なんだか暑かった

今朝も５時起き。

布団の中で、NHKの夜ドラ「柚木さんちの４兄弟」途中の回からですが、末っ子がかわいい。昨夜、途中だった「SONGS　新しい学校のリーダーズ」の後半を見ました。よく知らない人達だけど、面白いね。

しまった！ブログはチェックしたのですが、コメント欄が下の方だから、読まなかった。申し訳ない。今日はなにも材料がなかったし無理だったわね。

朝の健康ラジオは膀胱のお話ですが、夜１回起きるくらいで朝までぐっすりの時もあるので、今回はあまり関係なく聞いていますが、骨盤底筋体操は毎日続けています。パットは外出時だけ。

草むしりをしてから、朝ドラみながら朝食　

開店まえまで草むしり。抹茶シフォンを焼いて開店。看板下の花は枯れてしまったので、ひまわり５本だけ頂戴といったら、いやだと断られた。草刈ってやらなければよかった　ミントとピンクのカタバミをしかたなく植えた。

　朝　おじや（天地逆）　甘夏のジャムは美味しい

　在宅さんに昼　ゆでるだけ

　

ラベンダー　１００本　ゴーヤが❤型です。ちょとツル動かしたけど

折り紙「紫陽花」いや～～！久しぶりだから、もう一度図解を書いて、YouTubeで確認しながらやっとできました。

店に飾ってあるのは以前作ったもの

　

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閉店後　パン工房「ベクヒェン」へ　残念　２か月ほどお休みだそうです。１７００歩少な！

実家に時々帰らなければいけないと聞いているので、帰ってくるのを待ってます。

涼しいうちに草むしり

テレビ体操　耳石予防体操　ひざストレッチ　骨盤底筋体操（一日５回というけれど３回だね）

起きる前の耳石予防体操のあとにお腹を持ち上げる体操。

雨戸開ける前に、昨夜都内から帰宅した人がいるので、換気扇回し、中廊下や台所洗面所トイレをクイックルワイパーをするのは、スリッパでなくてはだしで歩きたいからもある。とくに暑くなるとはだしが気持ちよい。そろそろやめたい。

　　

ジャムを作るのは毎日カスピ海ヨーグルトだから。時々市販のを買って新しくする。心配なので、店には出さない。自分専用。

晩御飯は豚すき　ネギと三枚肉だけどすき焼き気分。

　山田さんのピリ辛きゅうり　ナスのナムルを作る

　「僕らは奇跡でできている」というドラマで山田さんが作っていたもの

きゅうりは２本たたいて切る。しょうが５ｇみじん切り＋塩小さじ半分といっしょに袋にいれてもみもみ♪　

豆板醤小さじ半分　醤油小さじ１　砂糖小さじ１　白煎りごま小さじ２入れてもみもみ。１晩おくと美味しいが食べちゃう。

　塩もみナスのゴマナムル

なす５，６個　薄切りにして塩小さじ１をまぜて２０分おく。まぜまぜして水１カップを入れもみもみしてしぼる。

醤油大匙１　すったにんにく小さじ半分　塩コショウ少々　ごま油大匙　切りゴマ大さじ１と半分　混ぜたら完成

適当でも美味しい。

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開店前まで草むしりして、店を開ける。

昼にいらした初めての人というのは、ランチ希望なので気をつけよう。「すみませんランチは予約なの」ってだめじゃん。

なにか考えなくちゃいけない。せっかくお昼食べたくていらしたんだから

ラベンダースティック１号

今年初めてのラベンダースティック

　１色だと枝は奇数　２色だと枝は偶数

久しぶりなのとまだつぼみが小さいので細い。それと、リボンの色がない。ピンクやブルーはもうないし、ある色は安いリボンなの、安くてもいいか。毎日少しずつ作ります。そろそろ閉店時間

今日は間違えてランチに見えた方だけでした。まだ明るいので草むしりしよう

あらら！　ムクドリが虫をつかまえた！飛んでいった！　やっぱり幼虫も鳥にたべられちゃうんだな。鳥だっていきている。虫だって生きている。夕飯なににしようかな。

苦手なものもやさしく勉強

昨日の朝のNHK＋　Eテレ　ラジオ体操の前の放送、私は午後、ゆっくりみます。

１０min　漢文（１）故事成語　熟語がこうやってできたこと、苦手だった漢文の読み方は中国は英語と同じ順番だからレ点があったり番号がふってあるって、遠い昔になやんだ古文の時間　やさしく教えてくれた。へえ～～！

こんなにいろんな言葉を教えてくれる中国の漢字や言葉、すばらしいなぁ、今の中国と同じ中国とは思えないね。うちの子は３人男の子だから、三国志とか大好きだもの。

１０min　現代文　舞姫（森鴎外）いつだか、中学生がこれを読んだというので、え～～！あの文章よんでわかったの？とおもったが現代になおしてある文章だったのね。原文はとても難しくて解説なしには読めません。現代文で解説してくれました。

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〇〇で勉強中　通勤の間も勉強しているみたいです。

苦戦していると機嫌が悪いので近づけませんが、パソコンのわきにアゲハの幼虫を飼っていて、

幼虫の話の時だけ元気です。

昨夜、さなぎになりました。

家仕事いろいろ

　テレビ体操　耳石予防体操　骨盤底筋体操　膝ストレッチ　みんなの体操

　　　

朝　昼　晩の納豆チャーハン　まずくて半分残した。なんとか使おうと思って失敗した

ワイルドストロベリーのジャムを作る

　　

ラベンダーの枝が伸びてきた。そろそろラベンダースティックがつくれそうだ。1日置くと枝がやわらかくなるので、明日作る

　ネットのはお風呂に入れる。

昨夜、店の食器戸棚の上の雨漏りはすごかった。バケツ１杯はたまった。それ以上は雨漏りなし、お天気になって、息子が家にいるときには、トタンの修理をします。今日は床にシートを張った。

　　自分でできる範囲でがんばろう。

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夕方、「生さだ」を見る。早回しでみると、さだまさしは若返ったように動き回るのが面白い。なかなかリアルタイムでは見れなくてごめんなさい。（NHK＋は一週間見逃し配信）

時をかけるテレビ「こうして僕らは医師になる」１２年前の映像の若い医師、専門分野だけでなくすべてを担当する医師だそうだからすごい。研修医とは言っても心構えがりっぱ。現在の医師もちょっと出てきたが、地域の医療に取り組んでいる姿に感動。

鳥との闘い

手話サークルへ　昨日の閃輝暗点は何だったんだろう　大変元気

手話が終わって駅への道も歩くのにふらつきもなくすごく元気になっている。

駅のダイソーで、鳥よけネットがない、隣のビルのセリアでネット購入。セルフレジ　スイカで購入するのもだんだん上手になってきた。

リュックに砂糖や粉に調味料はさすがに重たいが、歩数かせぎたいので、歩いて帰宅。６６１５歩

　　

朝　マドレーヌにレモンの皮１個分　あまったレモンでホットレモン　昼　イワシのお鮨　晩　シシャモ焼く

朝は寒くて、昼は暑かった、夕方、鳥よけネットをしていると雨。ものすごい雨になってきた。

鳥よけネット　ラズベリーとワイルドストロベリーとブルーベリーを狙って鳥がくる。

朗読の会のランチ

朗読の会は今月２３日（日）にクリエイトホールで発表会がありますので、毎週練習

９名のランチ　１０００円

　

きのこは太陽をあびるとビタミンDができるんだそうだ。あびないとできないそうなので、太陽がでたときに干したものできのこと塩昆布のごはん　パルシステムの鰆は骨なしとあったけど、とげぬきでしっかり抜いてバタ焼き　人参とズッキーニのシリシリ　珈琲（紅茶）マドレーヌ　

在宅さんはナスの煮びたしが美味しかったそうです。

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この日はとても疲れました。それでも頑張って後片付けをして、つかれた～～！

夕飯後、トイレに座った時に、閃輝暗点の小さなチカチカが右と左に見えました。（なった人にはわかるギザギザ）

７年ほど前に、一度なって、１瞬だけ、目の前がみえなくなり、すぐに治り、MRI検査もしてなんともなかった経験があります。さすがに疲れるとなる、以前は夫婦喧嘩の仲裁に行って帰宅したときになったから。心配もしてくれてそれ以来仲良くやっています。チカチカはとても小さかったのと、「お風呂どうしようかな？」と立ち上がったらもう治っていました。そしてお風呂に入って休みました。

疲れちゃだめよという知らせのようだったので、やっぱり無理しないことですね。よかった

ああ！若かったらな

カトリック八王子教会は私が生まれた頃に建った教会です。

先日、洗礼の時に侍者をしてくれた方Sさんが９７歳で帰天されました。母が生きていたら同じくらい。古くから、教会のために働いて、寺男さんといわれるくらいになんでも知っているすごい方でした。

ミサの時、特に葬儀の時などは、神父さまの隣にいて侍者をされていました。私が通うころには、日曜日は子供たちが侍者をして可愛かった。もうみんな大人になっちゃいましたが、侍者をする人もずいぶん減りました。

「ニューシネマパラダイス」という映画で、白い服を着た子供がでてきますが、あれは教会の侍者の時の姿です。１７年前の私が通った頃は女性の方もいました。

最近は７時のミサも、司祭だけで侍者がいないこともあり、さみしいなと思って、実はやってみようかなと思ったのです。

まずは試しに、なにをやっているのかメモとってみました

• ミサの前にろうそくをつける　司祭といっしょに祭壇に行く
• 第一朗読の人と祭壇の朗読台へ行き、朗読の間、手を合わせて横に立つ
• 第二朗読の人も同様につきそう
• 聖体拝領の時、ご聖体を後ろから出してくる
• 司祭の手を洗う水、葡萄酒などを持ってくる
• ご聖体（キリストの体）とかかげるときにベル３回鳴らす　盃（葡萄酒＋水）とかかげるときにもベル３回鳴らす
• 聖体拝領に司祭の隣で信徒に聖体を「キリストの体」と渡す　祝福は司祭だけ

とこんな感じです。なかなか大変でしょう。

ご聖体をいただくときに信徒は２列に並びます、司祭、侍者、普通に２列ですが、中には司祭じゃないとと思う人もあるようです。私は列に自然に並びます。ご聖体渡すのって大変な感じもしますね。

７４歳の私が、祭壇でこけたりしたらこまるでしょう。Tさんはりっぱでしたね。という訳で、私の決心はこの日で終わりました。

昨年骨折したのも、ふらついたからですし、いくら元気だといっても若い方とは違います。しっかり聖歌隊として頑張ることに決めました。

　シスターたちが、みんなに喜んでもらえるいい仕事ね。と言われつづけている珈琲店です。

７月７日で２５年になります。これからもマイペース、無理せず自分らしく、思いやりを忘れずに

 

寒かったのでスタバへ

７時ミサへ　雨が上がったので傘はささないで、ミサ後に聖歌隊の練習。外へでると寒いので、バスで駅のスタバ

　今日はワッフにカフェラテ。このすき具合がいい。メープルシロップはなくなったんだって、はちみつで我慢。「さわやか自然百景」をみながら、なぜか駅の無料Wi-Fiがじゃまをして、中断されるから、食べたら退散。４９４２歩

午後から雨になったので、明日のランチの部屋を掃除機かけて、ぼけ～～っとします。

　もういちど朝食　みそ汁とパン　

山椒の枝を切っていたら

山椒の枝を草を刈った中に隠すように枝を入れていたら、あら～～！幼虫がでてきたよ。ほかの枝を確認するとこれだけでした。良かった。

この山椒の木は棘が少ないので、草やミントの塊の中に外にでないように隠してゴミ袋へ、収集の人がけがしないようにね。

　これが山椒の枝です。

山椒の枝で育ってるから、柚子の葉は食べないよというので、柚子と山椒の2本になってしまいました。

柚子の棘どうするの、面倒だねというので、私がしときます

　

ちょと硬めの紙パックの中へ棘を挟んでガムテープでしっかり止めて燃えるゴミへ捨てます。枝はもう痛くないから普通に燃えるゴミの中へ。

幼虫は、緑２匹　黒いの２匹　ひとりぼっち好きのチビ１匹　計５匹です。

 

 

また保護しちゃいました

柚子の木にアゲハの幼虫発見。私がすぐ見つけるということは、敵に捕まっちゃうということです。

大きな虫かごに保護

　一番上にいるのが今日仲間入り

　どうしても一人が好きなのがチビちゃんです。

一番大きいのはそろそろさなぎになりそうで、もりもり食べています。ちょと小さい緑ちゃんは、なぜかそばを離れません。大きいのは嫌がってる感じだよ。

 

９１歳に拍手♪♪♪

　本日ひまにつき書写

e-OTEHON は無料、登録はしないで、時間のある時に練習。しばらく休んでたので、ひらがなを練習して6月の課題です。文字を書くと心が落ち着く。

半紙は、ご主人の介護が始まって練習できなくなったという友達が沢山くれた。いただいたのに、練習しないというのも失礼だと書いています。

数日前のラジオ「毎朝」で９１歳の女性の方。一人住まいで、買い物へ行くのがつらくなってきた、子供は遠くくらしているしこまったということを放送していたのです。私と同様に、民生委員にたのんだらいいのに、市の包括支援センターに話せばいろいろしてくれるよと思った方が沢山いて、昨日だったかコメントを紹介していました。

私は、９１歳で自分で買い物に行くだけでもりっぱな方だなと思う。７４歳の私だって面倒だと思う。立派な方です。手伝ってもらっていいのよ。同じに思った方大勢いたんですね、９１歳一人でがんばるなんて、本当にりっぱだと思います。涙でちゃうよ。ちょっとでも見習おう。

テレビ体操　ベクヒェンさんまでパン買いに、１５００歩だ

　　

晩ごはん、庭のスナップエンドウが沢山なっているので、鶏肉と炒めます。

「きょうの料理ビギナーズ」で鶏肉を使った２品　動画を見ながら作る

鶏肉（胸肉）と小松菜の炒め物　鶏肉（モモ肉）と野菜の黒酢炒め　

私はどちらも胸肉で、どうだった？　どっちも美味しかったよ

真っ赤な梅干をつぶして砂糖をたっぷり入れた梅肉　きゅうりと和えました。

子供のころ、駄菓子屋さんで梅ジャムってあったでしょう。なんだ、梅干にお砂糖をまぜたらできるんだ。すっぱい梅干もこうやってあえるとけっこう食べられる。