妊娠3か月までは、胎児は脳など大切な部分が形成される時期なので
妊婦は煙を吸わないことです。外食などで煙がでる場所も避けたほうがよいでしょう。
ということは、妊娠前から夫婦ともタバコは厳禁です。
男性の喫煙や飲酒は精子の奇形率や運動率に影響を与える恐れがあり、
特に30代後半からの男性では精子のDNA断裂が増えるという報告もあって
晩婚化の昨今、子供の精神への影響（自閉症、多動症ADHDなど）が心配されています。
従って、子づくりするならまず禁煙、
そしてできれば禁酒または食後に少量飲むまたは食事中にチビチビ飲むようにし、
空腹時の一気飲みはやめましょう。
食べ物によって体は作られますから、良い卵子良い精子をつくるためには、
規則正しい生活時間と栄養バランスのよい食事、添加物の少ない食事を心がけてください。
フヨウの実（白花）
フヨウにはスイフヨウ（酔芙蓉）と言う名の、朝は白、夕には酒に酔ったように桃色に変わる種類があります
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生理・不妊症・更年期・婦人科疾患のための漢方薬
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特に30代後半からの男性では精子のDNA断裂が増えるという報告もあって
晩婚化の昨今、子供の精神への影響（自閉症、多動症ADHDなど）が心配されています。
従って、子づくりするならまず禁煙、
そしてできれば禁酒または食後に少量飲むまたは食事中にチビチビ飲むようにし、
空腹時の一気飲みはやめましょう。
食べ物によって体は作られますから、良い卵子良い精子をつくるためには、
規則正しい生活時間と栄養バランスのよい食事、添加物の少ない食事を心がけてください。
フヨウの実（白花）
フヨウにはスイフヨウ（酔芙蓉）と言う名の、朝は白、夕には酒に酔ったように桃色に変わる種類があります
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タバコは良くないですね。
実は子供が産まれた頃から子育て中は
一日１５本くらい吸っていたので
大きなことはいえませんが。
いまと昔は体が別人みたいです。
幸いこれといって煙害はありませんでしたが
それでもカミさんや子供達には
迷惑をかけて反省してます。
タバコ吸わないと体調がいいのですね。
是非そのことを皆さんに伝えてください。
よろしくお願いしま～す。