ストレッチマン

　昨夜、もうそろそろ寝よう～とTVスイッチを切ろうとした時、NHK総合で例の！「筋肉は裏切らない！」体操が始まりました。

それが終わると、今度は「ストレッチマン」が登場。

NHKったら深夜に続けてエクササイズ番組かぁ～

両手を広げ、10秒間キープ。ストレッチマンが数えるのですが、９．…　10までが…な・が・い！

いつぞやの、律とスズメのハグみたいです　

ただ、あちらは5秒でしたが

　たった10秒両腕を伸ばすだけで、なんだか汗ばんできちゃった

ここで日付けが変わってしまいました。週間天気予報ではだった水曜日のお天気も、/に変更。

昨日の内にウォーキングをしておいて良かったです。(週末の運動会が不安)

銀杏の葉は、緑から黄緑色に変化してきたかな…という程度。

まだまだ紅葉は見られないものの、一雨ごとに秋らしくなっていくのでしょうね。