明日は初めての若潮マラソン～と、本日のスイミング

本日のスイム。 明日は若潮マラソンなんだけど、もったいないばばぁは休むともったいないので、 行けるときは行きます。 ま、そんなに泳がないしねぇ・・・ で、今日のメニュー 歩いて、けのび、スイム、6分ほどfreetime K　25×3　1’ P　25×3　50”　2set 休憩　50×1 S　25×6　45” 　100×1　2’30” 　25×6 　100×1 　25×6 down . . . 本文を読む

本日のパンは久々にベーコンエピ♪

ひょえ～、なんの写真かわかりませ～ん((+_+)) ちゃんと整えましょう。 それでも上手く撮れない。角度が悪かったね。 生地は前日から冷蔵庫で長時間発酵で8時間、発酵が足りなくて室温でさらに5時間ほど。 ベーコンとチーズでくるくる巻いてざっくり切って成型。 もう少し焼き色が入った方がよかったみたい。 でもチーズがはみ出して、カリカリ焼けておいしいのだｗｗ さらにはチョコクッキー . . . 本文を読む