心と体のクセとブレーキ サツマイモとがんもどきの煮物

今日は漢方の勉強会へ行き、午後からフェルデンクライスのＦＩという
パーソナルレッスンを受けてきました。

漢方は「うつ」の講座。
うつって、心の病気だと見られているけれど、実は体からアプローチすることが
漢方では可能です。

心が弱いから、ウツになるとか、
まじめすぎるからウツになるとか
ストレスが強すぎるからウツになるとか、
いろいろ言われるけれど、

実は「心」や「肝」という臓器を調えることで、変わるということ。

落ち込む、疲れる、眠れないそんな症状が出始めたら、3ヶ月経つ前に
漢方薬局に飛び込んじゃう。
西洋薬を使う前に、まずは体を調えるという選択肢もあります。


午後からのフェルデンクライス。
今日は肩甲骨が、暴れました！　笑

まさかの方向へ動く左右の肩甲骨に、大興奮。
斜めに、左右対角線に、肩甲骨が離れていきました。

え～～！？そっち？そんな方向にレールがあったの？

肩甲骨の路線が新しく開通！

終わった後には、右側に重心がいきやすくなって、
右側の体がついに連動しました。
ロックがかかっている場所がまたまた見つかったのです！

右側の腹直筋にたくさんの小人がロッククライミングをしていたのが、
小人たちが、ぱらぱらぱら～っと落っこちていきました。
そんな感じ！

え？どんな感じ？

右側の腹筋が、岩場から、草原にかわったんです！

え？ますます不明？

自分でコントロールできないくらい、無意識に右側は腹筋の一部に力がはいりがち
だったのです。つまり、無意識に固めてしまうクセがありました。
それを抜けるようになりました！


今日、朋子先生がおっしゃったのです。

「自分の体のパターンにいかに気付き、それを変えていけるか」

うむむむむ！ガッテン。

自分のクセって、本当に気がつかないものなんですよね。
しかし、そこに気づいてこそ
それを続けるか、止めるかの選択肢が初めて生まれるってわけですね～。

もう、まったくもってヒプノと通じるのです。

思い込み、勘違いがあって、しかも
それすら気付いていない。
いわば、サイドブレーキをひいていることに気付かずに、アクセルを踏んでいて
あれ～？進まないぞ？故障？修理工場で直してもらおう！（病院）と、思っている。
そういう状態。

あ！なんだ、サイドブレーキかぁと自分で気付くこと。
そのきっかけが、フェルデンであり、ヒプノである。
そんな風に思います。

人は、案外サイドブレーキを引きながら、アクセルを踏んでいることが多い。

あなたのサイドブレーキを下ろす、お手伝い♪

漢方専門薬局　環です。

笑

そんなわけで、右側の股関節などもだいぶ変わって、重心が変わったものだから
ふわっふわしながら、帰ってきました。

明日の太極拳が楽しみです♪

朋子先生、いつもありがとうございます！！



明日からまたまた三連休ですね♪
ワクワクな三日間になりますように。

一昨日の夕飯です



牛蒡と生姜の炊き込みご飯
金時芋とがんもどきの煮物
ひじきの煮物
トマトのサラダ
卵納豆

根菜が美味しい季節になりました。
牛蒡は、お通じをよくしたり、腎を補ったり、余分な熱をとったりします。
秋から冬にかけて、特にいいです。
生姜は咳をとめたり、痰をとったりするし、牛蒡も肺にいいので、
咳と痰がでるときには、牛蒡と生姜のご飯などもよいです♪

今日の福島の地震

明け方の福島浜どおりを震源にするマグニチュード５，８　震度５強の地震。
大熊町では震度４だったとのことで、ほっとしました。

ふくいちライブカメラはとくにいつもと感じは同じのようで、

我が家の北側の窓は7時現在０，０６です。

今日はこまめに測っていこうと思います。

原発で作業されている方のご家族はどんな気持ちで今日の地震を
体験されたのだろう？

ニュースでも、トチケンでも余震の可能性が言われているので
どうぞ、気をつけてまいりましょう。

全てが無事にいきますように。