食と運動

力を入れると腰が心配なので、今日は母のコルセットをつけて

体操もなし

　朝　カッテージチーズ

昨夜、届いたミックスビーンズ柔らかくならず、マリネ（youtube)にしたので、頑張って食べる。大豆・小豆・黒豆の乾物、次回は大豆だけより分けて使おうと思います。もうちょっと調べてみよう。（ミックスで売られているので）

からお米などが届いた。それぞれ心にかけてくれているのがありがたい。

昼　ランチの残り。

　晩　

鶏肉の肉団子を夕飯に食べて硬いと解った。だめな店主

 

シールドの消毒

店の消毒

　閉店後にテーブル、椅子、部屋の消毒をします。

アルコールを吹きかけてしばらくしてから、フキンで拭きます。

 

フェイスシールドは出席者６名分用意したのですが、お一人は「私使わなかったから」

と言われましたが、その場にいらしたので、すべて消毒しました。使わない人と確認したらよかったかも。

アルコールを吹きかけて、除菌ティッシュで拭いて、スポンジの部分とゴムの部分はアルコールを吹きかけて消毒。

これでいいのかわかりませんが、とりあえずそうしてみました。

解らないものと戦うのって大変ね。

 

前向きに

新型コロナウィルスの渦の中、九州方面の水害。動けなくなったら、逃げるのは本当に大変。被害がどうか広がりませんように。

現職を退いても、やることがあるとないとは大違い。やることと言っても、なんだそんなことと言われるようなこと。掃除洗濯食事の支度。生きるための基本です。高齢者は、自分自身の世話ができるかで差がでてくる。

台所の油でべたべたしたところを、セスキを使って、すっきりさせ、いらないものを整理。

このタッパーいらないんだけど　捨てれば　もったいないよ　やっぱ捨てます。

我が家はサッシでない木枠の窓、ガラスのベタベタもキレイに、なんだか気持ちまですっきりしてきます。

掃除を趣味にしてみようかな

コロナの影響で、教会は人が来ないと神父さまが嘆いていたそうです。いままで高齢者が支えていたからよ。池上さんの素晴らしいところは、大学生を相手にしているので、大変前向き。リモートで学んだこともいろいろあったようです。

リモートの講義は、学生の名前が解る。いままで一方通行だったのが、知らなかった学生の生活が見えてきたそうです。ペーパーレスもね、プリントアウト必要じゃないでしょう。私の確定申告書は写真を撮って会社に提出してます。

教会もそうなるといいですね。高齢者もネットを利用できるよう頑張りたい。以前も書きましたが、動けなくても「今日は雨で参加大変ですから、リモートで手話サークルです」なんて、生きてるうちにならないかな。　ちなみに手話サークルは7月8月休みで、９月からになりました。

朗読のランチ

　6名の距離を離す

フェイスシールドが欲しそうでしたが、「ごめん、店の備品です」と冷たい私。消毒してまた使います。高齢の方はあまりAmazonとか使わないようです。現金に触らないというのは難しそうです。

　しまった！

トマトにカッテージチーズをかけるの忘れた

　マフィンの黄桃は黄色くてきれいなので使ったのですが、色が薄かった。中国製でしかたない。1000円ランチを作るのもなかなか大変。

夜解った！この黄桃は生で食べると、めっちゃ硬い。きゅうりみたい。ところがマフィンの中のは柔らかくなっていました。良かった。反省ばかりのランチでした。

もう一つ反省。ほうれん草の胡麻和えに白い油揚げをつかったのですが、いまいちでした。

肉団子の甘酢あんかけは、ちょと硬かった。おからパウダーのせい。お豆腐を使うべきだった。昨日の買い物で豆腐を買いたかったのですが、もうリュックと手提げ一杯だったのですわ

ラベンダースティックは、喜んで持って行ってくれました。今年はあげる人がいないので私も助かります。