6月29日 徳之島トライアスロン大会に向けてリレントレスもトレーニング 
今年は この大会に参加するメンバーが多くて すごく心強いです 
日曜日、宇宿を7時出発で まずはバイク 喜入から農面を と思ったら・・・ 
kimachaは大失敗を なんと 車のドアにキーを差したままで出てきてしまった 
七つ島なで来て それに気づき ひとり引き返すことに 往復10kmも 
やっとの思いで 喜入のファミマに到着したときには みんな農面に出発した後 
ここで 一気に力を使い果たしてしまったような 
ここからの 坂道のキツイことったら 絶好調！で頑張ったけどね 
やっと合流 って思ったところで 後ろから来た車にひかれそうになりました 
会ったと思ったら さよならするところだったね って・・・ 笑いごとじゃないね 
その後、最後尾から坂道のぼってたら チェーンが外れて 
ゆうたろうパパが気づいてくれて 助けて貰えたから良かったけど
これが 3つ目のアクシデント これで あとは大丈夫だよね 
早めに帰って 3種目頑張らなきゃ って思ったら 産業道路に入ったところで
ＰＷコーチ率いる精鋭チームがバイク練習中で 物凄い勢いで抜かれた
私たちは まったり ファミマから栄養補給しながら見学させてもらいました 
そして お店の中では サッカーの試合真っ最中 この時点ではまだ勝ってました 
ならんで 仲良く観戦したりして アイパパ家族は仲良くお家で見てるかなぁ～ 
戻ったら 軽く着替えて 今度はランニングです 人数減りましたねぇ～
しかし 足が重い ぼくちゃんとうみまるくんはへっちゃらみたいですが・・・ 
途中で アイパパのおうちに寄りましたが お留守のようで 残念
ここから 広木をグルッとまわって トータル 11kmとちょっと
駐車場で 栄養補給を済ませたら 最後はスイムも頑張るぞぉ～ 
結局3種目頑張ったけど この日は涼しすぎて 徳之島対策になったのか？
一抹の不安を抱えつつ・・・ 徳之島の選手名簿も発表になったし 頑張らなきゃね 
ここでご報告申し上げると、この日 レッグウーマンさんは 長崎五島へ 
そう バラモンキングに参加してました 
半端ないきつさの大会ですが・・・
見事完走されたようです 記録は・・ 13時間45分 すごぉ～い
もちろん 年代別順位は 1位です かっこいいねぇ～
しかも ２週間後は 一緒に徳之島ですよ 
凄すぎます
Ｂタイプには マリ子さんも出場されていて 無事完走されたようです 
短いとは言っても こちらも スイム2km バイク124km ラン28kmですからね
みんな 頑張ってるなぁ～ あやかって頑張らねばぁ～
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月16日のトレーニングメニュー 
スピニング 20分
がんばれクロール 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月15日のトレーニングメニュー
リレントレスツーリング （3種目）
Bike 67Km Run 11Km Swim 2000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月14日のトレーニングメニュー
ランニングサークル 60分
メニューマスターズ 30分 （後半参加）
アクセス
トータル
ランキング
