友ちゃんブログ

適当で、いい加減・・・それが理想

久々59kg台

2015年06月10日 21時53分20秒 | シェイプアップ

今朝体重計に乗ったら59.5kgだった。

59kg台は久しぶりだ。

調べてみると、最後は3月11日の59.4kg。

3ヶ月ぶりという事になる。

これは今月から始めたウォーキングとzumbaの成果がちょこっとあるかも。

 

食事量を減らしている訳では無い。

運動すると、お腹が空く。

空いたら我慢することなく食べている。

 

目指すのは基礎代謝量のUP。

つまりは筋肉量UPである。

衰えたあちこちを少し甦らせよう。

髪だって生えてくるとCMしているじゃないか。

しかし、私は毛髪再生に掛けるお金なら、筋力再生に使う事にする。

髪は当の昔に諦めた。

いまさら生えたりすると、私らしさが無くなるじゃないか。アハハ。

 

いきなりだと長続きしないので、ボチボチ運動量を増やそう。

 

 

 

 

↓ ランキング参加中。ご面倒ですが、ポチッと頂ければ励みになります。

にほんブログ村 オヤジ日記ブログ 50代オヤジへ

 

コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 踊らないホース | トップ | 断線しとるんじゃ? »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

シェイプアップ」カテゴリの最新記事