肉離れ

　
（ http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/48515766.html　からの続き）

　今日、区民検診に　行ってきました。

　先日　ジョギングで傷めた　足も診てもらいました。

　症状を話したところ　結果は、　「肉離れ」　でした。

　筋肉の　部分的な断裂ですね。

　最初に少し痛みが出たとき　小さな肉離れ　（軽度）　があり、

　その後、激痛が走ったときに　大きな肉離れ　（中度）　を　起こしたということです。

　とにかく　今まで経験したことのない　痛みで、

　こむら返りなのだろうか　とも思っていましたが、

　症状が違うので　腑に落ちないでいました。

　肉離れというのは　よく知らなかったし、その発想がありませんでした。

　でも　見立てが付けば　落ち着きます。

　内出血が生じることも　あるそうですが、僕の場合は　なかったと思います。

　治療としては、急性期は冷し、慢性期は暖めるのが　一般的。

　今はもう　治っているので、徐々に　ジョギングを再開しても　大丈夫だそうです。

　まだ　違和感があるのですが、

　皮膚の傷でも　ふさがっても傷跡が　残っているのと同じで、

　完全に消えるのには　１年ほどかかるとか。

　走るとまた　傷めそうな気がするものの、

　充分注意しながら、ゆっくり　走ってみようかと思います。

　肉離れは一流アスリートでも　起こすものですが、

　年齢的なものも　原因のうちにあるとのこと。(・＿・;)

　とにかく　様子を見ながら、

　自分の体と　うまく付き合っていくことが　大切ですね。