何を飲めば良いか？熱中症・脱水予防（２）

おはようございます
熱中症予防、脱水予防の正しい水分補給は「何を飲むのが良いか？」
も大切です

ビールやカフェインの多いコーヒーなどは利尿作用が高く、水分摂取の
目的には適しません。
またジュースやスポーツドリンクも糖分が多いものは浸透圧が高く脱水を
助長しやすいのでご注意下さい。
夏は発汗によりNa+を失いやすいのでスポーツなどの際は水分と同時に
十分な塩分（NaCl）を補給しないと熱中症の危険があります。

河合薬局のハトムギエキス三養茶はノンカフェイン。
赤ちゃんからお年寄りまで、水分補給に最適なお茶です。汗で失われる塩分
補給に天然海水塩「海の精」を一つまみ加えてお飲み下さい。
熱中症の予防・発汗後・下痢などの軽い脱水症状の改善や予防に最良の飲み
物は、０．２％位の塩分と４％位の糖分を含んだ飲料で、経口補水液と呼ばれ
ています。

ご家庭で手軽に作れる河合薬局オリジナルドリンクのレシピをお教えします。
材料は天然すだち酢・ハチミツ・海の精。安全、安心の天然原料です。
店頭でメンバー様にもお飲み頂いています。

水分補給については誤った情報が氾濫しています。
河合薬局からご注意申し上げたいのは、胃腸の働きの弱い方は特にお気を
つけ下さい・・・です。
一度にたくさん飲んだり、冷たい飲み物を摂り過ぎるとお腹が冷えて胃腸の働き
が低下し、水分が血中にスムーズに取り込まれずお腹にチャプチャプ溜まって
しまいます。
体は働きの低下した胃腸を援けるため、体のほかの場所より優先して胃腸に
血液を送り、働きを元に戻そうとするはずです。
それは体にとって大きな負担です。病気予防の体づくり、体の治癒力を高める
体づくりのため、胃腸に負担をかけないよう正しい飲み方を身に付け夏を元気
に過ごしましょう。
ご質問がございましたらお気軽にお尋ね下さい
明日は、熱中症予防のスペシャルドリンクの作り方です・・・

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