しっかり食べよう

耳石予防体操　ちょと腹筋　どちらも布団の中でラジオ聞きながら　森本武郎が吼えているのを聞いて「さぁ　起きるぞ！」

テレビ体操　しまった！　お天気検定を見逃した　やっぱり池上さんのニュース検定がいいなぁ、アイドルのことはわからない。しかし、Eテレ「沼にはまって聞いてみた」のJO1はかっこよかったです。

朝　ヨーグルトは甘いジャムを入れますが、脳の栄養は砂糖なのです。昼　残り物　晩　ズッキーニとなすに雑魚とウィンナーのせてチーズで焼いたもの　デザートは牛乳寒

　ゆでて冷凍しておいた金時豆　お砂糖で煮る。おやつにお汁粉みたい。

今日は買い物に行かずになんとかある物で、買い物に行くと必要ないものも買ってしまう。

ごはんを海苔に巻いたの（小さいときにおばあちゃんがいつもしてくれたのね）を置いておくと食べてゆくことがあるのですが、今日は胃の薬もって出勤しました。しっかりマスクは黒の不織布です。いざ！戦場へ。電車の本数減らすって、密にわざわざするのかい。夕方のニュースで、明日は通常運転になるそうです。

毎日、本当になにやっているんだろうという感じですが、じっと耐えるしかありません。

夕方、ストレッチ２３分