ちょっと坂トレ 昨日の自分と

今朝はEdge500の「バーチャルパートナー機能」を使ってトレーニング。


昨日の坂トレ区間のデータをガーミンコネクトからEdge500にエクスポート。
そして、昨日と同じ計測開始地点でタイマーをスタートすると、○バーチャルパートナー（この場合は昨日の自分）と●自分がコース上に表示され、抜きつ抜かれつのレースが始まります。（位置関係＋距離、タイムの差も表示）

「昨日の自分に勝つんだ」とヒートアップし、昨日の自分に11秒先行してゴール


コースに慣れたのか心拍数は昨日より低め　しかし、なんだこのケイデンスは？

Edge500が数回自分の位置（コース？）を見失いました（うっそうとした木々の為？）が、面白くトレーニングが出来ました。バーチャルパートナーの速度を調整することが出来る（ただし5%単位？）のもいいですね。


明日はAM5:00頃から「墓所参り（むしょまいり）」があるので、朝練はユーラシアでぐるっとかな・・・仕事もあるし・・・

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備忘録　「コース機能を使う」

1.ルートラボでコース作成※、TCX形式でエクスポート
2.トラックポイントファイルのコンバートユーティリティを使って、Garmin　Course用のTCX形式に変換

PCにEdge500を接続
3.変換したTCX形式のトラックポイントファイルを、Garmin>Coursesフォルダにコピー

コース機能を使う場合の本体操作
4.Training>Course>（コース名※）>Do Course

※コース名は英数字を使用すること