ヨガから学ぶ、生き方

自分のペース。

相手のペース。

それぞれ尊重しよう。

人と自分を比較しない。

(過去の自分と今の自分を比較することはよくありますが…特に体力やエレクトーン、英語力の上達or衰退具合など）

きっと　誰もが頭では分かってはいても、他人と自分を比較して、しょげたり、イライラしたりなんかしてるんだろうなぁ。

…と、キレる人を見るたびに思う。

 

つい先ほど、

強く同感!!　

と思う投稿をFBで目にしました。

以前から、Arisaさんのヨガ動画は時々、見て、真似てます！

 

週1回ペースで近くのヨガレッスンに通い始めて早半年！

私の先生も海外暮らし経験者(米国）

日本を飛び出して、海外で一時期でも生活してみれば、自然と無数の価値観があるんだから。

人は人。

自分は自分。

そう思える。

意識すらせずに、そんな風に日々過ごせるんだよなぁ、これが。

以下は、Arisaさんの公開投稿と、リンク先のコピーです；

 

 

ヨガをやりだして一番最初に学んだことは、人と比べないこと。バンクーバーでは60分のクラスをずっと横になってシャバーサナで過ごしていた人もみたことがある。その人にはそれが必要だったわけ。
インストラクターが言ったことは全てその通りにしなくてもいいし、周りの人がやっているからと言ってやらなくてもいい。

そしてそれは、ヨガマットを降りてからもあてはまっていけて、人と比べずに、自分のペースで人生を進んでいけるようになる。

自分のペースを知ろう。
そして相手のペースを尊重していこう。
どんなペースでも、
今、人生のその地点にいる、
今のあなたはそれでパーフェクトなのだ！
だから焦る必要は何もないのだ。

Arisa

http://bit.ly/2Vl7dze

恵みの雨

　昨日は帰り路が雨風にあい、ちょっとだけ大変でしたが

涼しかったので、まぁ、仕事中は汗だくになりつつも、この雨は植物にとっては恵みの雨。

今朝も寝坊できたし、助かりました。

　今日のお昼は天丼。

最近、丼もの続きですが…

　生協で申し込んだ厚揚げ(冷凍）の袋に、

「さつま丼」の作り方、というのが掲載されていたので、

今日、鶏肉（もも）を注文！

来週、鶏肉と厚揚げ(さつま揚げにちょっと似せるのかしらん！？）を使用して、

さつま丼を作ってみるつもりです！

 

 

　今回は自宅で手作り天丼ね…

　では、生協の時間ですので、また