外出許可

耳石予防体操 2460歩

　

ぺんぺん草

道端のを庭に植えてやっと増えたもの（昔はどこにでもあった、七草がゆ用）

沢山出てきたから抜いたら　だめよ。

いい天気なので、ちょっと買い物にでてもいいと許可もらう

くれぐれも気を付けるように　いつものように買い物するとショルダーの袋もけっこう重たい。

職場からいろいろ支持が飛ぶ。暇なのかなんだかわかんないよ。

　　

朝　ルッコラスクランブル　昼　モズク　晩　焼筍

料理は手を抜くけれど、食器洗いが大変。でも動かさないとね。

いつものお寺のカリンの花