まとめて日記

11月15日（水）

寒くなりました。こたつを出して、洗濯物はガスストーブで、あっという間に乾きます。外に出したのですが寒くて冷たい。

こたつは運動不足になるので、テレビ体操　肩甲骨体操　足の体操をしました。お風呂上りにストレッチします。肩甲骨体操休んでいたら、寒いせいか、骨折したところが時々痛むので、怠けずがんばろう

11月14日（火）6992歩　テレビ体操

手話サークル　お昼に友達と二人でラーメン食べました

11月13日（月）テレビ体操

朗読の会のランチ　８名のランチでした。

11月12日（日）9995歩

７時ミサ　午後はスーパーで買い物