目標値を更改

１月、年度内に３kg痩せると宣言した我がダイエット。目標をクリアし体重は現在４kg減で推移している。63.9kgからスタートし、３月になってからはいつ体重計に乗っても59kg台。

体調も問題なしと思われる。よし、あと２kg。
本来57kg台がベストなのである。ちょっと食べ過ぎても58kg超えちゃったよ～なんて笑えるくらいがちょうどよい。

ということで

と、宣言するが出来るかな(^^;)

近頃、家での主食はポトフになった。
コレは今朝仕込んだもの。おおむね３食分である。

上の画像と色調が似てるな（笑）

コレを主菜にして、副菜がトーストとかおにぎりとか。

あと肉類、海藻、魚、肴（笑）。