AM7:30 神社の幟たて当番を済ませ、今週もいなさ湖へ...
keep going:
・バイク(G)/62.4km いなさ湖ベーシック → ラン/5km(4'40"/km |136bpm) 予想外のペース、気持ち良くブリックが出来ました
午後から垣根(南~東側)を剪定(3時間)...
before
after
西側は昨日の昼に剪定(1時間半)
PM4:00 作業終了 あとは年内に庭木の剪定だ
AM7:30 神社の幟たて当番を済ませ、今週もいなさ湖へ...
keep going:
・バイク(G)/62.4km いなさ湖ベーシック → ラン/5km(4'40"/km |136bpm) 予想外のペース、気持ち良くブリックが出来ました
午後から垣根(南~東側)を剪定(3時間)...
before
after
西側は昨日の昼に剪定(1時間半)
PM4:00 作業終了 あとは年内に庭木の剪定だ