雨戸をあける時、ちょと腰あやしかったけど、木製の雨戸は古いので、引くときにコツがあります。
テレビ体操。体重60.9キロ BMI24.7 体温35.6℃ 私の身長は158㎝
この体重になると、血圧は低くなります。65－105
朝 煮物は冷凍しておいた油揚げ
やっと休日 庭を眺めてのんびり オフィスでは、おかんという宅配おかずがあるそうで、今朝はそれをチン♪していました。外食はしない配慮でしょうね。
梅雨時、夏場はお弁当も気を使いますし、近頃は野菜などのバランスも考えているようです。
オフィスおかんか、私はウチノおかん？
夜ぬか漬けを食べるというので、今日は寒いから冷蔵庫からだして、きゅうりを入れてかき混ぜた。つめた！！冷たいよ。冷蔵庫入れてる人って手袋して混ぜるのかな？
昼 クリームスープ（白菜・パプリカ・人参・豚肉）
夜 朝食みたい
マスクを作って欲しいというので、
午後はミシンかけ。