自己カウンセリング「２」不安感の正体

テレビやラジオだけではなく、インターネットの情報は機能さえしていれば世界中どこからでも瞬時に届きます。
皆があれこれ言っていても、被災地には、情報が届いていません。発信もできません。

この事実に気付いた人は、幸いかもしれません。

結局、最後は「本物の人から人へ」なのです。「アイコンからアイコンへ」は健全な状態での繋がりです。

東北関東に加え静岡でも大きな地震がありました。

関東に住んでいる私自身、三日間くらいは、茫然としながらテレビを見据えることしかできませんでした。我が家が生き延びるめの備蓄を点検しつつ、関東直下の大震災になったら、こんなものは一切役に立たなくなるかもしれないと思ったら、急に気分が楽になりました。通帳と印鑑と必要最小限のものを持ち逃げることがでいるだけで充分だと気付いたからです。

自分の身を自分で守るしか仕様がありません。




今、いったい自分は何が不安なのか？



被災地では、不安感を意識する暇もなく、生き延びることで精いっぱいのはずです。
仙台在住の友人は、市内を自転車で回り、食べる物を探しながら頑張っています。インターネットは繋がるようになりましたが、インターネットから救援物資を送るわけにはいきません。ほんとうに役立たず！と思います。

情報をだた見つめて自分の不安を煽ることだけは、避けていきたいものです。


今の自分の不安は、自分自身の中で生みだされるものです。多分、平常の生活でも傾向があったはずです。

不安を生みだす要因。そして自分の傾向を思い返し、今、いったい自分は何が不安なのか？自問自答してみるのが良いと思います。

そして、同時に、「今、私は何をすべきなのか」を考えてみましょう。

不安感で浮足立つ自分を、「今私は何をすべきなのか」と自問自答することで、短期的自己実現が見えてくるはずです。

帰宅難民を経験し、現在も交通網のマヒで仕事先に必死の思いで通っている人は、案外、東北地方や福島原発の情報で自分の疲労感とストレスがマヒしているかもしれません。
自分自身が健全だと思っていても、疲労していることは意識して暮らしていただきたいと願います。

ストレスが意識できないでいると、大きな事故や怪我に繋がります。

気を付けてお過ごしください。実際、12日に私が階段を踏み外し、腰を痛めました（ーー；）大したことはありませんが、もう一段上から落ちていたら大怪我したかもしれません。。。
そんなわけで、身を持って経験していること書いていきますので、皆様の暮らしに役立ててくださると嬉しいです。

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