まさかの・・・

水曜日のこと、リビングの椅子から立ち上がろうとした瞬間、

ピキッ！！ Σ(｀◇´；)》》

電気が走ったような衝撃が。
「えっ？」ともう一度立ち上がろうとしたら「イタタタッ！」

ヤバい・・・
これってまさか、ギックリ腰！？


そう、どうやらやっちゃったみたいです。

衝撃の瞬間は意外と大したことなかったし、座ったままだと痛まないので、少し休めば治まるかも、と思いましたが、しばらくして立とうとしても、上体を傾けると痛い！

腰がまっすぐの状態だと、ほとんど痛みはないのですが、少しでも前後に曲げると、「イテテテッ！」

何をするにも、腰をまっすぐ伸ばした状態を維持しないと動けません(T_T)

椅子から立ち上がるだけのことでも、まず腰を曲げて上体を前に傾けないと、意外と立てないものなんだと知る(^_^;)


それにしても、まさか自分がギックリ腰になるとは・・・

急におばさんになった気がして凹みます・・・

10代20代でも、なる人はなるみたいですが。
重い物持った時とも限らないらしいし。

原因は、やっぱり運動不足。長時間同じ姿勢でいて、急に動いた時になりやすいみたいです。


翌日には、多少曲げても痛まないくらいに、今日は、普通に動いても大丈夫なくらい、回復しました。
軽い方だったのかも。


ギックリ腰は、別名「魔女の一撃」とも言うそうで、「確かに・・・」と身をもって実感しました。

皆さんもお気をつけください＼(´～`；)