手作りの味

干し柿、干し芋、漬物をいただきました

黒砂糖をまぶした干し芋（珍しい）が　でも、歯にくっつくのが難点

 

keep going:

・スイム/2,100m　レーンほぼ貸し切り

　1,000m×1　4ビート｜ハイポ3｜くるっとターン

　100m×5　2'05"→1'45"｜プル

　100m×3　片手クロール｜3種