食日記

耳石予防体操　テレビ体操

お風呂上り　久しぶりにオガトレの肩甲骨体操1５分　さすがに疲れて夕食後居眠り

　　

朝　鮭おむすび　昼　カツサンド　晩　クリームシチュー

　久しぶりに懐かしいブドウ

リハビリ終了＼(^o^)／

骨折日記もこれにて終了

朝一でバスに乗りリハビリへ

肩をタオルで温めてもらい、おもりをもったり器具をつかって左腕を動かします。ずいぶん動くようになったねと言われ、いつもほめてくださるおかげですなどとおしゃべりしながら、終了しました。

５か月間、二人の作業療法士の方にお世話になりました。若い男性の方は、腕のばしたり、筋をいろいろ引っ張ったりなかなかパワフルでした。ベテランの女性の方は、いつもほめてくださるので、調子にのってがんばっちゃいました。

すぐに診察へ。あれ？レントゲン撮らないの。呼ばれて先生は先月の写真を見ながら、調子はどうですかというので、ずいぶんよくなりました。「まだリハビリは必要ですか」「もう大丈夫だと思います」「そしたら、これで終わりにしましょう」ということで終了。救急車で運ばれた時はどうなると思っていましたが、しっかり回復できて＼(^o^)／です。

リハビリセンターは、グル～っとガラスばりで、今日は久しぶりきれいに晴れてくれました。

西八王子は、当分こないわね。でも散歩にはまた来ましょう。病院となりのアルプスとダイソーで買い物をして、バスで帰宅しました。

まだお昼前、11時の開店時間に間に合いました。