我が家の妖精のダイエットが成功中です。
6ヶ月で-8ｋｇとなりました！理想的なダイエットは半年で-10％なので
それよりもやや急ピッチですが、かなりいい調子です。
そして
我が家からテレビが消えました！
長年夢みたテレビなし生活が始まりました。最高です！
もともとテレビはほとんど見ないのですが、テレビって思いの他釘付けにさせるんですよ。目もですが、行動を！簡単に１５分くらい奪われ、あれよあれよと１時間なんてあっという間！
それで、テレビがなくなったら、空間は広い、体はのびのび、心が自由！
あぁ、私はこういう自由を求めていたのかぁと自分自身の要求を知ったのでした。
これで、我が家からなくなった家電は
炊飯器→かまどさん土鍋
掃除機→箒
電子レンジ→伊賀タジン
テレビ→・・？ラジオ？
生活を便利にする家電が消えるたびに新しい快適、美味しさを手に入るのが、まるで魔法や呪縛を解かれたような気分です。
先日東京新聞にも載っていましたが、木を植えるレストラン（福生）が放射線測定器を導入され、一般の持込も測ってくださるとのことです。環先生がランチの予約をとり、ある食品を小脇にかかえ参上し、測定してもらいました～♪
某食品ですが、結果はND!（検出限界１０以下）ほっとしました。
現在キャンペーン中で２０００円以下で測定してくれるそうですよ♪ランチも美味しかったそうです。
ちゃんと書面にしてくださいます。環の店頭に置いておきますので、気になる方はぜひご覧くださいませ～♪
現在バンダジェフスキー博士が来日され、講演されているそうです。
もとはベラルーシの医師で、チェルノブイリ事故の影響で死亡した患者の解剖をたくさん行い、どのくらいの被曝で、どういう症状がでるのかという論文などもたくさん書かれました。政府は放射能は大丈夫ですスタンスなので、結果不当な逮捕をされたり、国外追放をうけてしまう。
その後フランスへ亡命し、その後ウクライナへ行ったそうです。
内部被曝で若い人の心筋梗塞が増えたと野呂さん（チェルノブイリへのかけはし代表）も言っていましたが、博士の見解では、細胞分裂がはげしい骨格筋に比べ心筋は入れ替わりが遅いのですって、それで心臓にセシウムがたまり、心疾患になりやすくなるそうです。
子供に関しては
10Bq/kg程度の蓄積でも、特に心筋における代謝異常が起きるとのこと。
ゴメリ州に住む小児のうち、体内放射性元素濃度が11 - 26Bq/kgで心電図異常の発生率の割合が6割に達し、37 - 74Bq/kgの蓄積の者では9割になるとか。
博士がいうには、大量の被曝はすぐに体調に変化がでる
内部被曝は、次の世代の子供や孫に影響がでる。
関東に住み子育てをする人、今後子供を希望する人には頭の痛い問題です。
博士がいうには、とりこんだセシウムはどんどん排泄することが重要とのこと。
「排泄」は大事なテーマになりそうですね。
食べ物では、日本にはたくさんの繊維を含む根菜類があります。しっかり和食でいきたいですね。
腸内環境をととのえ、入れ替わりの早い、代謝のよい体作りを目指したいと思います。
さて、昨日の夕飯です。
ジャガイモとニラのチヂミを作りました。
ふんわり
「今までのチヂミで一番美味しい」の感想をもらいました！
白菜のおみそ汁
一昨日のお芋の煮物
伊賀行平で温めなおし中
かまどごはん
ニラには血流をよくする作用があります。
血流をよくする食べ物も、体の代謝をよくすることを手伝ってくれます♪
6ヶ月で-8ｋｇとなりました！理想的なダイエットは半年で-10％なので
それよりもやや急ピッチですが、かなりいい調子です。
そして
我が家からテレビが消えました！
長年夢みたテレビなし生活が始まりました。最高です！
もともとテレビはほとんど見ないのですが、テレビって思いの他釘付けにさせるんですよ。目もですが、行動を！簡単に１５分くらい奪われ、あれよあれよと１時間なんてあっという間！
それで、テレビがなくなったら、空間は広い、体はのびのび、心が自由！
あぁ、私はこういう自由を求めていたのかぁと自分自身の要求を知ったのでした。
これで、我が家からなくなった家電は
炊飯器→かまどさん土鍋
掃除機→箒
電子レンジ→伊賀タジン
テレビ→・・？ラジオ？
生活を便利にする家電が消えるたびに新しい快適、美味しさを手に入るのが、まるで魔法や呪縛を解かれたような気分です。
先日東京新聞にも載っていましたが、木を植えるレストラン（福生）が放射線測定器を導入され、一般の持込も測ってくださるとのことです。環先生がランチの予約をとり、ある食品を小脇にかかえ参上し、測定してもらいました～♪
某食品ですが、結果はND!（検出限界１０以下）ほっとしました。
現在キャンペーン中で２０００円以下で測定してくれるそうですよ♪ランチも美味しかったそうです。
ちゃんと書面にしてくださいます。環の店頭に置いておきますので、気になる方はぜひご覧くださいませ～♪
現在バンダジェフスキー博士が来日され、講演されているそうです。
もとはベラルーシの医師で、チェルノブイリ事故の影響で死亡した患者の解剖をたくさん行い、どのくらいの被曝で、どういう症状がでるのかという論文などもたくさん書かれました。政府は放射能は大丈夫ですスタンスなので、結果不当な逮捕をされたり、国外追放をうけてしまう。
その後フランスへ亡命し、その後ウクライナへ行ったそうです。
内部被曝で若い人の心筋梗塞が増えたと野呂さん（チェルノブイリへのかけはし代表）も言っていましたが、博士の見解では、細胞分裂がはげしい骨格筋に比べ心筋は入れ替わりが遅いのですって、それで心臓にセシウムがたまり、心疾患になりやすくなるそうです。
子供に関しては
10Bq/kg程度の蓄積でも、特に心筋における代謝異常が起きるとのこと。
ゴメリ州に住む小児のうち、体内放射性元素濃度が11 - 26Bq/kgで心電図異常の発生率の割合が6割に達し、37 - 74Bq/kgの蓄積の者では9割になるとか。
博士がいうには、大量の被曝はすぐに体調に変化がでる
内部被曝は、次の世代の子供や孫に影響がでる。
関東に住み子育てをする人、今後子供を希望する人には頭の痛い問題です。
博士がいうには、とりこんだセシウムはどんどん排泄することが重要とのこと。
「排泄」は大事なテーマになりそうですね。
食べ物では、日本にはたくさんの繊維を含む根菜類があります。しっかり和食でいきたいですね。
腸内環境をととのえ、入れ替わりの早い、代謝のよい体作りを目指したいと思います。
さて、昨日の夕飯です。
ジャガイモとニラのチヂミを作りました。
ふんわり
「今までのチヂミで一番美味しい」の感想をもらいました！
白菜のおみそ汁
一昨日のお芋の煮物
伊賀行平で温めなおし中
かまどごはん
ニラには血流をよくする作用があります。
血流をよくする食べ物も、体の代謝をよくすることを手伝ってくれます♪