後けい骨筋腱

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NHKためしてガッテンの危険なへんぺい足をご覧になりましたか？私もへんぺい足と言われるタイプなので気になるテーマでした。抜粋してお届けします。危険なへんぺい足のサインは内くるぶしの腫れです。

この場所には「後けい骨筋腱(けん)」という土ふまずのアーチをつりあげている腱が通っていて腫れはその異変の現れだったのです。強力な腱ですが、内くるぶしの後ろで直角にまがっているため血流が滞りやすく、徐々に線維が断裂を起こし、最終的には切れてしまうことがあるのだそうです。

人間の足は、歩く時ごく自然にアーチを使っています。着地前には親指を少しあげてアーチを作り、着地と同時に沈みこませて衝撃を吸収しています。またけり出しの際にも高いアーチを作って推進力を生んでいます。

もともと骨の位置が低いへんぺい足は、この動きが制限されるため、足が疲れやすいと言われるのだそうです。

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