雨上がり

　3日連続夏日のあと雨が降り、今日は風が強く寒かったですね…

傘が必要なかったのはいいのですが、ちょっと薄着すぎたか‼?

身体を温めるため？　運動不足解消のため？

とにかく歩きましたっ！

1万３千歩！　　　取りあえず心身健康維持のため、頑張りました…

 

 

昨日は寝る前に、いつもと違うストレッチをしたのですが、普段はよほど使っていないのでしょうね。

背筋が見事に筋肉痛になってしまいました。

←　しこふんじゃった！は続けております…しかし相変わらずペタ―ッ‼は出来ません。

3週間どころじゃない！　週の内、１日くらいは忘れることもありますが、ほぼやっているんですけどねぇ。

余程、身体が固いのかしら、私…