退職 ＆ 還暦 お祝い 自分へのご褒美は これ 
買っちゃいました 
届いてみたら 思いのほか 大きくて ちょっとびっくりだけど 
自分へのご褒美に ちょっと奮発してみました 
頑張ったんだから これくらいは良いよね？
これ着けて 「Mt.富士トライアスロン富士河口湖2022」 頑張るぞぉ～ 
競技説明会動画も スタートリストも 発表になってます 
ドキドキ ワクワク します 
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08月25日トレーニングメニュー 
らくらく遠泳 45分 + α ( アミュ )
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08月24日トレーニングメニュー
完全休養日
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08月23日トレーニングメニュー
スピニング 45分
トレッドミルジョグ＆ウォーキング 60分
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08月22日トレーニングメニュー
らくらく遠泳 45分 + α
スピニング 45分
メニューマスターズ 60分 + α
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