先日の健康診断では、また「脂質異常」が出てました。
ズンバに通うようになって２年ほどそれが出なくなってたんですが、
ズンバを休んだらまた出ちゃいましたね。
５ヶ月か？ ６ヶ月か？振りにズンバにいってきました。
久しぶりの「新築」にあれやこれやで気疲れして、
「いくぞ！」という気力がなかなか・・・・でした。
たまたま、お施主様の休日が火曜日ということで、
打ち合わせを夜にすることが多く、
火曜日のズンバゴールドがお休みに・・・。
一回休んじゃうと、ズンバの方もついつい足が。
新築の引渡しも終わり、
「さぁ、今日から行くぞ！」と気合を入れて行ってきました。
週に１・２回運動をするということは大切なことなんですね。
私は最初にネットで見つけたサークルが隣の市でしたので、
今も車で３０分ほどかけて出かけてますが、
ここ大村でもやってるらしいです。
シーハットとミツコリズムダンススクールさんで。
そうそう、今朝体重計に乗りましたよ。
これも半年振りぐらいじゃないでしょうか、
５４．４ｋｇでした。
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