XR'92mamaが生姜を植えました
大生姜60個、金時生姜110個
父から受け継いだ生姜、絶す訳にはいきません
...でも、こんなに植えてどうするつもり
keep going:
・ラン/10km（5'09"/km｜137bpm） ビルドアップ（往路｜5'37"/km→復路｜4'41"/km） 前を走るランナーを追いかけたら、4'29"/kmまで上がっていました
まだいける
・筋トレ/アブローラー
XR'92mamaが生姜を植えました
大生姜60個、金時生姜110個
父から受け継いだ生姜、絶す訳にはいきません
...でも、こんなに植えてどうするつもり
keep going:
・ラン/10km（5'09"/km｜137bpm） ビルドアップ（往路｜5'37"/km→復路｜4'41"/km） 前を走るランナーを追いかけたら、4'29"/kmまで上がっていました まだいける
・筋トレ/アブローラー