足首と言うか甲の痛み

結局、痛みはあったけれど、走れないほどでもなく、たまリバー53km走れちゃった。 停まると走り出しは痛かったけれど、走っていると忘れていたくらい。 ま、ペースがゆっくりだったせいもあるけれど、 走り終わっても、特に痛くなることもなくホッ。 でも今もつま先立ちのように指で突っ張ってかかとを上げるととても痛い。 うしろに強く蹴ると痛みがでるのよね・・・(-_-) 足の甲かな？反らせるとダメみたい . . . 本文を読む