サイクリング中ポンポン痛い。

９月２１日 日曜日 同行者ソルトさん・宇宙戦艦さん・今度クロスバイクかうぜ！！さん

岡崎１号線の道の駅・藤川宿が目的地だった。

そのあと豊川稲荷にすげ変わった。(今日はアンセムＸ29erでサイクリング向きじゃない！勘弁してくれ！！と思ったことはないしょです。)

帰りにおなかが痛くなった。

吐き気が全くなく吐くことができない。昼の漬け汁ラーメンが消化されてないようだ。ほかにも腹部の冷たい感じも強く、腸の消化能力の低下の様。自分の年をよく考えて運動中の食べるものを考えないといけない歳になったのかな？状態から整腸効果のあるものと暖かいものを飲んで、おなか温めたらなおりそう。

うーんでも、なかなかコンビニがない。

ようやくコンビニ見つけた。コンビニで２種の整腸効果のありそうなものと温ＰＥＴお茶を購入。整腸剤でおなかの消化能力を促進を期待し、ドロドロした乳酸菌のものとＬＳ２１飲んだ。冷えた腹部を温める意味でお茶もすこし飲んで、残ったお茶をおなかに挟み背中のポケットに入れて、腹部を温める。

走り出して３０分もしたら治った。