今日はゆっくり

連休２日目はゆっくりスタート。
朝はいつもより２０分多く寝て、連ドラ見て家の掃除して１０時前から自転車乗りへ。
起きた時から梅雨空で今にも雨が落ちてきそうな天気だったけど予報では雨は午後から。
連日湿度が高く汗は掻くけど運動しての汗を掻いてスッキリしたいので５０キロコースに進路を取った。

そして約２時間、ビタビタに汗掻いて帰宅。
走る前は５０キロでいいやと思ってたけど、帰ってきてからもうプラス１０キロ走っとけばよかったと思ってしまった。
その１０キロに特に意味はないけど。
そういえば今年初めてセミが鳴いているのを聞いた。
もうそろそろそういう季節。

帰宅後は昼ご飯を食べた後、庭の草引きと苔取り、ウェーダー干したり、ベストフロントスリングに防水スプレー拭いたり細々した仕事を色々。
結局今日家を出たのは自転車乗り以外、米の精米に行ったくらい。
ゆっくりした休日。


本日の走行距離　５０．３６ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２８．８ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７０ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４３ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７６ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　９３３ＫＣＡＬ