悲しい

豊橋のレジェンドランナーの訃報


一昨年の愛知県市町村駅伝の応援でご一緒させていただいてから気軽にお話をさせていただくようになり、去年の大みそかに湖西連峰でお会いしたのが最後
XR'92mama憧れのランナーのご冥福をお祈りします

今日のトレーニング:
・スイム/2,700m　ToBiO(支部練習会)
　W-up　100m
　板キック　100m×5(3’00”)
　フォーム　100m
　100m×4 ×4セット　セット間30秒
　「呼吸制限(ハイポ3/5)→パドル＋プルブイ→パドル→フォーム」
　インターバル　100m×3(2’00”)
　C-dwn　100m

今日は、ねんりんピック(⚽)に出場する知人から連絡をいただきました。
全勝＆5ゴールを目標に挑むそうです。

嬉しい連絡と悲しい連絡に心が揺れた１日でした。
あらためて今を大切にしなければ...と思います。