昼食 有機玄米 小豆無味煮
夕食 有機玄米 無酸処理海苔
雨/曇/雨 少し寒い
しゃがむのが
つらい
足を伸ばせる
草刈りをした
めざせ長寿者番付入り
目標
93才 2年後95才
以後 延長
方法
穀物菜食
リハビリ応援
リハビリ室化
点数は以下
項目 点数
つきっきり
10.0
個々の点数
朝処理 2.0
朝食 1.5
午前 0.6
昼食 1.5
午後 0.6
夕食 1.5
夜 1.0
会話 0.6
合計 9.3
1カ月
つきっきり
300
個々 279
1年
つきっきり
3650
個々 3394
1点は 円
