この頃イライラする・漢方薬対策（気のめぐり改善）

なんとなくイライラしがちなこの頃。

ここ数日、来局される方々の訴えにも、そんな話題が多くなった。

たとえば

・ふだんはもっと冷静に話をするのに、なぜかイラっときて、ひどい言葉をいってしまう。
・イライラして「片頭痛」が起きる。
・年度末で忙しく、もう「パニック」。夜も「寝た気がしない」。
・忙しいと、「頭の中がワーッと」なる。
・イライラすると、無性に「こってりしたものが食べたく」なる。
・やけに「ゲップ」とか「おなら」が出て、「腹が張って」くるしい。
・「のど」とか「胸のあたり」に何かが詰まってる感じがして、苦しい。
・胃痛や腹痛をおこす
・生理周期の「リズム」が狂っちゃった。

春「木の芽どき」はこのような症状があらわれやすいと言われています。
イライラは、精神症状だけにとどまらず、
胃腸の動きや、生理周期のリズムに影響を及ぼしがちです。

漢方対策としては、体の弱い部分を補うとともに、
「気の流れを整える対策」を行います。

加味逍遥散（肝鬱血虚）　開気丸（肝脾不和）　星火温胆湯（胆胃不和湿熱）
柴胡加竜骨牡蠣湯（肝鬱化火）　半夏厚朴湯（痰気鬱結）
竜胆瀉肝湯（肝胆実化湿熱）　などなど

ちなみに今日は、「開気丸」の症状の人が多かったです。

そうそう、養生法としては、
まず戸外で気分転換、そして食べ物は香りのあるものを。
春が旬の食べ物にはちゃんと、ちょっと癖のある香りを持つ野菜が多くなります。
旬を食べれば、体はその季節にあった調子を取り戻すことができるのでしょうね。

漢方の空間ファインエンドー薬局
漢方の空間ファインエンドー薬局　　気滞（気って何？）