空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

いなさ湖のち庭師

2021-12-05 19:27:30 | トライアスロン

AM7:30 神社の幟たて当番を済ませ、今週もいなさ湖へ...

keep going: 

・バイク(G)/62.4km いなさ湖ベーシック → ラン/5km(4'40"/km |136bpm) 予想外のペース、気持ち良くブリックが出来ました

午後から垣根(南~東側)を剪定(3時間)...

before

after

西側は昨日の昼に剪定(1時間半)

PM4:00 作業終了 あとは年内に庭木の剪定だ