むくみ改善法

おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です

浮腫み 漢方相談の多い、今の季節
読売新聞　むくみ退治の記事が参考になると思います

足首動かし血流改善

夕方になると足がぱんぱんに張ったり重くだるく感じたり、足のむくみに悩む人
が多いこの季節です

むくみは皮膚の下にたまった余分な水分。実は夏の方がむくみが出やすいのです
と下肢静脈瘤・リンパ浮腫・血管センター長を務める平井正文先生はおっしゃっています

体の中の水分は、動脈から毛細血管を通って細胞の間にしみ出て、細胞に栄養や
酸素を届け、老廃物など回収して静脈やリンパ管に戻るという循環を続けています

この循環が滞った状態が浮腫み
夏は血管が広がって、しみ出る水分も増えるためむくみが起きやすくなるのだそう

足にむくみが出ているかどうかを調べるには、足のすねの骨の上
いわゆる弁慶の泣き所をぎゅっと指で押してみて、あとが残るかどうか
すぐに消えればむくみはない、とのことです


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