lifting

テレワークをするようになって一番大きな変化は、通勤時間がなくなったこと。片道1時間、往復2時間というのは、なかなかのものです。では、その時間を利用して何をしているのかというと、ジョギングとリフティングです。特にリフティングを真面目にやるのは久しぶりだったので、すっかりはまってしまいました。

インステップで蹴るサッカー・リフティングは散々やってきましたが、つま先で蹴るチョンチョン・リフティングには馴染みがなかったので、これを機会にやってみようと思い立ちました。。YouTubeなんかでよく観るフリースタイル・フットボールというヤツです。今時感満載でかっこいい！ところが、実際にやってみるとこれがとんでもなく難しかったのです。

まず、つま先で蹴るポイントがよくわかりません。どうしてもボールに回転がかかってしまいます。膝を使って、足首をクイっと持ち上げるって？ウウム、何度やってもできない。そんなこんなで試行錯誤を1ヶ月間続けていたら、今朝突然できるようになりました。ようやくコツが掴めたようです。なるほど、こういうことだったのか。あまりに嬉しかったので、今日は朝と夕の2部練習。この年になって新しいことにチャレンジするというのは、とても新鮮でした。まだまだ技をマスターするには程遠いけど、まあ地道に続けていければそれでよし。

習得：リフティング左右

ちなみに、一番参考になったのはこの動画。