感染者数は完全に下げ止まっていますが、世の中はwithコロナにかじ取りを行ったようです。
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Skin Care School 週刊発行
淳 子 先 生 の お 肌 の 学 校
□ 4月 22日 vol.0994
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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４月のＣＯＮＴＥＮＴ
１日発行済み≫季節のお手入れ
８日発行済み≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１５日発行済み≫豆知識
２２日発行 ≫季節のトラブル
※次号は５月１３日の発行です。
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季節のトラブルー男性のニキビー
寒暖差の激しい春です。旧暦では１～３月を春４～６月を夏７～９月を秋１０～１２月を冬といいました。そして４月は初夏といわれていました。現在の暦では５月の初旬から６月の初旬を初夏と言います。確かに５月の連休になりますと半袖になる方も多く、一番良い気候に感じられますね。もう４月中旬になり、現在の暦でも旧暦と同じく初夏を感じ始める季節になりましたので、天気の良い日は楽しまないといけませんね！
私の住んでいる所では４月下旬頃からモッコウバラなどバラの綺麗なお宅が目立ち始め、犬の散歩がてら毎年綺麗なお宅のお花を勝手に楽しんでおります。春から初夏はチューリップやパンジー、ビオラ、バラなど本当に楽しめますね。新型コロナ禍になって生活が随分変わりましたが、生活を楽しんでいる方が多くなっている感じがします。
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さて今回は男性の皮膚トラブルについて、少し勉強してみましょう。
現在は女性だけではなく、美意識のある男性が増えています。中性的なシュッとした男性が多くなりました。一昔前は電車で中高生の隣になると皮脂や汗の臭いを感じやすく避けたものでしたが、現在はまったくそういう事を感じなくなりました。美意識は一部の方だけだったものから今は一般常識になってきたと考えて良いと思います。そこで皮膚トラブルも女性と同じように感じられ、なんとか綺麗に回復したいと思っている方が増えております。お肌の学校のご相談にもてっきり女性かと思ったら男性の方でびっくりする事もあります。そういえばメンズエステやメンズ脱毛も当たり前になってきましたよね。すね毛の脱毛をされる方がとても多いのだそうで、調べてみると医療脱毛でヒゲの脱毛がすごい人気らしいですよ。
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今回はその中でも男性のニキビについて勉強してみましょう。まず遺伝型若年性ニキビタイプは男性も女性も親御さんからの体質なので致し方ありませんが、発生が女の子の場合は生理の始まる頃からというのと比べると男の子の場合は中学生・高校生がとても多くなります。それは声変わりと喉仏の発生から男性ホルモンが発生して皮脂腺が活性するので、割と高校２年生くらいから悪化する方と中学生くらいから発生する方が多いようです。タイプとしては毛深くてガッチリしている男の子の方が若年性ニキビは早く発生します。華奢なほっそりした男の子の方が発生の遅い方が多いです。元々、男性ホルモンは当然優位なので遺伝的要素があって発生し始めると女の子より悪化する男性が多くなります。今は親御さんが中学生くらいの男の子と一緒に相談するケースが多いですから、キチンとケアしていけば女の子より綺麗に回復する子が多いです。
ところが、２０歳くらいでもまだニキビのある男性の場合は女性と違い生理周期がありませんので、しつこいニキビの場合跡に残る率がとても高くなります。男性は皮脂量が女性の約３倍ともいわれ、当然男性ホルモンですから脂性肌タイプの人が多い訳です。しかも女性は２０代になると次第に皮脂分泌量が減少してキメが戻りやすくなるのですが、男性は思春期から６０歳くらいまでは皮脂分泌はあまり減少しないデータがありますから、なるほどニキビもノネナール(加齢臭)も男性の方が強いという事になります。それにヒゲを剃るという事が女性と違って毎日行われるので、ニキビを刺激したり肌のバリア機能を壊してしまう要素になりますからこれも原因となります。
男性のニキビを見て原因をちょっと探ってみましょう。痩せ型タイプのニキビはカロリーの摂り過ぎと腸の弱さが気になります。がっちり型タイプのニキビは食べ過ぎと便秘が気になります。額にニキビが多い場合は集中力が非常にある人が多く、ＰＣ・ゲームなどは上手に休憩を取らなければいけません。額のニキビは女性も男性もシャンプーやトリートメントも悪化原因になりますからチェックして下さい。男性で毛髪の多い人はしっかり地肌を洗う！という事が大切で、毛の部分を洗ってシャンプーしていると思っている方が多いので、地肌の清潔が特に若年性ニキビには影響すると思って下さい。今時はいらっしゃらないと思いますが、毎日シャンプーは当たり前ですので大丈夫ですよね！そして頰の部分、特に頰骨下の辺りに赤いニキビの多い方はムラ食いといって、食べる時は一気にたくさん食べたり、食べない時はあまり食べなくなる人に多く、いつも食欲のある男性は顎の下にも赤いニキビが出やすくなります。
フェイスラインのニキビは生活習慣と食事のバランスが原因で、女性の成人性ニキビと同じように考えて頂いて良いと思います。そして悪化すると全体に女の子の状態よりもひどいトラブルになってしまうので、しっかりアドバイスやケアをしてくれる所が大切です。ひどくなると男性はどこに行って良いのかわからずに刺激の強いケアを行って跡にしてしまったりしますから気をつけて下さい。
食べ物に関しては男性のニキビも女性と同じように全体的には脂質と糖分を控えないといけません。例えば菓子パン・ファストフード・ポテトチップス・ポテトフライ・スナック菓子・カップラーメン・チョコレート・洋菓子・チーズ・バター・油で揚げたもの・ナッツ類、最低これらは控えて下さい。
それと大切になってくるのが毛穴の詰まりをケアするという事で、肌のバランスを弱酸性に戻し、肌力を正常にしていかなければなりません。メイクしていなくても使える優しいクリームクレンジングをつけてから入浴して、シャンプー後に洗顔をしていただくのですが、洗顔の泡の立て方からマスターしたいものです。それから洗顔後のケアの大切さ、肌に合う化粧水、できればアルコールや香料などが入っていないものでニキビ用ではなく優しいものを使用し、男性でも適切なローションをコットンに含ませてパックして下さい。その後ほんの少量、皮脂を刺激しないクリームを使用して水分を保っていくことをおすすめします。そして日中は色のつかないパウダーなどを使用して素肌でいない方が回復が早くなります。軽くメイクする男性も増えているので、割と受け入れてくれます。
もしも周りに男性ニキビで悩んでいる方がいれば、きちんとアドバイスしてくれるお店を探してみましょう。真面目なケアで綺麗な素肌作りに成功した方をたくさん見てきたので、お困りの方は食事は最低ライン気をつけて睡眠不足の無いようにしてください。今は男性でも真面目なケアもされる方が多いのでしっかりアドバイスのできるお店に相談してみましょう。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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『お肌の学校』バックナンバーはここから
https://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
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寒暖差の激しい春です。旧暦では１～３月を春４～６月を夏７～９月を秋１０～１２月を冬といいました。そして４月は初夏といわれていました。現在の暦では５月の初旬から６月の初旬を初夏と言います。確かに５月の連休になりますと半袖になる方も多く、一番良い気候に感じられますね。もう４月中旬になり、現在の暦でも旧暦と同じく初夏を感じ始める季節になりましたので、天気の良い日は楽しまないといけませんね！
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食べ物に関しては男性のニキビも女性と同じように全体的には脂質と糖分を控えないといけません。例えば菓子パン・ファストフード・ポテトチップス・ポテトフライ・スナック菓子・カップラーメン・チョコレート・洋菓子・チーズ・バター・油で揚げたもの・ナッツ類、最低これらは控えて下さい。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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