛穴が最も開きやすくなります。
乾性肌タイプ…キメが細かく１０代では理想的な肌の方が多いですが、部分的に毛穴開きが出てきます。
敏感肌タイプ…アトピー性の弱乾性肌の方以外は抵抗力低下により毛穴の目立つ方も結構いらっしゃいます。
特に鼻周りや鼻の頭は目立っている方が多く、「つまり毛穴」と言われる古い角質が皮脂と混合されてザラザラになっている方が多いようです。それを気にして毛穴パックや酵素洗顔やピーリングなどをやり過ぎて、かえって目立たせてしまう方もいらっしゃいますので間違ったケアは禁物です。
原因としては、
・皮脂の過剰分泌(インナードライ)
・乾燥による部分開き
・ニキビ肌
・肌のたるみ
・睡眠不足
・日焼け
・ストレス
・食生活
・老化
などが挙げられます。生活習慣は改善をして頂き、肌に現れる毛穴はスキンケアを正しく行う事がとても大切になります。但し、キュッと毛穴を引き締める！なんて事は化粧水やエッセンスをちょっと使っただけでは絶対に無理なので、しっかり正しいケアをして頂く事が大切です。
黒ずみ毛穴…毛穴の周りにメラニン色素が発生し、毛穴の表面に詰まった皮脂の表面も酸化して黒くなっている状態
開き毛穴(涙型毛穴)…ニキビ跡や老化、寝不足などによって起こる状態
その他にはミカンやイチゴに例えられたような肌状態もあります。それにむくみやすい体質の方も毛穴の開きが発生しやすくなります。
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毛穴開きを知って頂いた上で、さてどのようにケアしていきましょう？
毛穴開きは表情ジワとは違い、改善できる方も結構多いトラブルです。まず鼻周りの毛穴が目立つ方ですが、刺激はあまり与えないで下さい。優しい馴染みの良いスキンケアを選んでダブル洗顔の励行が大切です。３６５日のクレンジングというのを私はずっと提唱していますが、汚れを落とす事がまず第一歩になります。そして長くクレンジングを馴染ませると角栓が取れる感じがして好まれる方がいますが、肌は滑らかな感じがしますが皮膚表面の角質が薄くなって毛穴が緩んで見た目は改善されませんので、４０秒～１分のクレンジングがおすすめです。そして洗顔も同様にあまり擦らないように、泡を乗せてから肌に馴染ませるように洗顔してください。毛穴開きの気になる方は体内水分もスキンケアの化粧水もどちらも大切です。ちなみに入浴して洗顔後、肌がつっぱる前の化粧水がとても大切です。エッセンスやオイル類よりも水分をしっかり入れてあげる事に注目です。アルコールや界面活性剤、香料などが使われていない化粧水を使用してのコットンパックは毛穴引き締めにはとても効果があります。
そして東洋医学的には全身の筋肉の衰えと血行不良が原因と言われます。
血の足りない体質の人は胃腸が弱く疲れやすい人が多く、体力も低下しやすくなります。むくみやすいポッチャリ型の方や食べても太らないタイプの方は血虚(足りない)状態ですから、なぜか鼻の頭の毛穴が開きやすい方が多いです。筋肉を落とさない事、胃腸を丈夫にする事も毛穴開きに影響してきますので日々気をつけたい所です。私の担当した毛穴が全体に開いた脂漏性タイプの方も、食事・水分補給・スキンケアを気を付けて見事にキメの細かさを取り戻した方がたくさんいらっしゃいます。まずはダブル洗顔と化粧水はしっかり日々の流れを作ってスキンケアをして頂き、体質強化にも一目おいて下さい。
毛穴開きは案外目立たなくさせる事のできる肌トラブルです！ダブル洗顔・化粧水をしっかり使用した後は保湿と水分蒸発を防ぐため、必ずクリームは使用して下さい。ぜひ参考にして下さい！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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『お肌の学校』バックナンバーはここから
https://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
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『お肌の学校』はverger,Inc.
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今日は福岡に来ています。６月２１日は夏至でしたね。
夏至とは「日長きこと至る(きわまる)」という意味で、日の出から日の入りまでの時間が最も長い日になりますね。大体毎年、６月２１日か２２日が夏至と日本では天文学的に決まっているそうです。逆に冬至は１２月２２日前後となり、一年で最も夜の長い日になります。夏至は日本では全国ほとんどが梅雨に入っているので、気分的にはスッキリしない日が多いと思います。北半球では「太陽の力が最も強くなる日」とされて、夏至祭などが盛んなんだそうです。日本でも三重県伊勢市の二見輿玉神社の夏至祭は有名で、晴れて陽のパワーをしっかり貰える事も多いようですよ！
夏至が終わると梅雨明けも間近と言いますが、ついこの間の天気予報で今年は梅雨明けが例年より早くなると出ていました。７月前半に大雨予報も出ていたので注意が必要ですね。ついこの間は石川県でも大きな地震がありましたので、災害地区の方は余震も多く、梅雨も重なり大変な復旧作業中だと思います。全国で地震情報もあり、日々の備えの大切さを実感しています。
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まず毛穴が気になる所は鼻の頭～周りが一番多いと思います。この部分はお顔の中でも体温が一番高く、毛穴が集まっている所ですから、当然毛穴開きは気になりますし目立つ所でもあります。毛穴の目立つ状態は毛穴の締まりが弱くなって、すり鉢状になっている状態を言います。この状態は放置すると角栓が詰まったり黒ずんだりニキビの原因になったりしますから、毛穴開きをケアして目立たなくする事はトラブル悪化を防ぐという事にも繋がります。
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乾性肌タイプ…キメが細かく１０代では理想的な肌の方が多いですが、部分的に毛穴開きが出てきます。
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特に鼻周りや鼻の頭は目立っている方が多く、「つまり毛穴」と言われる古い角質が皮脂と混合されてザラザラになっている方が多いようです。それを気にして毛穴パックや酵素洗顔やピーリングなどをやり過ぎて、かえって目立たせてしまう方もいらっしゃいますので間違ったケアは禁物です。
原因としては、
・皮脂の過剰分泌(インナードライ)
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・ニキビ肌
・肌のたるみ
・睡眠不足
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黒ずみ毛穴…毛穴の周りにメラニン色素が発生し、毛穴の表面に詰まった皮脂の表面も酸化して黒くなっている状態
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その他にはミカンやイチゴに例えられたような肌状態もあります。それにむくみやすい体質の方も毛穴の開きが発生しやすくなります。
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毛穴開きは表情ジワとは違い、改善できる方も結構多いトラブルです。まず鼻周りの毛穴が目立つ方ですが、刺激はあまり与えないで下さい。優しい馴染みの良いスキンケアを選んでダブル洗顔の励行が大切です。３６５日のクレンジングというのを私はずっと提唱していますが、汚れを落とす事がまず第一歩になります。そして長くクレンジングを馴染ませると角栓が取れる感じがして好まれる方がいますが、肌は滑らかな感じがしますが皮膚表面の角質が薄くなって毛穴が緩んで見た目は改善されませんので、４０秒～１分のクレンジングがおすすめです。そして洗顔も同様にあまり擦らないように、泡を乗せてから肌に馴染ませるように洗顔してください。毛穴開きの気になる方は体内水分もスキンケアの化粧水もどちらも大切です。ちなみに入浴して洗顔後、肌がつっぱる前の化粧水がとても大切です。エッセンスやオイル類よりも水分をしっかり入れてあげる事に注目です。アルコールや界面活性剤、香料などが使われていない化粧水を使用してのコットンパックは毛穴引き締めにはとても効果があります。
そして東洋医学的には全身の筋肉の衰えと血行不良が原因と言われます。
血の足りない体質の人は胃腸が弱く疲れやすい人が多く、体力も低下しやすくなります。むくみやすいポッチャリ型の方や食べても太らないタイプの方は血虚(足りない)状態ですから、なぜか鼻の頭の毛穴が開きやすい方が多いです。筋肉を落とさない事、胃腸を丈夫にする事も毛穴開きに影響してきますので日々気をつけたい所です。私の担当した毛穴が全体に開いた脂漏性タイプの方も、食事・水分補給・スキンケアを気を付けて見事にキメの細かさを取り戻した方がたくさんいらっしゃいます。まずはダブル洗顔と化粧水はしっかり日々の流れを作ってスキンケアをして頂き、体質強化にも一目おいて下さい。
毛穴開きは案外目立たなくさせる事のできる肌トラブルです！ダブル洗顔・化粧水をしっかり使用した後は保湿と水分蒸発を防ぐため、必ずクリームは使用して下さい。ぜひ参考にして下さい！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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