今日は、ダラダラ朝ラン少々
そして、やっと治してもらったマジェ通勤
まぁ、なんと滑らかに発進、加速して、こんなに乗りやすかったのねという感じ。
今までが相当悪い状態だったのだなぁ
ウエイトローラーと周りの破損したもの全て交換したそうです＞パパ
音も静かになり、パワーもある、久々に乗っていて楽しくなりました
しかし～
寒いのなんのってオートバイは自分のカラダがエンジンでないので、心底冷え切っちゃ . . . 本文を読む
朝ラン少々・・・
って、ランに入るかな～って位ゆっくり。
どうやら、土曜日の行事の疲れがどっとでたのか、ふくらはぎがはって走れなかったのと、トイレに行きたくなり、走っていられなくなったのでした
でも急ぎたいし、困ったモンです
で、通勤バイク、軽～くのつもりが本日強風だったわけで、すご～い負荷がかかってエライ進まない
重たい～でも漕がなくちゃ、間に合わん～
随分がんばっても23ｋｍとか・・・で、 . . . 本文を読む
昨日は、ずっと準備を進めてきた小学校の行事も無事終了～
朝の８時過ぎから夕方５時過ぎまでずっと外で働き続け、さすがに疲れました
とても寒い一日でしたが、ニットキャップにネックウォーマー、ダウンベスト、指切りグローブ、山用ソックスとすっかり「山オンナ」のイデタチで乗り切ったしかし、どう見てもフツーのお母さんではないような・・・浮いているんだよね、小学校では・・・
だって寒いんだもん～
だけど、夜 . . . 本文を読む
つ～か、朝から学校参観＆準備作業で多忙、ヒマなし
でも参観終って、お昼食べに帰ってきたちょっとの間に、エフマキ号のサドル下げてみたりして
でも明日も朝から準備作業だし、まだ乗れないな
『休養日』として、何もしなかったわけだけれど、学校行事の準備のため
机運びやら、イス運び、それよりなにより、現場監督。
ワタシはすぐ自分で動いちゃうからダメダメ
あなたは動かず指示しなければダメと何度言われた事か . . . 本文を読む
今朝は昨日たくさん走ったので、リカバリー。
ランつ～か、ウォーキングつ～かくらいのゆっくりラン。んランか
いつもの周回コースを４５分くらいかけて１周なり。
アクティブリカバリーになったかなちょっと固まっていた筋肉ンがほぐれた気はした
で、通勤バイク
マジェがダウン中なので、必然的に自転車
でもやっぱり使う筋肉ンが違うので、自転車は比較的ラクちんに乗れるのです。
漕ぎ出しなんかはイタイし足は重たい . . . 本文を読む
今日は『ジョン・レノン・ミュージアム』へ行って来た、ランで。
ミュージアム近くに住む「なつこさん」が2週間前行った話を聞き、いても立ってもいられなくなった。
前から行きたかったけれど、わざわざ電車で行くのもナンだし、バイクで行くと道が交通量多いしな・・・と行きあぐんでいた。
でも、そうだランがあるっ
「なつこさん」も都内をつっきって走ってくるんだもの、私も走るさ～
そして自宅から約４３ｋｍ . . . 本文を読む
今日も朝ラン
今日は本当にキレイな空だった～
走り始めは、まだ真っ暗な星空。すごいキレイな星空だんだん星空が青みがかって来て、下のほうがパワーいっぱいのオレンジ色に輝いてきて・・・
そして日の出。
この日の出を迎えるまでのグラデーションがなんともいえません。
日の出が遅くなって寂しいけれど、こんな空に会えるならいいかなと思った朝
この写真はJ-wave wake up TOKYOの六本木ヒルズ . . . 本文を読む
今日は、学校の委員会なり。
で、朝は少し遅めのラン。
なので、久々に朝日に会えたやっぱり朝日はすばらしいパワーがあるっ
昨日、多めに走ったので、今日は少々緩めのランとなりました。
学校の委員会は11時半前に終わり、その後、いろいろ相談をして帰宅、ダッシュで職場へ。3時間ぽっち働くために通勤時間往復2時間も悲しいものがあるが
昨日、パパがマジェを治してくれたので、今日はマジェ。
やっぱり、ウエイ . . . 本文を読む
今朝もですっかり挫けて二度寝
しかし、今日はスイニック（スイムピクニック１０ｋｍ泳ぐ）や横浜マラソンでみんな頑張っているのに、オチオチ寝ていられませぬ
私も走るぞ～と気持ちだけ『応援ラン』
応援に行きたかったけれど、まだまだやることが残っているので出かけられません
で、朝はいつもより1時間30分遅れでスタート、約2時間走ってきました
いつもよりたくさん走れたので満足なり
その後、家事と用事で . . . 本文を読む
今日は、朝から
ハナからやる気なし。
でも、ちょっと起きて、ドア開けてお外を見て雨でホッとしてまた
ローラーでも漕ごうと思ったが、やっぱ休養日さっ
たまった家事で一日、終ってしまった。お天気悪いとついダラダラしちゃうから本当は、学校の行事のお仕事たくさん残っているのに、そこまで行けず、明日やろ～
寒い、寒い、衣替えもせねば今だ、半袖にパーカーのみで過ごしているし
夜は自分のスイミングに行って . . . 本文を読む